أعراض القلق الجسدية

تشير العديد من الدراسات إلى أن حوالي 40 مليون مواطن في الولايات المتحدة الأمريكية مصابون بالقلق، ونحو 18 في المائة من سكان العالم يعانون من نفس المشكلة، ويجب أن نلاحظ أن اضطرابات القلق الشديد تختلف بشكل كبير عن الهلع أو القلق الذي يصيب الشخص لفترة قصيرة أو القلق المرتبط بمواقف معينة، كما أن حالات القلق الشديدة غالبا ما تكون مصحوبة بمشاكل عقلية أو جسدية، وفي بعض الحالات قد يلجأ الشخص إلى الاعتماد على المخدرات أو سوء استخدام بعض الأدوية الصيدلية، ولا تعتبر هذه الطرق حلا للمشكلة الأساسية، وسنتحدث بالتفصيل عن أعراض حالات القلق الشديد وأبرز الأعراض المصاحبة لها

أعراض القلق الشديد :

من ضمن أعراض القلق الشديدة والمميزة للغاية ما يلي:

الذعر

وعادة ما يرتبط بحالة شديدة من القلق، وتزداد نبضات القلب وتزيد العرق وتحدث الدوار وفقدان التركيز، وفي حالة الذعر يحدث تغير مفاجئ في درجة حرارة الجسم، سواء زيادة أو نقصان. يحدث ارتعاش في الأصابع وتسرع نبضات القلب ويشعر بألم في منطقة الصدر ويزداد إفراز الغدد العرقية، ويشعر بالاختناق في معظم حالات الذعر، ونفسيا يشعر باليأس والقرب من النهاية

الوسواس القهري:

يعد من العلامات المميزة للقلق الشديد حالة عدم القدرة على التحكم في المشاعر والعجز عن التحكم في البيئة المحيطة، ويتمثل الوسواس القهري في الخوف المستمر والتكرار المستمر للأفعال مثل غسل اليدين وتسريح الشعر بشكل متواصل ولمس أشياء معينة وإعادة ترتيب الأشياء، ويصاحب ذلك مشاكل في الهضم وتناول الطعام والإدمان على المخدرات

الخوف المجتمعي

الأشخاص المصابين بالقلق يظهرون بعض الأعراض المميزة، بما في ذلك الخوف الاجتماعي، حيث يشعرون بالقلق والتوتر الشديد في المجتمعات التي يوجد بها عدد كبير من الأشخاص، والخوف من المواقف الاجتماعية المختلفة. ومن علامات الخوف الاجتماعي:

الشخص الذي يعاني من قلق زائد بسبب تصرفاته في وجود عدد كبير من الناس وشعوره بالمراقبة المستمرة من قبلهم، يشعر دائما بأنه محاط بالناس. هذا الشعور يجعله يتجنب التواصل مع الآخرين ويخشى أن يرتكب أخطاء كبيرة أو يتعرض لمواقف محرجة تجعل الآخرين يسخرون منه ويعاملونه بسوء دون سبب واضح. في الوقت نفسه، يصاحب هذا القلق أعراضا جسدية مثل رعشة اليد والتعثر وزيادة تعرق الجسم

أعراض القلق الجسدية المميزة

في حالة الشعور بالقلق الشديد أو الانفعال العصبي، تظهر بعض الأعراض على الشخص وتؤثر على تصرفاته وتعاملاته مع الآخرين، بما في ذلك ما يلي:

•  مشاكل في بلع الطعام
• عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي
• وهن عضلات الجسم
• الهذيان
• صعوبة في التركيز
• عدم القدرة على الاستيعاب أو الانتباه
• الشعور بتوتر كبير طوال الوقت
• من أهم أعراض القلق والانفعال العصبي تجدر الإشارة إلى كثرة قضم الأظافر أو صرير الأسنان والتي تصيب العديد من الناس

أعراض القلق والاكتئاب الجسدية

الكثير من الأشخاص يعانون من الاكتئاب أو القلق كجزء من المشاعر التي يواجهونها والتي تتضمن المشاعر السلبية والإيجابية، ولكن في بعض الحالات قد يسيطر على الفرد شعور معين يشكل مشكلة كبيرة إذا كان سلبيا مثل التوتر والقلق والاكتئاب الذي يترافق مع أعراض مختلفة، مثل فقدان الرغبة في القيام بأي نشاط أو الانزعاج من كل شيء والانطواء والابتعاد عن الناس فجأة وبدون سبب واضح بسبب التفكير المفرط في الأمور السلبية والنظر إلى الحياة بتشاؤم ورؤية كل شيء بمظهر كئيب ومملا، والشعور بالذنب في كل شيء يفعله أو لا يفعله وهذا يزيد من اللوم والتأنيب الذاتي، وعدم الرغبة في ممارسة النشاط البدني وقلة النوم أو النوم لفترات طويلة وعدم الرغبة في تناول الطعام أو تناول كميات كبيرة منه، وهذا قد يؤدي في بعض الحالات إلى الإصابة بالنحافة أو السمنة

يشعر الشخص بالخوف من الموت وأن نهاية حياته قد اقتربت وهذا يجعله يشعر بالتشتت طوال الوقت ولا يستطيع التركيز ويميل إلى العزلة أو الانطواء وفي بعض الحالات يخاف حتى من التواجد في الأماكن المزدحمة ويميل إلى النظر إلى الأشياء بنظرة سوداء