ما هي أعراض الإنزلاق الغضروفي واسبابه وعلاجه ؟
في هذه المقالة، سنقدم لكم أسباب وأعراض وطرق العلاج والوقاية من الانزلاق الغضروفي، حيث يعاني العديد من الأشخاص من آلام كبيرة في الظهر، خاصة كبار السن ورجال الأعمال الذين يقضون ساعات طويلة في الجلوس أو الوقوف، خاصة إذا لم يكونوا يعرفون الطريقة الصحيحة للجلوس أو الوقوف، مما يعرضهم للإصابة بمرض الانزلاق الغضروفي. يحدث هذا بفعل خروج المادة الهلامية التي تفصل بين الأقراص الغضروفية في الحالات الطبيعية والتي تتواجد بين فقرات الظهر القطنية. عند حدوث الانزلاق، يشعر الشخص بآلام شديدة، وتختلف أسباب وعوامل الإصابة من حالة إلى أخرى.
أسباب الإصابة بالانزلاق الغضروي:
من ضمن أسباب الإصابة الأكثر شيوعا ما يلي:
- وجود ضغط كبير على عضلات ظهر الفرد، وعادة ما يحدث ذلك بسبب وراثة من الأبوين وفي بعض الحالات يحدث بسبب وضعية غير صحيحة أثناء الجلوس أو عدم ممارسة التمارين التي تزيد من قوة العضلات في هذه المنطقة
- يواجه العمود الفقري ضغطا كبيرا بسبب حمل الأوزان الثقيلة وتحميل الأثقال بشكل غير صحيح على منطقة الظهر، مما يعرض الشخص لخطر الإصابة
- يحدث جفاف في القرص الغضروفي بين الفقرات نتيجة للتقدم في العمر
- الجلوس بشكل غير صحيح بشكل يومي ولفترة طويلة يؤدي عادة إلى انزلاق الغضروف المرتبط بالوظيفة
- إصابة السمنة تزيد من احتمالية الانزلاق الغضروفي في الظهر بسبب الضغط الزائد على الجزء السفلي من الظهر
الأعراض المميزة للإنزلاق الغضروفي:
للتأكد من حالة الانزلاق الغضروفي، يحتاج الشخص إلى فحص سريري، وقد يقوم الطبيب بإجراء تحاليل أو سحب عينة من النخاع الشوكي للتأكد. ومن بين أعراض الانزلاق الغضروفي الأكثر شيوعا:
- يشعر الشخص بألم شديد في الجزء السفلي من الظهر وقد ينتج ألم في الفخذين أو المؤخرة أيضا
- عدم القدرة على المشي بشكل طبيعي كما في السابق حيث يشعر الشخص المصاب بالألم بتضاعفه أثناء المشي، وقد يصاحب ذلك تقلص في عضلات الظهر أو الساق
- عدم القدرة على الوقوف لفترات طويلة بسبب الألم
- في حالة حدوث مضاعفات، يعاني الفرد من تناقص في العضلات في الساقين وقد يواجه مشاكل في الجهاز البولي وقد لا يتمكن من التبول بشكل طبيعي أو التحكم في تفريغ المثانة
- بعض الحالات تعاني من شعور بالتنميل في القدمين
كيف يمكن علاج الانزلاق الغضروفي:
- من الأهمية بمكان التحكم في الأعراض المصاحبة لانزلاق الغضروف، لأن الألم يكون شديدا ولا يطاق، وأول خطوة في العلاج هي الراحة التامة في السرير والمتابعة مع طبيب متخصص الذي يقوم بتشخيص الحالة بدقة ويختار العلاج الأنسب لحالة المريض وعمره ونوعه، ويبدأ العلاج الأمثل في المراحل المبكرة، لذلك من الأهمية بمكان العودة إلى الطبيب في أقرب وقت عند الشعور بألم في العمود الفقري.
- غالبا ما يمكن علاج حالات الانزلاق الغضروفي بدون الحاجة للتدخل الجراحي، حيث يصف الطبيب أدوية تسكن الألم مثل المسكنات أو يصف مضادات حيوية للحد من الالتهابات في المنطقة وتخفيف الورم الذي نشأ بسبب انزلاق الغضروف.
- عادة يوصف الطبيب أدوية مسكنة قوية للألم الحاد، وينصح المريض بالراحة التامة في الفراش، وقد يصف له تمارين معينة لا تسبب ألما شديدا ولا تحتاج لمجهود كبير. كما يجب على المريض أن يأخذ قسطا كافيا من النوم والراحة في المساء. وفي حالة عدم تحسن حالة المريض، قد يقوم الطبيب بإجراء تدخل جراحي عن طريق استئصال الجزء الخارجي من الغضروف الضاغط على العصب والمسبب للألم. يمكن أن يتم العمل الجراحي باستخدام موجات الراديو أو الليزر، أو عن طريق استئصال جزء من الغضروف المغطي للأعصاب للتخفيف من الألم والضغط، أو عن طريق الشفط لإزالة الغضروف المضغوط على الأعصاب بشكل كامل.
كيف تقي نفسك من الانزلاق الغضروفي:
تتطلب بعض الاحتياطات التي تحميك من الانزلاق الغضروفي المؤلم وهي:
- حرص على ممارسة التمارين التي تزيد من قوة عضلات الظهر لدعم فقرات العمود الفقري
- الاهتمام بالجلوس بشكل صحيح مع الحفاظ على استقامة ظهرك
- إذا كنت تعاني من السمنة أو الزيادة في الوزن، عليك أن تفقد الوزن في أقرب فرصة
- لا تحمل الأوزان الثقيلة على ظهرك، بل اركزها على ساقيك إذا كنت تقوم برفع الأثقال