أسباب هواء البطن وعلاجه

تنتج انتفاخات البطن التي تسببها الغازات أو ما يسمى هواء البطن بشكل رئيسي عن إطلاق الجهاز الهضمي للإنسان لبعض الغازات من خلال فتحة الشرج، ويطلق على هذه العملية عادة اسم خروج الريح أو وجود غازات لدى الشخص المصاب، وغالبا ما يحدث ذلك بسبب تجمع الغاز في الجهاز الهضمي للشخص المصاب بشكل كبير.

بمعنى آخر، يتم توضيح أن وجود غازات أو هواء في البطن يعني وجود بعض الغازات أو الهواء في الجهاز الهضمي للشخص المصاب، سواء كانت هذه الغازات والهواء في الأمعاء أو حتى في المعدة نفسها.

يسبب احتباس الهواء في المعدة آلاما تجعل الشخص يعاني ويصعب تحملها، وعادة ما يرافق هذه الآلام إطلاق الغازات أو التجشؤ.

عادة ما يتجمع الهواء في المعدة بسبب ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو الشرب، حيث يتجمع الغازات مثل النيتروجين والأكسجين في الجهاز الهضمي للفرد، أو يتجمع الهواء في البطن أثناء عملية الهضم وبالتالي يتكون بعض الغازات التي توجد في الجهاز الهضمي للمريض مثل الميثان والهيدروجين وغاز ثاني أكسيد الكربون، وهناك العديد من الطرق الأخرى التي يتسبب فيها وجود الغازات والهواء في البطن.

أعراض الإصابة بهواء أو بغازات فى البطن

هناك العديد من الأعراض التي تختلف من شخص لآخر نتيجة الإصابة ببعض الغازات الموجودة في الجهاز الهضمي للشخص المصاب، سواء كانت الغازات في الأمعاء أو في المعدة نفسها، ومن الطبيعي أن يمر الغاز أو الريح عند الإنسان بمعدل يتراوح بين 10 و 20 مرة في اليوم، وإذا زاد هذا المعدل يصاب الإنسان بالغازات والآلام وتظهر أعراض أخرى للمرضى المصابين بالغازات

• إذا شعرت بالغثيان المتكرر أو تعرضت للتقيؤ المستمر، فيجب عليك استشارة الطبيب المختص على الفور لتجنب الإصابة بالجفاف.
• في بعض الحالات، ينتج الشخص عنه طرد الهواء أو الغاز الذي يتواجد في الجهاز الهضمي، سواء كان ذلك بطريقة طوعية أو قسرية، مثل إطلاق الريح من البطن أو التجشؤ.
• عندما يشعر الشخص بآلام حادة في الصدر، يجب عليه أن يستشير الطبيب المختص على الفور.
• من الأعراض الأخرى التي يعاني منها معظم مرضى غازات المعدة هي الانتفاخ أو الشعور بآلام حادة جدا أو حتى التقلصات في البطن ، وتلك الآلام يمكن أن تحدث في أي مكان بالبطن وليس مقتصرة على مكان محدد ، وعادة ما يتغير موقع هذه الآلام بسرعة ، وعادة ما تتحسن وتختفي بسرعة.
• من الأعراض الخطيرة التي قد يعاني منها شخص مصاب بالغازات، ويجب عليه استشارة الطبيب المتخصص عند حدوثها، هو فقدان الوزن بشكل كبير وملحوظ.
• من بين العلامات الأخرى المصاحبة للغازات وتراكم الهواء في البطن، يمكن للمريض أن يعاني من بعض الانتفاخ والضيق في البطن الذي يجعله يشعر بانتفاخ شديد.
• من الأعراض الخطيرة الأخرى التي ترافق غازات البطن هي إصابة الشخص بالبراز الدموي أو حدوث أي تغير في لون البراز الطبيعي، بالإضافة إلى تكرار هذه المشكلة، فيجب على المريض استشارة الطبيب بسرعة.
• الإحساس بآلام شديدة جدا في البطن، وقد يصل هذا الألم لفترات طويلة.
• انتفاخ البطن وبالتالي زيادة حجمه عن المتوسط الطبيعي.
• الإصابة بفقدان الشهية بصورة كبيرة.

أسباب هواء البطن وعلاجه :

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تكون هواء أو غازات في البطن، بما في ذلك:

1. عند ابتلاع كميات كبيرة من الهواء والغازات أثناء الشرب أو تناول الطعام، يتراكم الأكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون في المعدة.
2. استهلاك الفارينكلين بكميات كبيرة يساعد العديد من الأشخاص في الإقلاع عن التدخين.
3. تناول الكثير من الطعام في اليوم دون اتباع حمية غذائية.
4. عدم مضغ الطعام جيداً.
5. تناول الطعام بسرعة كبيرة.
6. تناول العديد من الأدوية التي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
7. تناول الكثير من الأطعمة الحارة والتوابل بشكل عام، وتناول الشطة والتوابل الحارة بشكل خاص، وتناول الفلفل الأسود بكميات كبيرة.
8. تناول العديد من الأدوية التي تعمل كمضادات للفطريات التي تصيب الجسم.
9. تجنب تناول الوجبات الفاسدة أو الأطعمة المنتهية الصلاحية.
10. تناول الوجبات السريعة بصورة كبيرة.
11. تنال بعض الملينات.
12. شرب الماء بكميات كبيرة بين تناول وجبات الطعام.
13. تناول المسكنات بصورة كبيرة.
14. تتناول الأدوية التي تعمل كمضادات للالتهابات غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين.
15. اشرب المشروبات الغازية بكثرة، خاصة بين الوجبات وقبل تناول الطعام.
16. إصابة بمرض الجيارديات أي التهابات الجهاز الهضمي التي تسببها الطفيليات الصغيرة.
17. عدم مضغ أو طحن الطعام بشكل جيد قبل ابتلاعه.
18. الإصابة بسوء امتصاص الغذاء يجعل الأمعاء والمعدة غير قادرة على امتصاص العناصر الغذائية المفيدة التي تفيد الجسم بشكل صحيح.
19. تناول الطعام خلال فترة التعب يساعد على استعادة الجسم.
20. الإصابة بإلتهابات بكل من المعدة والأمعاء.
21. زيادة تناول الحليب ومشتقاته.
22. عند الإصابة بمرض حساسية اللاكتوز، أو ما يعرف بحساسية الحليب، يصبح الجسم غير قادر على هضم اللاكتوز، وهو السكر الطبيعي الموجود في الحليب ومنتجاته، وبالتالي لا يمكن للجسم امتصاصها في الدم.
23. تناول كل من الأطعمة والخضروات التي تحتوي على الكثير من الألياف، مثل الجرجير والحبوب والعدس وغيرها.
24. إصابة بمرض الإضطرابات الهضمية المعروف باسم مرض سيلياك، وهو عدم قدرة الجسم على تحمل البروتين، وخاصة البروتين المعروف بالغلوتين الموجود بشكل خاص في الشعير والقمح.
25. الإصابة بعسر الهضم.
26. إصابة القولون بأمراضه، وخاصة متلازمة القولون العصبي IBS، هو من الأمراض المنتشرة جدا في الوقت الحالي، حيث يصاب بها العديد من الأشخاص، وهو يندرج تحت أمراض الجهاز الهضمي، والتي تسبب العديد من الآلام والانتفاخات في منطقة البطن، بالإضافة إلى الإصابة بالإمساك والإسهال.
27. الإصابة بالإمساك الشديد.
28. الحمل والولادة.
29. السمنة المفرطة.
30. الإسراف فى تناول الحليب.
31. الإصابة بحدوث خلل فى وظائف البنكرياس.
32. تراكم السوائل بشكل كبير فى البطن.
33. الإصابة بسرطان المبيض.
34. الإصابة بالسل البروتينى.
35. الإصابة بالإستسقاء.
36. الإصابة بإلتهابات المعدة.
37. تحدث تضخم في الغدد اللمفاوية في تجويف البطن.
38. الإصابة بإنسداد فى الأمعاء.
39. حدوث النزيف الداخلي في تجوف البطن.

بعض الأطعمة المسببة لإنتفاخات البطن

هناك العديد من الأطعمة مثل الفواكه والخضروات التي تسبب زيادة في الهواء والغازات في المعدة، مما يؤدي إلى انتفاخها، ومن بينها:

• البصل.
• الكمثرى.
• البروكلى.
• التفاح.
• الكرنب.
• الخوخ.
• الخس.
• القرنبيط.
• البقوليات مثل اللوبيا والفاصوليا والفول والعدس وغيرها.
• الأطعمة المقلية.
• الألبان.
• الوجبات السريعة.

علاج مشاكل تراكم الهواء أو الغازات بالبطن

هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للوقاية والعلاج من مشاكل انتفاخ البطن الناتجة عن تجمع الهواء في البطن، ومن هذه الطرق:

1. قسم الوجبات إلى وجبات صغيرة ذات كميات قليلة على مدار اليوم الواحد، لأن هذه الطريقة تسمح للجهاز الهضمي بأن يقوم بالهضم بشكل أفضل وتقليل حدوث الانتفاخ وتراكم الغازات في البطن والأمعاء.
2. يجب تجنب تناول العلكة لفترات طويلة، حيث يرتبط هذا بزيادة حدوث انتفاخات البطن.
3. تجنب تناول كميات كبيرة من الملح، وخاصة ملح الصوديوم، لأن تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم يؤدي إلى انتفاخ البطن.
4. تجنب تناول الحليب ومشتقاته من منتجات الألبان بكثرة.
5. تقليل نسبة البقوليات فى النظام الغذائى.
6. يجب التوقف عن التدخين بصورة كبيرة.
7. يجب ممارسة الرياضة بانتظام، وخاصة المشي، لأنها تعزز عملية الهضم.
8. استخدام البروبيوتيك الذي يقوم بطرد البكتيريا الضارة من الجسم.
9. تجنب استهلاك منتجات الألبان، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.
10. استخدم الملينات أو المسهلات عندما تعاني من الإمساك.
11. لا ينبغي تناول أي من الأدوية بدون استشارة الطبيب المختص.
12. تجنب استخدام أقراص الفحم النشط والميتوكلوبراميد ومضادات الحموضة بشكل كبير.
13. تجنب شرب المشروبات التي تزيد من احتمالات الانتفاخ.
14. تناول السوائل بشكل كاف كمدر للبول.
15. تناول الأطعمة المفيدة للجسم والغنية بالألياف.
16. الاستعانة بالأعشاب في علاج مشاكل الجهاز الهضمي.

بعض الأعشاب التى تساعد فى علاج مشاكل إنتفاخات المعدة

هناك العديد من الأعشاب التي تعالج مشكلة انتفاخ البطن الناتجة عن تراكم الهواء والغازات، وتعمل أيضا على تخفيف الأعراض المصاحبة للانتفاخ، ومن بينها:

1. الحلبة، فهي تلعب دورا مساعدا في تحسين عملية الهضم، حيث يساعد شرب المستخلص المغلي من الحلبة على التخلص من التقلصات والغازات.
2. يساعد تناول مغلي الينسون على التخلص من غازات البطن، كما يعمل على تهدئة الأمعاء والتخلص من التقلصات والانتفاخات الموجودة في الجهاز الهضمي.
3. تعمل حبة البركة على التخلص من التورم والغازات التي تتراكم في البطن.
4. النعناع، يساعد أيضا في علاج مشكلات المعدة والانتفاخات.
5. الزنجبيل.
6. الشاى الأخضر.
7. الهيل أو الحبهان.
8. البابونج.
9. الشمر.
10. الكركم.
11. القرفة.