طرق علاج سوائل البول بالأعشاب

تعد مشكلة سوائل البول أو احتباس السوائل داخل الجسم من أهم المشاكل وأكثرها شيوعا التي يواجهها العديد من الأشخاص. وقد يكون الاحتباس السائل بسيطا أو شديدا للغاية في بعض الأحيان وفي حالات متنوعة. يمكن أن تحدث هذه المشكلة نتيجة تسرب السوائل إلى بعض أنسجة الجسم. فمن المعروف أن الدم يتدفق في جميع أنحاء الجسم، لكنه ينتشر أيضا في الأنابيب الدقيقة جدا. وعندما يحدث خلل في الجسم، تقوم هذه الأنابيب بترشيح السوائل في الدم لنقلها إلى أنسجة الجسم. وقد يتركز هذا الترشيح في مناطق معينة مثل القدمين والكاحلين وجفون العين والبطن، وقد تتورم هذه المناطق بسبب تجمع السوائل فيها. وفي هذا المقال، سنستعرض طرقا طبيعية باستخدام الأعشاب للتخلص من مشكلة احتباس السوائل في الجسم. تعالي معي لتتعرفي على هذه الطرق بنفسك.

أسباب الإصابة بإحتباس السوائل في الجسم:

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمشكلة احتباس سوائل البول داخل الجسم، بما في ذلك:

• عندما يقف الشخص لساعات طويلة دون أخذ قسط من الراحة، فإن جاذبية الأرض تعمل بفعالية في تجمع السوائل واحتباسها في الساقين داخل الجسم.
• عند العيش في بيئة حارة، ينتج عن ذلك قلة قدرة الجسم على التخلص من السوائل بشكل طبيعي.
• يتعرض الجسم للحروق، ومن أهمها حروق الشمس، حيث تمتلك القدرة الكاملة على تحفيز الجلد للحفاظ على الماء والسوائل في الداخل وعدم قدرته على التخلص منها بسهولة.
• عندما لا يتم تناول كمية كافية من الفيتامينات والبروتينات في الطعام، يمكن أن يؤدي ذلك إلى احتباس السوائل في الجسم.
• الحرص الزائد على تناول العديد من الأدوية، بما في ذلك أدوية ارتفاع ضغط الدم والأدوية المحتوية على الكورتيزون والمسكنات وأدوية الحساسية، يتسبب في احتباس السوائل في الجسم.
• عند الإصابة بأمراض مثل أمراض الكبد والكلى والأورام، يمكن أن تسبب مشاكل في الغدة الدرقية احتباس البول في الجسم.

أعراض الإصابة بإحتباس السوائل بالجسم:

يتعرض الشخص لبعض الألم في العضلات مع الرغبة في الهرش.

يحدث انتفاخ والتهاب وتكون أورام في المنطقة التي تتجمع فيها السوائل.

طرق طبيعية لعلاج احتباس البول بالأعشاب:

• أوراق البقدونس:

يعتبر البقدونس من الأعشاب الطبيعية المذهلة في علاج احتباس البول، حيث يعمل كمدر للبول ويساعد في التخلص من السوائل المحتجزة في الجسم. لاستخدامه، قم بغلي بعض أوراق البقدونس في كمية مناسبة من الماء لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ثم قم بإزالة المشروب من النار واتركه ليهدأ قليلا. بعد ذلك، أضف ملعقة عسل لتحلية المشروب وتناوله على الفور. يجب الاستمرار في تناول المشروب بانتظام حتى الشفاء الكامل.

• بذور الكتان:

تعمل على تخفيف مشكلة احتباس البول بسهولة ويسر، حيث يمكنك وضع ملعقة من بذور الكتان في كوب من الماء وغليها لمدة تتراوح بين 10 دقائق، ثم تناولها ثلاث مرات في اليوم لتحقيق نتائج فعالة في وقت قصير.

• زهرة العطاس:

يتم نقع مقدار ملعقتين من زهرة الغطاس الجافة في كوب من الماء المغلي ووضعها ككمادات على مكان الورم.

• جذور الكرات:

لا أحد يتوقع أن جذور الكرات لها تأثير في علاج احتباس البول، من خلال غليها في الماء وشربها ثلاث مرات في اليوم، يمكنكم التخلص من مشكلة احتباس السوائل بسهولة عن طريق اتباع هذه الطريقة يوميا.

• نبات القراص:

عند غمر نبات القراص في كمية مناسبة من الماء المغلي لمدة ساعتين، وتناول كأس منه كل صباح على معدة فارغة، لا يمكنك أن تدرك ما يحدث لجسمك ومدى فعالية هذا الكأس في التخلص من احتباس السوائل في الجسم.

• زيت الزيتون

يمكن إضافة زيت الزيتون إلى الوجبات المختلفة في النظام الغذائي اليومي، أو تناول مقدار صغير في الصباح، حيث يحمل فوائد عديدة ويساهم في علاج مشكلة احتباس البول.

• زيت العرعر:

لتحضيره، كل ما عليك فعله هو أن تقومي بخلط ملعقتين من السكر مع نقطتين من زيت العرعر، واحرصي على تناوله مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء، للحصول على أفضل النتائج المرضية.

طرق فعالة في علاج احتباس البول بالأعشاب:

أوراق نبات الفراولة: قومي بغلي أوراق الفراولة لمدة 10 دقائق في الماء، ثم قومي بتناول كأس من الشراب مرتين يوميا واحرصي على القيام بذلك حتى تتم الشفاء تماما.

• الشعير:

واحدة من أهم الأعشاب المستخدمة وأكثرها شيوعا في علاج أمراض الكلى واحتباس السوائل في الجسم وأمراض البول هي بذور الشعير. لتحضير المشروب، قم بغلي بذور الشعير واتركها على النار لمدة ربع ساعة، ثم قم بتناولها ثلاث مرات في اليوم. سيساهم في تنظيف الجهاز البولي وتحفيز عملية البول.

• شاي الزنجبيل:

اطهي الزنجبيل وأضف إليه ملعقة عسل وعصير ليمون حامض وتناول كأس منه في الصباح وآخر في المساء وستحصل على أفضل النتائج المرضية.

• عشبة القرفة:

بغلي كمية من القرفة أو إضافتها إلى الشاي يساعد على تحفيز عملية البول.

• بذور الخلة:

يتم غلي بذور الخلة وتناول السائل عدة أكواب في اليوم، وهذا يساعد في توسيع مجاري البول ويساعد أيضا في علاج مشكلة الاحتباس.

• عشبة الإبرة الأسبانية:

تتم نقع كمية من هذا النبات في كوب ماء مغلي، ثم يتم استخدامها ككمادات ساخنة، حيث يتم وضعها على المناطق المتورمة.

• عشبة الشمر:

قم بغلي كمية من بذور الشمر وتناول كوبا في الصباح وكوبا آخر في المساء، فإن الشمر يساعد في حل مشكلة تجمع البول.

• أوراق الفراولة:

يمكن غلي بعض أوراق نبات الفراولة لمدة عشر دقائق، ثم تناول فنجان مقداره مرتين في اليوم كل يوم.

• عشبة الطرخشقون:

يمكن تناول زهور الطرخشقون أو الأوراق أو حتى الجذور الطازجة، أو تناولها بعد سلق الجذور والأوراق، ثم شرب سائل سلقها، لأن هذه العشبة تعمل على تعزيز إفراز البول والتخلص من أي سوائل متراكمة في الجسم.

• الهندباء البرية:

حيث يمكن غلي بعض من أوراق الهندباء في الماء وتصفيتها وتناولها كشاي أو إضافتها إلى سلطة.

• الكراوية:

باستخدام مغلي بذور الكراوية وتناول ثلاثة أكواب منها في اليوم، يمكن أن يساعد في تحفيز البول والتخلص من مشكلة الاحتباس، ويمكن تحليتها بالسكر أو العسل.

• الكركم:

حيث من الممكن إدخال الكركم إلى أغلب الأطعمة.

• الحلبة:

تعتبر بذور الحلبة فعالة في علاج سوائل البول، حيث تحسن مستويات الرقم الهيدروجيني وتمنع تكون العدوى وتحمي الجسم من تراكم السموم. يمكن إضافة نصف ملعقة من الحلبة المطحونة لكوب لبن وتناوله مرتين يوميا، ويمكن تحلية هذا المشروب بالعسل.

• الورد عديد الأوراق:

حيث يتم وضع ثلاثة ملاعق من عشبة الورد الجافة في كوب ماء مغلي، ثم يتم عمل كمادة منها ووضعها على مكان الورم لعلاج الإرتشاح.

طرق منزلية لعلاج مشكلة إحتباس السوائل بالجسم :

• خل التفاح الحامض:

لديه القدرة العظيمة على تطهير الجسم من السموم وإزالة السوائل المحتبسة فيه من خلال شرب كوب من الماء مع ملعقة من خل التفاح، وستحصل على أفضل النتائج الفعالة.

• الجرجير:

يمكن الحصول على كمية من الجرجير وعصرها، ثم يمكن تناول ملعقة كبيرة من عصير الجرجير بعد كل وجبة، ويمكن أيضا إضافة بعض اللبن أو الماء إلى عصير الجرجير.

• عصير التوت البري:

ينبغي الاهتمام بتناول عصير التوت البري والعنب البري والأناناس لتعزيز قدرة الجسم على التخلص من الإمساك.

• الفاصوليا:

يتم غلي كمية من قشور الفاصوليا الخضراء وتركها على النار لمدة ربع ساعة، ثم يتم تركها لتبرد ومن ثم يتم تصفيتها وتناول كوب منها في الصباح وآخر في المساء.

• الذرة:

يمكن تناول الذرة الطازجة أو المنقوعة في الماء المغلي لفترة معينة ثم شرب المنقوع لتعزيز إدرار البول والتخلص من مشكلة السوائل في الجسم.

• الفجل:

يمكن غلي ملعقة صغيرة فقط من بذور الفجل مع ملعقة من بذور البقدونس في كوبين من الماء، وتركها تغلي جيدا. يتم تناول ثلاثة فناجين من هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم بعد تناول الطعام، حيث يساعد ذلك على التخلص من السوائل الزائدة في البول وتطهير وتعقيم المجاري البولية.

علاجات طبيعية مجربة لسوائل البول :

الوبادء :

ويعد الحليب غير المعقم واحدا من أهم الأطعمة المفيدة في علاج حالات البول السائل، حيث يعزز نمو البكتيريا الصحية في الجسم ويساعد أيضا في مقاومة العدوى التي قد تسبب صعوبة في التبول، ويساعد أيضا الزبادي في تحقيق توازن صحي لحموضة المهبل.

الخيار :

يعتبر الخيار من أقدم العلاجات المستخدمة في علاج هذه الحالة، وذلك بسبب قدرته على تنشيط عملية التبول، حيث يحتوي على نسبة 95% من الماء، بالإضافة إلى قدرته على ترطيب الجسم والتخلص من السموم الضارة، وتبريد درجة حرارة الجسم.

صودا الخبز :

تستخدم لتخفيف حالات احتباس البول، وذلك يعود لكونها مركبا قلويا يقلل من حموضة البول، مما يساعد في تخفيف الحرقة، يمكن إضافة ملعقة صودا الخبز إلى كوب من الماء وتحريكه جيدا وتناول هذا الكوب كل صباح على الريق لمدة أسبوع.

الليمون :

على الرغم من أنه حمضي، إلا أن له تأثير قلوي على الجسم. إضافة عصير الليمون إلى كوب ماء دافئ، مع إضافة ملعقة عسل وتناول هذا المشروب كل صباح على الريق، يمنع حدوث احتباس سوائل البول ويتمتع بخصائص مضادة للفيروسات والجراثيم.

نصائح وقائية للتخلص من إحتباس سوائل البول بالجسم :

• الإقلال من تناول السكريات وتناول الحلوى.
• التخلص من مشكلة الوزن الزائد والحفاظ على رشاقة الجسم.
• تجنب تناول القهوة قدر المستطاع.
• شرب الكثير من الماء على الريق وعلى مدار اليوم.
• اعتماد طرق تغذية سليمة، حيث يفضل زيادة تناول الفواكه، خاصة الموز والتفاح والأفوكادو والعنب.
• تناول البصل والطماطم والبقوليات والأسماك والأحماض والفلفل والكرنب، فكل هذه الخضروات تقاوم التسرب.
• ممارسة الرياضة، وخاصة التمارين الخفيفة مثل المشي ورفع الأقدام، ترفع معدل ضربات القلب مع الاستمرار في هذه التمارين لمدة ربع ساعة يوميا.
• تناول كوبين من ماء جوز الهند كل يوم مرتين.
• باستخدام تقنيات الاسترخاء، من خلال البقاء في حالة استرخاء دون توتر وضغط، ستتسبب هذه الحالة في تفاقم المشكلة.
• تجنب تناول السموم بقدر المستطاع ويفضل استبدالها بزيت الصويا أو زيت الزيتون أو زيت الذرة.
• يجب تقليل استهلاك الملح ويفضل استبدال ملح الصوديوم بملح البوتاسيوم.
• من الأفضل استخدام دقيق القمح بدلا من الدقيق الأبيض.
• اعتمد على تناول اللحوم الحمراء وتناول الأسماك بدلا من اللحوم الاصطناعية.