ما سبب ألم الغازات وعلاجه ؟

اكتشف أسباب تراكم غازات البطن وعلاجها واعراضها بالتفصيل، حيث تسبب الغازات البطنية الألم وعدم الارتياح، وغالبا ما تكون مشابهة لغاز الأكسجين وغاز ثاني أكسيد الكربون وغاز الميثان وغاز النيتروجين وغاز الكبريت، الذي يسبب رائحة كريهة بشكل كبير، ويعتبر هذا المشكلة صحية كبيرة. إنها واحدة من المشاكل الهضمية الأكثر انتشارا وشيوعا بين الأفراد في جميع الفئات العمرية، فهذه المشكلة ليست مقتصرة فقط على الأطفال أو كبار السن. تؤثر تلك المشكلة سلبا على شعور الأشخاص بالارتياح وتعوقهم عن أداء أعمالهم اليومية بفاعلية، إذ ترافق هذه المشكلة مجموعة من الأعراض الأخرى، وتنشأ الإصابة بتراكم الغازات نتيجة لعدة عوامل ومسببات.

سبب ألم الغازات :

• تنتج الغازات البطنية مباشرة عند وجود نوع من البكتيريا في الطعام الذي يصعب هضمه، مما يجعله يبقى في المعدة والقولون لفترات طويلة. ومن أمثلة هذه الأطعمة، البقوليات والحبوب وأيضا الأطعمة التي تحتوي على السيليلوز والتي تتسبب في إطلاق غاز ثاني أكسيد الكربون وغاز الميثان. ومن بين تلك الأطعمة، الألياف الغير ذائبة والكرنب والقرنبيط والعديد من الأطعمة الأخرى التي تتسبب في تراكم الغازات في البطن والقولون.
• من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى تراكم الغازات في القولون والأمعاء هو شرب المشروبات الغازية والكحولية بشكل مفرط، بالإضافة إلى مشروبات الطاقة.
• من الأسباب الأخرى التي تؤدي بدورها إلى تراكم الغازات هو التدخين بكثرة واستخدام الشيشة.
• أيضا، يحدث تعفن البروتينات التي من الصعب هضمها ويؤدي إلى إنتاج كبريتيد الهيدروجين الذي يزيد من صعوبة المشكلة ويؤدي أيضا إلى تراكم الغازات في البطن والقولون.
• ممارسة عادات يومية خاطئة مثل مضغ اللبان لفترات طويلة، وتناول الطعام بسرعة وفتح الفم أثناء المضغ وبلع الكثير من الهواء سواء أثناء تناول الطعام أو الشرب، وهذا يؤدي إلى زيادة تراكم الغازات في البطن.
• إصابة بارتجاع الحمض المريئي يؤدي إلى تراكم كمية كبيرة من الغازات في البطن والقولون.
• الشعور المستمر بالتوتر أو القلق أو الضغط النفسي يطلق عليه “إيروفاجيا” ويسبب أيضا تراكم الغازات في البطن والقولون.
• من أسباب أخرى أيضا تناول الحلويات وتناول الأطعمة المختلفة عن طريق المص واستخدام القشة في تناول العصائر يؤدي إلى ابتلاع كميات كبيرة من الطعام وبالتالي يحدث تراكم في الغازات.
• الإصابة بوجود بعض المشاكل الصحية في الفم والأسنان.
• تحدث عملية تخمر لكل من المواد السكرية والنشوية أيضا.
• الأكل القليل يؤدي إلى تنفيخ المعدة بالهواء.
• أيضا، إذا كان هناك نقص في إفراز إنزيم اللاكتاز، فقد يؤدي ذلك إلى تراكم الغازات.
• التورم الناجم عن بعض الأطعمة هو السبب لهذه الحالة، بما في ذلك الألبان والحليب ومنتجات الألبان الأخرى.
• عند الإصابة بأي نوع من الحساسية مثل حساسية اللاكتوز، تحدث تراكم غازات وبالتالي الشعور بالألم.
• الحمل والولادة.
• إصابة بعض أمراض القولون العصبي التي تترافق مع تراكم الغازات في الغالب.
• الإصابة بسرطان المبيض.
• تجمع السوائل فى منطقة البطن.
• الإصابة بإنسداد الأمعاء أو إنغلاقها.
• الإصابة بالنزيف الداخلى فى منطقة البطن.
• الإصابة بخلل في إفرازات بغدة البنكرياس.
• الإصابة بعيب في نمو الغدد اللمفاوية أو الإصابة بانتفاخ في تلك الغدد.
• الإصابة بكل من الإسهال الحاد أو الإمساك الشديد.
• الإصابة بما يعرف بفرط تكاثر أو نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
• السمنة المفرطة.

 أعراض وجود الغازات في البطن Abdominal gases :

• حتى لو كانت تلك الوجبات الغذائية قليلة جدا ، يشعر الشخص بأن معدته ممتلئة بشكل مستمر.
• زيادة التجشؤ وانتفاخ البطن وظهور ما يشبه “الكرش.
• تتناوب الحركة المعوية بين الإمساك ومرة أخرى الإسهال.
• الإصابة بفقر الدم المعروف بـ “الأنيميا” يحدث غالبا بسبب سوء امتصاص الغذاء.
• الشعور بألم متقطع من وقت لآخر بدون سبب معين.
• يعاني الشخص من سوء الهضم والشعور المستمر بالغثيان والثقل بشكل خاص بعد الصيام أو التوقف عن تناول الطعام لفترة طويلة وتناول الطعام بسرعة.
• الإصابة بالنحافة الزائدة وفقدان الوزن باستمرار في أغلب الحالات.
• قد يحدث الصداع في بعض الأحيان وخصوصا إذا ترافق مع الغازات، الإسهال أو الإمساك.
• الشعور المستمر بالحزن والتقلبات المزاجية وعدم الراحة.
• الشعور الدائم بالتعب والضعف العام.

بعض الآلام التي تنتج عن الغازات Abdominal gases :

تؤثر تراكم الغازات في البطن بشكل كبير على الصحة العامة وبشكل خاص على صحة الظهر، حيث يسبب عادة تشنجات وآلام وانقباضات في المنطقة السفلية من البطن. تسبب هذه المشكلة أيضا العديد من المضاعفات الأخرى مثل التقلصات الشديدة في البطن، ومشكلة القولون العصبي، والتجشؤ، وانتفاخ البطن. المصاب بالغازات يشعر بآلام في أماكن متعددة نتيجة حركة تلك الغازات داخل البطن والقولون. يشعر المصاب بتراكم الغازات أيضا ببعض التموجات والأصوات في البطن وقد يعاني من أعراض وآلام أخرى.

كيفية علاج الغازات التى فى الغالب ما تصيب كل من البطن والقولون Abdominal gases :

• لا يجب تناول الأطعمة الصعبة هضمها مثل البروتينات في الليل.
• الابتعاد عن تفريغ المعدة بالكامل وتنظيم الوجبات الغذائية، ويفضل تقسيم الوجبات الغذائية إلى وجبات صغيرة وصحية يتم تناولها على مدار اليوم.
• الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية بكثرة، والأطعمة التي تزيد من إنتفاخ البطن.
• عدم تناول اللبان لفترات طويلة أو منتجات الألبان.
• ويجب الحرص على مضغ الطعام بشكل جيد.
• غالبا ما يلجأ بعض الأشخاص للعلاجات المتمثلة في تناول المضادات الحيوية، إذا كانت المشكلة ناتجة عن عدوى في الجهاز الهضمي.
• يجب ممارسة الرياضة يوميا، وخاصة المشي؛ لأنه يساعد في تنظيم الدورة الدموية وتنشيطها، ويساهم أيضا في التخلص من الانتفاخات في البطن والأمعاء والقولون، وتعمل رياضة المشي أيضا على تنظيم عمل الجهاز الهضمي.
• ينصح بتناول الأعشاب التي تساعد على إرتياح البطن والتخلص من الإنتفاخات والغازات التي تصيبها، ومن أهم تلك الأعشاب اليانسون والنعناع وزهور البابونج وبذور الشمر والكمون والحلبة وحبة البركة وغيرها الكثير من الأعشاب الأخرى الطبيعية المفيدة للجهاز الهضمي والتي تعمل على التخلص من آلام البطن التي تنتج بسبب الإصابة بالغازات، وتساعد تلك الأعشاب أيضا على التخلص من الغازات التي تصيب كل من البطن والقولون نفسها والتي تسمى بإسم الغازات البطنية.