تجربتي مع الليمون الاسود
العديد من الأشخاص لا يعرفون فوائد الليمون الأسود، فقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية أهمية الليمون الأسود للصحة والجسم، واليوم سنخبركم عن تجربة استخدام الليمون الأسود للتخسيس، وقدرته الفعالة على خسارة الوزن.
تجربتي مع الليمون الاسود :
فوائد الليمون الأسود فى التخسيس :
لقد تمت إثبات قدرات الليمون الأسود الفعالة في فقدان الوزن من خلال العديد من الدراسات العلمية. فهو يعمل على خسارة الوزن بشكل كبير جدا مقارنة بالأطعمة الأخرى، وذلك من خلال تحفيز عملية الهضم والتمثيل الغذائي في الجسم، مما يؤدي إلى حرق الدهون بفعالية كبيرة. يمكن الحصول على الليمون الأسود عن طريق تجفيفه أو تحضير عصير الليمون وإضافة حبيبات الفحم التي تساهم في التخسيس.
يقوم الليمون الأسود أيضا بحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن ويساعد على محاربة السموم في الجسم، وهناك العديد من الوصفات التي تستخدم الليمون العادي في إعدادها، ولكنها لا تحقق نفس النتائج الفعالة التي يحققها الليمون الأسود، لذلك سنقدم لكم اليوم وصفات الليمون الأسود للتخسيس.
طريقة تحضير الليمون الأسود لإنقاص الوزن :
المكونات:
ثلاثة حبات من الليمون المجفف، ثلاثة أكواب من الماء المغلي، عسل أو سكر حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
- أولا، قم بتكسير حبات الليمون الأسود إلى قطع صغيرة جدا، ثم ضعها في إبريق معدني، ثم صب عليها الماء المغلي بكمية مناسبة.
- ثم ضعي الإبريق على نار هادئة واتركيه لمدة خمس دقائق حتى تغلي المكونات معا بشكل جيد.
- اتركي الخليط ليبرد قليلا، ثم ضعيه في الثلاجة حتى يبرد تماما.
- اسكبي الكمية التي تردين شربها، ويمكن تحليتها باستخدام السكر أو العسل.
- يفضل تناول هذا الشراب تقريبا ثلاث مرات في اليوم الواحد، للحصول على أفضل النتائج في وقت قصير.
طريقة أخرى لإعداد الليمون الأسود للتخلص من الوزن الزائد :
هذه الطريقة تستند إلى استخدام الليمون الأسود، والذي يعتبر عنصرا أساسيا في جميع وصفات فقدان الوزن في مقال اليوم، واستخدام الفحم النشط الذي يتميز بفوائده المتعددة، حيث يساعد في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم وتحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى دوره الفعال في حرق الدهون بشكل كبير.
مكونات هذا المشروب :
- عصير حبة ليمونة واحدة كامله.
- كبسولتين من الفحم الحيوي.
- شراب القيقب.
- ماء.
- مكعبات ثلج.
طريقة التحضير:
قومي بإحضار عصير الليمون واضيفي إليه حوالي كبسولتين من الفحم الحيوي، وقمي بتحريك الخليط جيدا حتى يذوب الفحم في عصير الليمون تماما.
ثم يتم إضافة الماء وتقليب الخليط جيدا، وبعد ذلك يتم وضع مكعبات الثلج وتقليبه مرة أخرى حتى يذوب الثلج، وأخيرا يتم إضافة شراب القيقب لتحسين الطعم، وفي هذا الوقت يكون المشروب جاهزا للشرب.
تناولي هذا المشروب قبل تناول الوجبات الرئيسية الثلاثة للتخلص من أكبر كمية من الدهون المتراكمة بالجسم.
أهم فوائد الليمون الأسود للجسم :
- الليمون الأسود هو واحد من أقوى المشروبات التي تساعد على تطهير الجسم من السموم، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الجراثيم الضارة ومضادات البكتيريا، كما أنه يعتبر مطهرا طبيعيا للجهاز الهضمي.
- يحتوي الليمون الأسود أيضا على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على الحفاظ على الجسم أثناء عملية التخسيس وتحميه من التعب.
- يساعد الليمون الأسود في حرق الكثير من السعرات الحرارية والدهون في الجسم.
- الليمون الأسود يساعد في منع احتباس البول في الجسم، كما يحفز عملية البول وبالتالي يحمي الكلى ويحميها من الإصابة بالأمراض.
- يساهم الليمون الأسود في تطهير الأمعاء وحمايتها من الإصابة بالأمراض.