الأسبوع الرابع عشر من الحمل
عندما تصل المرأة إلى الأسبوع الرابع عشر من فترة الحمل، فإنها تكون قد وصلت إلى مرحلة الأمان. في هذه الفترة الجميلة من الحمل، تحصل المرأة على الكثير من الراحة وتتجنب العديد من المخاطر. سنتعرف في هذا المقال على مرحلة الأسبوع الرابع عشر والأعراض التي تصاحب المرأة في هذه المرحلة، وكذلك نمو الجنين خلال هذه الفترة.
الأسبوع الرابع عشر من الحمل :
حالة الجنين ومدى تطوره في الأسبوع الرابع عشر:
يخضع الجنين لتطور كبير خلال فترات الحمل المختلفة، والأسبوع الرابع عشر هو مرحلة هامة بالنسبة للجنين، حيث يحدث نمو لبعض الأعضاء وتكوين لبعضها الآخر. وهذه مرحلة مميزة للأم والجنين على حد سواء، وتتمثل مراحل نمو الجنين داخل رحم الأم في هذه المرحلة على النحو التالي:
- في هذه الفترة، تنمو أذن الجنين ويمكن تحديد موقعها حيث تنتقل الأذن من الرقبة إلى مكانها الطبيعي في جانب الرأس.
- في هذه المرحلة أيضا يحدث نمو في حجم وطول الرقبة، ويصبح منطقة الذقن واضحة وملحوظة لدى الطفل ويمكن رؤيتها عبر الأجهزة.
- يستطيع الجنين في الأسبوع الرابع عشر أن يمسك بإصبع الإبهام الخاص به، ويمصه بفمه.
- يمكن أيضا للجنين في هذه المرحلة أن يتحرك داخل البطن، إذا حاولت الأم الضغط على بطنها سيحاول الجنين الابتعاد عن المنطقة التي ضغطت عليها الأم.
- في هذه المرحلة، يصبح وجه الجنين وملامحه أكثر وضوحا، وتتشكل أصابع الجنين بشكل طبيعي الآن.
- يتعرض طفلك في هذه الفترة لنمو الذراعين، حيث يصبح حجم الذراعين مناسبا لجسم الطفل.
- في هذه المرحلة، يتواجد كمية قليلة جدا من الشعر لدى الجنين، وتكون في شكل منطقة رقيقة جدا تظهر على منطقة الرأس وأيضا على بقية أجزاء الجسم.
- في هذه المرحلة، يبدأ الطحال في الجنين في إنتاج الخلايا الحمراء.
- يمر الجنين في هذه المرحلة بقدرته على الحركة والركل داخل رحم الأم، وعادة ما لا تشعر الأم بتلك الركلات في هذه المرحلة.
- في هذه المرحلة، يكون حجم الجنين حوالي ثلاثة بوصات ونصف، وهذا يعادل حجم ثمار الليمون الكبيرة.
- يستطيع الجنين في هذه المرحلة أن يتعرض للعديد من العوامل الخارجية المختلفة.
الأعراض المصاحبة للمرأة في الأسبوع الرابع عشر:
هناك الكثير من العلامات التي ترافق المرأة الحامل في الأسبوع الرابع عشر من الحمل، وهذه العلامات قد تحدث للأم بسبب نمو الجنين وتطوره، ومن أهم هذه العلامات:
- تشعر الأم في هذه المرحلة بتمدد كبير في الجلد والعضلات، وذلك لتتمكن من استيعاب نمو الجنين في هذه المرحلة.
- تعاني المرأة في هذه المرحلة من الإمساك، ويحدث ذلك بسبب هرمونات الحمل التي تساهم في تهدئة حركة الأمعاء.
- يحدث بعض التغيرات في منطقة الثدي، حيث يبدو حجم الثدي مختلفا وجاهزا لمرحلة رضاعة الطفل.
- يختلف مستوى الغثيان في هذه المرحلة، حيث تكون المرأة في حالة صحية جيدة، حيث لا تعاني من الغثيان بنفس الدرجة التي تشعر بها في أول ثلاثة أشهر.
- تصبح الأم في هذه المرحلة أكثر نشاطا وحيوية، ويقل شعورها بالتعب والإجهاد الذي تعاني منه خلال الفترة السابقة من الحمل.
نصائح يجب على المرأة إتباعها في فترة الأسبوع الرابع عشر:
هناك بعض التوجيهات والتوصيات التي يجب على المرأة اتباعها في الأسبوع الرابع عشر من الحمل، من أجل ضمان سلامة وراحة الأم والجنين، ومن أهم تلك التوصيات:
- يجب عليك تجنب ارتداء الملابس الضيقة في هذه المرحلة، حتى لا تضغطي على منطقة الرحم، واستبدلي ملابسك بملابس فضفاضة وواسعة لتشعري بالراحة.
- يفضل على النساء الحوامل في هذه الفترة تناول الكثير من السوائل والعصائر الطبيعية.
- يجب على المرأة في الأسبوع الرابع عشر من الحمل ممارسة العديد من التمارين الرياضية التي تساعد على تخفيف الإمساك، ويمكن استشارة الطبيب حول هذه التمارين لتجنب أي ضرر للأم والجنين.
- يجب على الأم أن تهتم في هذه المرحلة بتناول العديد من الأطعمة المفيدة وتحصل على الكثير من العناصر الغذائية الهامة، وذلك لتخفيف المشاكل التي يمكن أن تتعرض لها بسبب سوء التغذية.
- يجب تناول العديد من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة يوميا طوال اليوم، وهذا سيكون نظامك اليومي خلال هذه الفترة وفي المستقبل.
- يجب على النساء في الأسبوع الرابع عشر من الحمل أن يهتمن بشدة بالبحث عن المستشفى التي ستتوجهن إليها خلال فترات الحمل، أو التي ستقمن بزيارتها عند موعد الولادة، فهذا هو الوقت المثالي لكن لتتعرفن على العديد من المزايا والعيوب للمستشفيات وتقررن إلى أي مكان ستذهبن.