علاج البرودة الداخلية في الجسم

اليوم سنقدم لكم علاجا مجربا ومضمونا للبرودة الداخلية في الجسم. يحدث مرض برودة الجسم عندما يكون هناك نقص في درجة حرارة الجسم، مما يسبب تغيير لون الأطراف إلى اللون الأزرق أو الأبيض. وعادة ما يحدث ذلك بسبب الأنيميا أو وجود مرض يؤدي إلى انخفاض الحرارة وشعور الإنسان بالبرودة في جسمه. يعاني العديد من الأشخاص من هذه المشكلة ويبحثون عن أفضل طرق العلاج. سنقدم لكم في مقال اليوم على الموسوعة أفضل وأسرع طرق علاج البرودة الداخلية في الجسم

طرق علاج البرودة الداخلية في الجسم :

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد المصاب على التغلب على مشكلة البرودة الداخلية في الجسم، ومنها:

• الرياضة :

تعد الرياضة من أهم العلاجات الطبيعية لمشكلة البرودة الداخلية في الجسم، ويجب على الشخص الذي يعاني من برودة الجسم، ممارسة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة أو 45 دقيقة

ينصح بممارسة الرياضة لمدة 45 دقيقة أربعة أيام في الأسبوع، وذلك لأن الرياضة تحفز الدورة الدموية في الجسم وتساعد على تحسينها مما يؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم

• إتباع نظام غذائي متوازن :

اتباع نظام غذائي متوازن يعتبر واحدا من الطرق الفعالة والسريعة لحل مشكلة البرودة الداخلية في الجسم، حيث يجب على الشخص المتأثر أن يحافظ على وزنه بمستوى طبيعي وألا يكون زائدا، ويجب أن يتناول الطعام الصحي المنخفض في السعرات الحرارية، حيث يتعين التخلص من الوزن الزائد واتباع أي وسيلة للوصول إلى الوزن المثالي، سواء من خلال اتباع نظام غذائي مستمر أو ممارسة بعض التمارين الرياضية، وذلك لأن تراكم الدهون في الجسم يسبب الإحساس المستمر بالبرودة.

• الإقلاع عن التدخين :

إذا كنت مدخنا، يجب عليك التوقف عن التدخين تماما، لأن التدخين يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم

• التوقف عن ارتداء الكعب العالي :

يجب عليك سيدتي إذا كنت تعانين من البرودة الداخلية في الجسم أن تتوقفي عن ارتداء الكعب العالي، لأنه يسبب الشعور بالبرودة في الجسم

• تناول المشروبات الساخنة :

شرب المشروبات الساخنة يعتبر من أهم طرق العلاج الطبيعية، وتزيد من درجة حرارة الجسم، ويجب أن تستمر في شربها أكثر من مرة في اليوم لتحقيق أفضل النتائج وبشكل أسرع

• إجراء فحص الغدة الدرقية وفحص الغدة النخامية :

يجب على المريض أن يقوم بإجراء فحص للغدة الدرقية والغدة النخامية، وذلك لأن أي اضطراب فيهما قد يؤدي إلى اضطراب في درجة حرارة الجسم. وإذا كان هناك أي ضرر في تلك الفحوصات، فيجب على المريض علاج المشكلة أولا للتخلص من البرودة الداخلية في الجسم

• علاج الأنيميا :

يجب على المصاب بالبرودة الداخلية في الجسم حل مشكلة الأنيميا وفقر الدم ونقص الهيموجلوبين، ويجب أن يتناول المريض وجبات صحية تحتوي على الفيتامينات والمعادن والحديد، ويجب أيضا تناول بعض الفيتامينات بعد استشارة الطبيب المتخصص

• تدفئة الجسم جيدًا :

يجب على المريض ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة لتوفير الدفء للجسم

• أخذ حمام ساخن :

الاستمرار في اتخاذ حمام ساخن يعمل على تحفيز الدورة الدموية في الجسم ويرفع درجة حرارة الجسم ويوفر الشعور بالدفء

• عمل كمادات الساخنة :

الاستمرار في تطبيق كمادات ساخنة على الأطراف يساهم في زيادة حرارة الجسم

• تناول الحساء الساخن :

من الضروري تناول حساء ساخن يحتوي على الخضروات واللحم لإعطاء الجسم الطاقة والشعور بالدفء

طرق علاج البرودة الداخلية في الظهر والعظام :

يعاني الكثير من الأفراد من البرودة الداخلية في الجسم التي تؤثر على الظهر والعظام، ومن الطرق التي تساعد في علاج هذه المشكلة:

• التدليك بالزيوت ( المساج ) :

يمكن استخدام بعض الزيوت لتدليك المنطقة المصابة بالألم، ويفضل أن يتم التدليك بحركات دائرية، ويفضل عمل مساج لتخفيف الألم وتحفيز الدورة الدموية في الجسم، مما يسبب شعورا بالدفء

• الراحة :

يجب على المريض أن يخصص وقتا كافيا للراحة يوميا، وذلك لتحفيز الدورة الدموية في الجسم

• زيت الزيتون والزنجبيل لعلاج البرودة الداخلية في الجسم :

تدليك الظهر بزيت الزيتون، ثم نضع الزنجبيل بعدها ونغطي المنطقة المصابة في الظهر بالبلاستيك، مع الاسترخاء لفترة مناسبة، تساعد هذه الطريقة في امتصاص البرودة من المكان المصاب بواسطة زيت الزيتون والزنجبيل

• البعد عن بعض المأكولات التي تسبب برودة الجسم :

تلك المأكولات مثل :

1. اللبن.
2. المانجو.
3. الخيار.
4. الزبادي.
5. البطيخ.

العلاج باستخدام العسل :

الطريقة الأولى :

للعسل قدرة عجيبة في علاج العديد من الأمراض، يكفي أن نذوب ملعقة واحدة من العسل في كوب واحد من الماء وأن نستمر في تناول هذا الخليط يوميا

الطريقة الثانية :

باستخدام العسل، يتم تدليك المنطقة المتضررة وتركها على الجسم لمدة نصف ساعة، ثم يتم غسل الجسم جيدا بالماء الدافئ

• العلاج باستخدام الكركم :

يعتبر الكركم من الأدوية الطبيعية المسكنة، حيث يمتلك قدرة على تخفيف الألم، وينصح بتناوله يوميا للتخلص من الألم الناتج عن التعرض للبرودة الداخلية في الجسم

• العلاج بإستخدام الزنجبيل :

الطريقة الأولى :

كما أن للزنجبيل قدرة على تخفيف الألم، لذا يمكن غليه مع كمية من الماء، وتصفيته ووضعه في قماش ثم وضعه على موضع الألم

الطريقة الثانية :

يتم في هذه الطريقة غلي الزنجبيل مع القرفة وتناول الخليط ثلاث مرات في اليوم للتخلص من البرودة الداخلية في الجسم

إستخدام المسكنات ومضادات الإلتهابات في العلاج :

هناك العديد من المسكنات التي تساعد على التخلص من مشكلة البرودة الداخلية في الجسم، ويجب تناولها بناء على نصيحة طبيب متخصص، ومنها:

• الأسيتامينوفين.

وبعض الأدوية المضادة للإلتهابات:

• مثل نابروكسين.
• ايبوبروفين.  

ملحوظة هامة :

من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام أي دواء أو وصفة .

المراجع:

1

2