ما هي مضار النعناع
اطلع على أضرار النعناع والآثار الجانبية المحتملة في حالة استهلاك كميات كبيرة من النعناع يوميا، بالإضافة إلى جميع المعلومات المتعلقة به على موقع الموسوعة .
عشبة النعناع:
من المعروف أن النعناع له العديد من الفوائد الصحية التي تعود للجسم عند تناوله. يتم زراعته في أواني صغيرة بالقرب من أشعة الشمس لصد النمل والذباب عنه. يمكن استخدام النعناع طازجا، ويمكن استخدام النعناع المجفف أيضا في إعداد العديد من الأطباق والمنتجات المختلفة مثل معجون الأسنان والعلكة والحلوى ومستحضرات التجميل. في حالة شراء النعناع الطازج، تأكد من أن الأوراق خضراء وطازجة، ويفضل وضعها في كيس واسع عند التخزين وحفظها في الثلاجة لمدة لا تزيد عن سبعة أيام.
مضار النعناع واحتياطات أثناء استعماله :
النعناع وزيت النعناع من مصادر آمنة للاستخدام بكميات معتدلة يوميا لتجنب المضاعفات.
مضار النعناع :
مثل أي نبات آخر ، فإن تناول النعناع بكميات كبيرة يمكن أن يسبب مشاكل ، بما في ذلك ما يلي:
- قد يشعر بتحسس في الفم أو الشفتين، خاصة لدى المصابين بالتهابات في الشفة الزاوية، والتي تحدث لأولئك الذين يعانون من حساسية تجاه النعناع، عند استخدامه موضعيا أو استخدام معجون أسنان يحتوي على نبات النعناع أو أي مكون آخر منه.
- يفضل عدم شرب النعناع للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي لأنه قد يتسبب في اضطراب في الغلاف الهضمي في وقت مبكر مما يؤثر على عملية الهضم، كما أن نبات النعناع قد يسبب حرقة في المعدة إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
- يمكن أن يسبب زيت النعناع حرقا في الشرج لدى المصابين بالإسهال الحاد، لذا يجب استشارة الطبيب أولا في هذه الحالة.
- يحتوي النعناع على مادة المنثول التي تسبب تدهور قرح المعدة ويمكن أن تؤدي إلى إسهال شديد.
- يجب تجنب تناوله مع الأشخاص الذين يتناولون أدوية لعلاج السكر والضغط وعقار السكلوسبورين، لأن ذلك يشكل تهديدا لحياتهم، خاصة إذا كانوا من كبار السن.
احتياطات من الواجب اتخاذها أثناء تناول النعناع :
يجب أخذ الحيطة والحذر أثناء استعمال النعناع في الحالات الآتي ذكرها:
- يجب تجنب تناول النعناع إذا كنت تعاني من أعراض الارتجاع المريئي، أو قرح في المعدة، أو التهابات حادة في القولون.
- يجب تجنب استخدام النعناع بكمية كبيرة تتجاوز الحد المسموح به في اليوم، لأن النعناع وخاصة زيت النعناع قد يكون ساما في الجرعات العالية.
- يجب استخدام المنتجات التي تحتوي على النعناع بحرص كبير، خاصة إذا كان لدى الشخص تاريخ مرضي لتكون لديه حصوات في المرارة.
- تجنب استخدام العقار الذي يتفاعل مع المواد الموجودة في النعناع، ويجب عليك استشارة الطبيب لتحديد الأدوية التي يجب عليك تناولها والجرعة اليومية من النعناع أثناء فترة العلاج لتجنب حدوث مشكلات صحية.
- من الأفضل ألا تشرب النعناع النساء الحوامل أو النساء الرضاع، حيث يمكن أن يسبب تناوله بكميات كبيرة مخاطر جمة.
- يفضل تجنب تناول النعناع من قبل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين لأن ذلك قد يسبب آثارا سلبية على جهاز التنفس لديهم.
- قد يسبب النعناع الإسهال أو آلاما في العضلات أو الشعور بالنعاس، كما قد يؤثر على معدل نبض القلب، لذا يفضل عدم تناوله من قبل المصابين بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
أضرار النعناع للجنس:
من المؤسف أن النعناع قد يؤدي إلى مشكلات في الحياة الجنسية، ومن بين هذه الأضرار الخطيرة ما يلي:
يمكن أن يتسبب النعناع في ضعف القدرة الجنسية خاصة للرجال بسبب احتوائه على مادة المنثول التي تؤثر على نسبة هرمون التستوستيرون المسئول عن الصفات الذكورية، وهذا قد يسبب البرود للرجال، وهذه حقيقة تم نشرها في مجلة الديلي ميل البريطانية.
للنعناع العديد من الفوائد التي لا يمكن إنكارها، ولكن في الوقت نفسه يؤثر بصورة سلبية على سلامة الحياة الزوجية، كما يؤثر على الخصوبة لدى الرجال والنساء، ولذلك من الأفضل عدم تناوله بكميات كبيرة وتجنب تناول اللبان المحتوي على النعناع بكثرة للغرض نفسه.
فوائد النعناع :
كما ذكرنا من قبل، للنعناع فوائد لا تحصى منها ما يلي:
معالجة العديد من مشكلات المعدة من أهمها عدم القدرة على هضم الطعام بشكل جيد.
- يعد منشطا للشهية، مما يجعله مناسبا للأشخاص المصابين بالهزال الشديد.
- معالجة مشكلة القولون العصبي.
- يقلل من رائحة الفم غير المرغوب فيها بفضل وجود الزيوت المتطايرة ذات الروائح العطرة.
- يعالج مشاكل الجهاز التنفسي ويقلل من أعراض الربو ويخفف من آلام الدورة الشهرية للإناث.
- يساهم في تقليل الضغط المرتفع.
- يقوي المناعة والذاكرة ويزيد من قدرة الشخص على التفكير والتذكر .
المراجع :