تجربتي مع أفضل مرهم لالتهاب الأوتار

إذا كنت تبحث عن أفضل كريم لعلاج التهاب الأوتار، فلن تجد أفضل من هذه المقالة التي سنذكر فيها أسماء أفضل الأدوية لعلاج هذا المرض، حيث تعتبر الأوتار السبب الرئيسي وراء عمل العضلات وأي إصابة بها ستؤثر على قدرة الشخص على تحريك عضلاته أو أصابع يديه، وسيتم توضيح ذلك في الموسوعة.

أفضل مرهم لالتهاب الأوتار

أفضل علاج لالتهاب الأوتار هو ديكلوفيناك، وهو الدواء الأول في قائمة العلاجات المستخدمة لعلاج التهاب الأوتار بسبب فعاليته العالية في تخفيف الألم والتهاب الأوتار وآلام الظهر. يجب استخدامه من 4 إلى 5 مرات يوميا.

• بعده يأتي الإيبوبروفين الذي يستخدم كمرهم لعلاج التهاب الأوتار بشكل فعال ويتم استخدام المرهم من ٤ إلى ٦ مرات يوميا.
• مرهم إكيتا يتميز أيضا بفعاليته الكبيرة في مكافحة التهاب الأوتار، ويستخدم من 3 إلى 4 مرات يوميا.
• يتم استخدام مرهم روماتيزين كمسكن عام لجميع أنواع الألم في الجسم، بما في ذلك التهاب الأوتار وآلام الظهر وآلام التواء الشديدة.
• ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن لهذا المرهم آثار جانبية مثلها مثلا
• التعرق الشديد والنعاس وعدم انتظام ضربات القلب، بالإضافة إلى وجع البطن والعرق وزيادة الإفرازات وحركات العين اللاإرادية والإحساس بالغثيان
• وهناك بعض الاحتياطات التي يجب أن تضعها نصب عينيك قبل استخدام مهم روماتيزين، وهي لا بد أن تخبر طبيبك عن الأدوية التي تؤخذها لأمراض أخرى أو الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها.
• إذا كنت تعاني من الحساسية، يجب أن تخبر طبيبك عن سجلك المرضي والعائلي.

اعراض التهاب الأوتار

•   الألم في الوتر يزداد سوءا عند الحركة، ويوجد صعوبة في تحريك المفصل وشعور بالإحساس الصريف أو الطقطقة عند تحريك الوتر، وقد يصاحب ذلك الانتفاخ وأحيانا الحرارة أو الاحمرار

كم يستمر التهاب الأوتار

• تستمر أعراض التهاب الأوتار لفترة تتراوح بين أيام وأسابيع، وفي الحالات الشديدة قد تستمر لشهر، ويجب استشارة الطبيب إذا لم تتحسن الحالة تلقائيا بعد اتخاذ التدابير الذاتية.

اسباب الإصابة بالتهاب الأوتار

• من أسباب التهاب الأوتار الرئيسية هي الحركات المتكررة وممارسة الأنشطة الحركية الثقيلة واليومية أثناء ممارسة الرياضة أو العمل بطريقة غير صحيحة.
• يمكن أن يحدث التهاب الأوتار نتيجة للإصابة، أو بسبب التقدم في السن والشيخوخة، أو بعض الأمراض الأخرى مثل مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي.
• إذا كنت من الرياضيين الذين يمارسون رياضة مجهدة يوميا مثل التنس أو كرة السلة، فإنك عرضة لاحتمالية كبيرة للإصابة بالتهاب الأوتار.
• إذا كان عملك يتطلب مجهودا بدنيا شاقا، فأنت عرضة للإصابة بالتهاب الأوتار.

نصائح للتعامل مع التهاب أوتار

• الراحة: حاول أن تمتنع عن تحريك الوتر لمدة تتراوح بين يومين إلى ثلاثة أيام

• كمادات الثلج: ضع كيسا من الثلج (أو جرب كيسا من البازلاء المجمدة ملفوفا في منشفة شاي) على الوتر لمدة تصل إلى 20 دقيقة كل 2 إلى 3 ساعات
•  قم بلف ضمادة مرنة حول المنطقة أو استخدم ضمادة أنبوبية أو استخدم دعامة ناعمة يمكنك الحصول عليها من الصيدليات
• من الضروري أن تقوم بإزالة الضمادة أو الدعامة قبل الذهاب إلى الفراش
• عندما تتمكن من تحريك المنطقة المصابة دون أن يتوقف الألم، حاول الاستمرار في تحريكها لمنع تيبس المفصل وللمساعدة في تجنب حدوث إصابات أو آلام إضافية، حاول تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو الإمساك القوي أو التواء الذي يزيد من الأعراض سوءا

زيت كلارى حكيم

• يقلل من توتر العضلات والتشنجات ويعزز الاسترخاء

زيت العرعر

• زيت العرعر يخفف التوتر ويزيل التشنجات العضلية

زيت زهرة العطاس

• يخفف من الالتهاب والتورم بينما يهدئ البشرة وغالبا ما ينصح به للكدمات

زيت الليمون

• حيث يعمل الليمون بسرعة للتقليل من الالتهاب والتورم

زيت البابونج أو الكاموميل

• معروف بقدرته على تخفيف الآلام ولديه مركبات مهدئة للبشرة والعضلات

زيت الجيرانيوم العطري

• يعتقد أن هذا الزيت له خصائص مضادة للالتهابات جيدة جدا ويمكن أن يكون له ذات تأثير الأدوية المضادة لالتهاب المفاصل

زيت اللبان العطري

• تتمتع هذه الزيوت بخصائص تسكينية ومضادة للالتهابات، مما يجعلها مفيدة لتخفيف التهاب الأوتار، بالإضافة إلى أنها تعتبر زيوت أساسية فعالة في تخفيف التوتر

زيت السمك

• تم تأكيد أنه يعزز شفاء الأنسجة الضامة ووجدت دراسة أجريت في عام 2016 تبحث في تأثيرات زيت السمك الموضعي على تمزق وتر العرقوب ووجدت أن استخدام الزيت لديه القدرة على تحسين صلابة وقوة الأوتار
• تتوفر مزيج من زيت الزيتون وزيت السمسم وزيت جوز الهند ذو خصائص مضادة للالتهابات وتقليل الورم

كمادات التهاب الأوتار

• يمكن أن تساعد كمادات الثلج في علاج التهاب الأوتار بسرعة، حيث أوضح بعض الأطباء الفرنسيين أنها واحدة من العلاجات المنزلية الفعالة المستخدمة لعلاج التهاب الأوتار.
• ومع ذلك، يجب أن نحرص على عمل كمادات ماء باردة، ولا ينبغي وضع الثلج أو الماء البارد مباشرة على الجلد، بل يجب استخدام قطعة من القماش مع الثلج وتركها على المنطقة لمدة 15 دقيقة، ويجب تكرار هذه التجربة أربع مرات يوميا.
• في حالة عدم توفر قطعة قماش، يمكن تحريك الثلج على المنطقة المصابة بشكل دائري ولمدة دقيقة. يفضل تكرار هذه التجربة ثلاث مرات يوميا.

وبهذا ننهي مقالنا الذي تحدثنا فيه عن أفضل مرهم لالتهاب الأوتار وتعرفنا على أعراضه وأسبابه والوقت المستغرق للشفاء، وتحدثنا أيضا عن الزيوت والوصفات المنزلية التي تساعد في تخفيف الألم الناجم عن التهاب الأوتار. لكن يجب عليكم الاستشارة الطبية قبل تجربة الأدوية والوصفات المذكورة في المقال.

كما يمكنك الاطلاع على المزيد :

• علاج التهاب الأوتار في اليد باستخدام الأعشاب

المراجع

• 1
• 2
• 3