فوائد القرع للبشرة نصائح هامة جدا لطريقة استخدام اليقطين

بفضل محتواه الغني بالمعادن والعناصر الغذائية المتنوعة، يوفر القرع العديد من الفوائد للبشرة وخلايا الجلد بشكل عام، ويشمل ذلك ما يلي:

• ترطيب البشرة
• مكافحة الشيخوخة
• علاج البشرة الدهنية
• علاج البقع الداكنة
• تخفيف الهالات السوداء
• تحفيز إنتاج الكولاجين
• تجديد خلايا البشرة
• علاج حب الشباب
• محاربة الجذور الحرة الضارة
• محاربة جفاف البشرة

سنحاول توضيح تلك الفوائد بشكل أدق في الجمل التالية.

اقرأ أيضاً: فوائد بذور اليقطين العلاجية والجمالية

ترطيب البشرة

يحتوي القرع على نسبة عالية من الماء والألياف الغذائية، وهذا يجعله مكونا رائعا لترطيب البشرة. ومن أهم فوائد القرع للبشرة الترطيب

1. يعمل كمرطب طبيعي: القرع يحتوي على كمية كبيرة من الماء، وهذا يجعله مرطبا طبيعيا للبشرة ويساعد على الحفاظ على ترطيب الجلد.
2. يحافظ على توازن الرطوبة: تحتوي القرع على ألياف غذائية تساعد في تنظيم توازن الرطوبة في الجسم، مما يساعد على منع فقدان الرطوبة من البشرة.
3. يحسن مرونة الجلد: يحتوي القرع على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين ج والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، وهذه المواد تساعد على تحسين مرونة الجلد وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
4. يحمي الجلد من الجفاف: القرع يحتوي على مركبات طبيعية تساعد في حماية الجلد من الجفاف والتشققات.
5. يعمل كمضاد للأكسدة: مثل الكاروتينات والبوليفينولات والفيتامينات الأخرى، وتساعد هذه المركبات على حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية والجذور الحرة.

مكافحة الشيخوخة

القرع يحتوي على مجموعة من المواد الغذائية الطبيعية التي تحارب علامات الشيخوخة وتعزز صحة الجسم بشكل عام، ومن أهم فوائد القرع في مكافحة الشيخوخة:

1. يعمل كمضاد للأكسدة: تعمل هذه المركبات على حماية الجسم من التلف الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية والجذور الحرة.
2. يحسن صحة الجلد: القرع يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C والكاروتين والفيتامينات الأخرى التي تعزز صحة الجلد وتحميه من التلف والشيخوخة المبكرة.
3. يحفز نمو الخلايا الصحية: يحتوي اليقطين على العديد من المركبات الطبيعية التي تعزز نمو الخلايا الصحية وتصلح الخلايا الضارة في الجسم.
4. يقوي جهاز المناعة: يحتوي القرع على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز جهاز المناعة وتحارب الأمراض والالتهابات.

علاج البشرة الدهنية

يحتوي القرع على خصائص مفيدة للبشرة الدهنية، ومن أهم فوائده في علاج البشرة الدهنية:

1. ينظف البشرة: القرع يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والجراثيم، وهذا يجعله مفيدا في تنظيف البشرة وإزالة الشوائب والدهون الزائدة.
2. يقلل من إفراز الزهم: القرع يحتوي على فيتامين A وفيتامين C والبيتا كاروتين، وهذه المغذيات الأساسية تعمل على تقليل إفراز الزهم الزائد الذي يسبب البشرة الدهنية.
3. يحسن مظهر البشرة: القرع يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، وهذا يساعد على تحسين مظهر البشرة وجعلها تبدو أكثر نضارة وصحة.
4. يقلل من الحبوب والبثور: يتميز القرع بخصائص مضادة للالتهابات، وهذا يساعد على تقليل ظهور البثور والحبوب على البشرة الدهنية.

علاج البقع الداكنة

تحتوي القرع على مركبات طبيعية تفتح البشرة وتقلل ظهور البقع الداكنة، ومن أهم فوائد القرع في علاج البقع الداكنة:

1. الكاروتينات: يحتوي القرع على الكاروتينات التي تساعد في تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة.
2. فيتامين C: يحتوي القرع على فيتامين C الذي يساعد على تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة وتحفيز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على تحسين ملمس البشرة.
3. الأحماض الأمينية: يحتوي القرع على الأحماض الأمينية التي تساعد على تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة.
4. البيتا كاروتين: يحتوي القرع على البيتا كاروتين الذي يعزز صحة الجلد ويفتح البشرة ويقلل من ظهور البقع الداكنة.
5. البابايين: يحتوي القرع على البابايين التي تساعد على تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة.

تخفيف الهالات السوداء

يحتوي القرع على عدة مواد طبيعية تعمل على تخفيف الهالات السوداء وتحسين مظهر البشرة، ومن أهم فوائد القرع في تخفيف الهالات السوداء:

1. فيتامين C: الذي يساعد في تفتيح البشرة وتحسين مظهرها وتقليل الهالات السوداء.
2. الكاروتينات: تعمل على تحسين لون البشرة وتقليل الهالات السوداء.
3. الأحماض الأمينية: تعمل على تحسين جودة الجلد وتخفيف الهالات السوداء.
4. البابايين: الذي يعمل على تحسين لون البشرة وتقليل الهالات السوداء.
5. يمنح الاسترخاء للعين: يمكن استخدام شرائح القرع الطازجة كـ “كرات العين”، حيث يتم وضع شريحة من القرع البارد على العين لبضع دقائق لتحقيق الاسترخاء وتخفيف الهالات السوداء.

تحفيز إنتاج الكولاجين

يحتوي القرع على مجموعة من المركبات الطبيعية التي تساهم في تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد، وهو المادة التي تحافظ على ترطيب البشرة وتمنحها المرونة والمظهر الصحي، والتي يتم إفرازها بشكل طبيعي في الجسم، ومن أهم فوائد القرع في تحفيز إنتاج الكولاجين:

1. فيتامين C: الذي يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد ويحسن مرونته.
2. فيتامين A: الذي يساعد على تنشيط إنتاج الكولاجين وتحسين جودة الجلد.
3. البيتا كاروتين: الذي يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين ملمس الجلد.
4. الأحماض الأمينية: التي تساهم في تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد.
5. البابايين: الذي يعمل على تحفيز الخلايا وتنشيط إنتاج الكولاجين في البشرة.

تجديد خلايا البشرة

القرع يحتوي على مركبات طبيعية تعزز تجديد خلايا البشرة وتحسن نوعيتها، ومن أهم فوائد القرع في تجديد خلايا البشرة:

1. البابايين: يحتوي القرع على البابايين تعمل على تحفيز نمو الخلايا الجديدة وتجديد الخلايا القديمة في البشرة.
2. فيتامين A: وهو يعمل على تجديد خلايا البشرة وتحسين مظهرها.
3. فيتامين C: الذي يساعد في تجديد خلايا البشرة وتحسين ملمسها.
4. الأحماض الأمينية: تعمل على تحفيز نمو الخلايا الجديدة وتجديد الخلايا القديمة في البشرة.
5. البيتا كاروتين: وهو يعمل على تجديد خلايا البشرة وتحسين مظهرها.

علاج حب الشباب

القرع من الأطعمة الغنية بالمركبات الطبيعية التي تعمل على علاج حب الشباب وتحسين صحة البشرة بشكل عام، ومن أهم فوائد القرع في علاج حب الشباب:

1. فيتامين A: الذي يعمل على تنظيم إنتاج الدهون في البشرة وتقليل احتمالية ظهور حب الشباب.
2. الأحماض الأمينية: تحسين صحة البشرة وتقليل احتمالية ظهور حب الشباب.
3. الماء والألياف: يساعد ذلك على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل احتمالية ظهور حب الشباب.
4. البابايين: يعمل على تنظيف الجلد من الشوائب والأوساخ وتقليل احتمالية ظهور حب الشباب.
5. البيتا كاروتين: الذي يساهم في تحسين صحة البشرة وتقليل احتمالية ظهور حب الشباب.

محاربة الجذور الحرة الضارة

القرع يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تحارب الجذور الحرة الضارة وتحمي الجسم من تأثيرات التأكسد السلبية، ومن فوائد القرع الرئيسية في محاربة الجذور الحرة الضارة:

1. فيتامين C: يعمل كمضاد أكسدة طبيعي ويحمي الجسم من التأثيرات الضارة للجذور الحرة.
2. البيتا كاروتين: يعمل كمضاد أكسدة طبيعي ويحمي الجسم من التأثيرات الضارة للجذور الحرة.
3. الأحماض الأمينية: وهي تعمل كمضادات أكسدة طبيعية وتحمي الجسم من تأثيرات الجذور الحرة الضارة.
4. المواد المضادة للالتهابات: تهدف إلى تقليل التهابات الجسم واحتمالية ظهور الجذور الحرة الضارة.
5. الماء والألياف: يساهم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتقليل احتمالية ظهور الجذور الحرة الضارة.

محاربة جفاف البشرة

القرع يحتوي على نسبة عالية من الماء والمواد الغذائية الهامة لصحة الجلد، والتي تعمل على ترطيبه بشكل مستمر والتي تم ذكرها في النقاط السابقة.

خلطات للوجه من اليقطين

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تستفيد منها بشكل كبير للبشرة والجلد من خلال استخدام اليقطين، سواء كان من خلال تناوله أو استخدامه كقناع للوجه والجلد، أو حتى كمقشر عام، وبين هذه الوصفات:

1. خلطة اليقطين والعسل: يمكن إعداد هذا المزيج عن طريق خلط ملعقتين من القرع المسلوق وملعقة صغيرة من العسل، وتطبيقه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسلها بالماء الدافئ. هذا المزيج يعمل على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها وتنظيفها من الشوائب.
2. خلطة اليقطين وزيت جوز الهند: وتتم عن طريق خلط ملعقة صغيرة من القرع المهروس وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، وتوضع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسلها بالماء الدافئ. تعمل هذه الخلطة على ترطيب البشرة وتحسين مرونتها ومنع جفافها.
3. خلطة اليقطين واللبن: يمكن تحضير هذه الخلطة من خلال مزج ملعقتين من اليقطين المسلوق وملعقة صغيرة من اللبن، وتطبيقها على الوجه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسلها بالماء الدافئ، وتمتاز هذه الخلطة بقدرتها على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها ومنع جفافها.
4. خلطة اليقطين والليمون: يمكن تحضيرها عن طريق مزج ملعقتين من اليقطين المسلوق وملعقة صغيرة من عصير الليمون، وتوضع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسلها بالماء الدافئ. هذه الخلطة تعمل على تفتيح البشرة وتحسين مظهرها وتنظيفها من الشوائب.

فيما يتعلق بخلطة تحضير مقشر البشرة باليقطين، تتطلب المكونات التالية:

• 1/2 كوب من اليقطين المهروس
• 1/4 كوب من السكر البني
• 1/4 كوب من زيت جوز الهند

ويتم تحضيره عن طريق اتباع الخطوات التالية:

1. في وعاء، امزجي اليقطين المهروس والسكر البني حتى تحصلي على خليط متجانس.
2. أضيفي زيت النبات واخلطي حتى يتجانس الخليط.
3. ضعي المقشر على وجهك وقومي بتدليكه بلطف لمدة 2-3 دقائق.
4. اتركي المقشر على الوجه لمدة 10-15 دقيقة.
5. اغسلي الوجه بالماء الدافئ وجففيه بلطف.

يجب أن يتم تجربة الخلطات الطبيعية على جزء صغير من الجلد قبل استخدامها على الوجه بأكمله، والتأكد من عدم حدوث أي تفاعلات جلدية سلبية قبل الاستخدام الكامل.

ينصح باستخدام اليقطين بشكل آمن وعدم الاستخدام المفرط لتجنب أي آثار جانبية محتملة، وينصح بالتشاور مع الطبيب قبل استخدام أي وصفة طبيعية للحصول على نصائح وتوصيات شخصية.

المراجع

• 1
• 2