طريقة هرس الموز حيث تجد الكثير من الأمهات صعوبة في اختيار نوعية الطعام المناسب والملائم لأطفالهم الرضع. يبدأ الطفل تناول الطعام من الشهر السادس، وتحاول الأم اختيار طعام يحتوي على القيمة الغذائية العالية التي تفيد جسم الطفل وسهولة هضمه وتقبله. الموز يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البوتاسيوم والألياف والفيتامينات الهامة مثل فيتامين ج، ب2، ب6. لذلك سنقدم فوائد الموز للرضع ووصفات سهلة لهرس الموز. يحذر العديد من الأطباء من إعطاء الموز للرضع قبل بلوغهم الشهر السادس ويجب استشارة الطبيب في حالة عدم بلوغهم الشهر السادس.
فوائد مهروس الموز للرضع:
- سهولة تحضيره، حيث أنه جاهز للأكل مباشرة بعد هرسه، ولا يحتاج إلى غسله مثل الفواكه الأخرى.
- يعتبر علاجا رائعا جدا لحالات الإسهال عند الأطفال، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، وينصح بعدم تناوله بشكل مفرط لأنه يسبب الإمساك لدى بعض الأطفال.
- يساعد على نمو الطفل، ويعزز صحة وقوة الأسنان والأظافر والعظام، لأنه غني بنسب عالية من الكالسيوم والفوسفور.
- سهل البلع والهضم للأطفال الرضع.
- يعالج فقر الدم والأنيميا.
- يعمل على تنشيط الذاكرة للطفل.
- من المأكولات اللذيذة للأطفال، بسبب احتوائه على نسبة من السكر.
طريقة مهروس الموز بالحليب :
مقادير عمل مهروس الموز
- يتم احضار موزة واحدة ناضجة.
- استخدام حليب الأم أو الحليب الصناعي حسب الرغبة
طريقة عمل مهروس الموز
- قشر الموزة، ثم قطعها إلى شرائح صغيرة ورقيقة.
- ثم قوم بتهريس الموزة جيدا باستخدام الشوكة، ويجب التأكد من تهريسها جيدا والتأكد من عدم وجود قطع موز حتى لا يحدث اختناق للرضيع.
- ثم أضيفي كمية مناسبة من حليب الأم إلى الموز المهروس أو الحليب الصناعي.
- يمكنك أيضا هرس الموز في جهاز هرس الطعام إذا كان متوفرا لديك.
يمكنك أيضا تبديل الحليب بالزبادي أو الماء أو عصير البرتقال الطبيعي أو القليل من عصير الليمون.
وصفة الموز مع الأفوكادو :
يتم استخدام الموز المهروس مع الأفوكادو في إعداد طعام صحي مفيد للأطفال الرضع، حيث يحتوي الموز والأفوكادو على قيمة غذائية عالية يحتاجها الطفل يوميا. ويتم ذلك عن طريق:
- يتم تقشير كل من الموز والأفوكادو، ثم يتم وضعهما في الخلاط الكهربائي حتى يتم هرسهما ومزجهما جيدا، لكي يكونان مناسبان للأطفال الرضع، ويستمر الخلط حتى تتجانس المكونات تماما.
- ثم نقوم بتغذية الطفل الرضيع، وينصح بتغذيته بمقدار نصف كوب مرتين يوميا.
طريقة موز الكاسترد :
تعتبر طريقة تحضير موز الكاسترد من الأطعمة المغذية جيدا للرضع، وذلك بسبب احتوائها على العديد من المكونات المغذية التي يحتاجها الرضيع يوميا، ويمكن تحضير موز الكاسترد عن طريق:
- يتم تقشير حبتين من الموز المتوسط الحجم ووضعهما في وعاء مناسب، ثم يضاف إليهما صفار ثلاث بيضات ونصف كوب من الحليب.
- ثم يتم وضع الخليط السابق في الخلاط الكهربائي وهرسه بشكل جيد لضمان التجانس بين جميع المكونات.
- ثم يتم وضع الخليط السابق في وعاء الكاسترد وتوضع في الفرن على درجة حرارة 350 درجة، وتترك لمدة تقريبا عشرين دقيقة.
- انتزع الفطيرة من الفرن، ثم قطعها وأطعمها للطفل.
ملاحظة:
يجب إطعام الطفل الرضيع وجبة موز الكاسترد عند بلوغه الشهر الثامن.