اسباب تنميل اليدين وافضل طرق العلاج
تعتبر تنميل اليدين من الحالات المنتشرة بشكل كبير، فالتنميل هو عدم الإحساس بالمنطقة المتأثرة مثل الوخز، وقد يكون هذا الشعور محصورا في منطقة معينة من الجسم أو في الجسم بأكمله، وقد يشعر المريض بوخز طفيف أو حرق طفيف عند تنميل اليد، مما يؤدي إلى فقدان قوة اليد وعدم قدرته على حمل الأشياء.
وأحيانا قد يستيقظ الشخص ويشعر بوخز في يديه ويزول ذلك بعد وقت قصير، وقد يكون هذا الشعور ناجما عن علامة مرضية مثل سكتة دماغية، لذا من الأفضل زيارة الطبيب المختص لتشخيص المرض، وقد يكون تنميل اليدين نتيجة لحالات مرضية، وهناك أسباب عديدة مرضية قد تسبب تنميل اليدين ومنها:
أهم اسباب تنميل اليدين :
خلل الغدة الدرقية:
يقل إنتاج الهرمونات في الغدة الدرقية، مما يسبب تنميلا وتخديرا في اليدين.
التهاب الكوع:
يحدث التهاب الكوع نتيجة استمرار مزق الأوتار، مما يسبب ألما وتخديرا في اليدين.
الأكياس المائية:
توجد أكياس تنمو في الأوتار وهي غير سرطانية، مما يسبب تخديرا في اليدين.
السكتة الدماغية:
تحدث السكتة الدماغية نتيجة لتدفق الدم من الدماغ إلى اليدين بكمية كافية، وتتسبب في حدوث السكتة الدماغية وأيضا تخدير في اليدين.
شرب الكحول:
يمكن أن يؤدي الإدمان المستمر على الكحول إلى تلف الأعصاب في جميع أجزاء الجسم، مما يسبب تنميل في اليدين وألم في الذراع.
أسباب أخرى لتنميل اليدين
- حدوث الصداع النصفي.
- القيام بتناول المنبهات بصفة دائمة.
- وجود مشاكل في الدم مثل فقر الدم.
- وجود اضطراب في مستوى الفيتامينات في الجسم مثل الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم.
- إدمان المخدرات.
- تناول المأكولات البحرية التي قد تكون سامة.
- وجود نقص في بعض الفيتامينات الأساسية للجسم.
الحالات التي تستدعي فيها زيارة قسم الطوارئ
- عدم استطاعة النطق
- حدوث ضعف والشلل
- حدوث تنميل في اليدين وخاصة بعد تعرض الرأس للإصابة.
- حدوث تشوش.
العوامل المسببة في تنميل اليدين أثناء النوم
- بسبب القيام المفرط بأعمال مثل الخياطة والطباعة، فإن الثني والاستقامة المستمرة تسبب ألما أثناء النوم ليلا.
- السكتة الدماغية: أظهرت الأبحاث العلمية أنه يحدث سبع سكتات دماغية خلال فترة نوم الإنسان، وتحدث السكتة الدماغية نتيجة انسداد تدفق الدم في الدماغ. يحدث هذا الانسداد بسبب نزيف في الشريان الذي يغذي الدماغ بالدم. ومن أعراض السكتة الدماغية الوخز والتنميل، لذا يجب زيارة الطبيب المتخصص فورا.
- عند تناول الغذاء الغير صحي بشكل مفرط، يحدث تجمع للسوائل مما يؤدي إلى السمنة المفرطة وعدم ممارسة الرياضة. هذا يسبب انتفاخ في القدمين واليدين، وقد يحدث أعراض وخز في اليدين أثناء الليل بشدة، مما يعيق الدورة الدموية ويؤدي إلى تنميل اليدين.
- النوم والجلوس بوضعية خاطئة.
- تحدث انحراف في العمود الفقري بسبب خلل في النمو أو انزلاق غضروفي.
- نقص في بعض الفيتامينات وخاصة فيتامين ب: هناك أعراض مرضية معينة قد تظهر نتيجة نقص فيتامين ب، مثل النعاس، وتنميل الساقين واليدين، وشحوب الجلد، والشعور بالإرهاق المستمر. قد يحدث نقص فيتامين ب.
- القيام بالرجيم القاسي: يسبب الرجيم القاسي تدفق الدم إلى الأطراف فيسبب فقر الدم والبرودة الشديدة وعدم القدرة على التنفس وانخفاض ضغط الدم.
علاج تنميل اليدين
يمكن علاج تنميل اليدين عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، وسيختفي الشعور بالتنميل بعد ربع ساعة، وتساهم ممارسة التمارين الرياضية في تنشيط الدورة الدموية وتقليل حدوث تنميل اليدين في المستقبل.