اهم اسباب مرارة الفم والعلاج
مرارة الفم هي أمر مزعج لأي شخص، وقد تحدث عند الاستيقاظ مع الشعور بالجفاف والمرارة في اللسان ونزف اللثة ورائحة الفم الكريهة وفقدان الشهية والقيء. يفقد الشخص القدرة على تمييز الأطعمة والروائح المختلفة بسبب زيادة نشاط الغدد اللعابية. قد تكون الأسباب وراء ذلك الأمر أمراض تنفسية أو أمراض في الفم. ومع ذلك، هناك علاجات وحلول نهائية للتخلص من مرارة الفم واللسان.
أسباب مرارة الفم:
- وجود مشاكل في الأسنان
- مثل حدوث عدوى بكتيرية أو جرثومية في الفم أو الإصابة بأمراض اللثة
- وجود تقرحات في اللثة
- الإصابة بخراج في الأسنان
- قد يؤدي حدوث التهابات في اللثة إلى الإصابة بمرارة الفم
- يمكن أن تحدث بسبب تساقط حشوات الأسنان مما يجعل الشخص يشعر بمرارتها
الإصابة بمرض ارتجاع المريء
يعتبر الارتجاع المعدي مرارة في الفم ويمكن تسميته بالارتجاع الحمضي أو ارتجاع المريء المعدي، يحدث ذلك عندما تعود العصارة المعدية من المعدة وتصعد عبر المريء إلى الحنجرة مما يسبب مرارة في الفم والحلق، أو أثناء تناول الطعام، والسبب الرئيسي لحدوثه هو تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت واحد أو تناول طعام دسم قبل النوم أو تعرض لتقرحات في المعدة، وعادة ما تصاحب ارتجاع المريء أعراض أخرى مثل حرقة في المعدة ورائحة النفس الكريهة وصداع شديد وانتفاخ البطن وزيادة في إنتاج الغازات وشعور بالغثيان والتقيؤ
بعض الأدوية الطبية
استعمال بعض العقارات كأدوية مضادة للكآبة قد يتسبب في مرارة الفم كآثار جانبية، ويتم استخدام هذه الأدوية عادة لعلاج الأشخاص المصابين بالاكتئاب أو القلق الشديد، وتعطى الفيتامينات للسيدات الحوامل أو المرضعات أو المصابين بوهن العضلات، وتعطى بعض أنواع المضادات الحيوية.
الصنوبر والجوز
أظهرت الأبحاث أن تناول أي مكسرات غير طازجة مثل الصنوبر والجوز يؤدي إلى شعور بطعم غير مستساغ في الفم لفترة طويلة، وقد يتسبب في عدم القدرة على تمييز الأطعمة عند تناول كميات كبيرة من الصنوبر والجوز. يمكن أن يظهر هذا العرض فورا أو بعد يومين من تناوله، ويمكن أن يستمر لعدة أيام، وقد يصل لبعض الأشخاص لعدة أسابيع
حدوث خلل هرموني
قد يؤدي عدم التوازن في هرمونات الجسم إلى حدوث روائح كريهة في الفم أو انزعاج في الفم بسبب زيادة أو نقص في مستوى هرمون الاستروجين في الدم وهو ما يحدث للسيدات والفتيات أثناء الدورة الشهرية أو عند الحمل، وعادة ما يشعر المرأة في البداية بتغير في قدرتها على تمييز الأطعمة المختلفة
التسمم بالمعادن
- النوم بفتح الفم يسبب جفاف الفم وبالتالي يحدث طعما مرا
- الإصابة بتسوس الأسنان
- يمكن أن يشير ذلك إلى حدوث تسمم بالمعادن الثقيلة الخطرة مثل الرصاص أو النحاس أو الزئبق مما يجعل الشخص يشعر بالطعم المعدني في فمه.
الإصابة بمرض ما
- بعض الأمراض تسبب تغيرا في حاسة التذوق مثل مرض السكر وبعض أنواع سرطان واليرقان ووجود فشل كلوي أو خلل في وظائف الكبد.
- عدم الاهتمام بنظافة الفم
- عدم غسل الأسنان مرتين يوميا يؤدي إلى تراكم البكتيريا الضارة والجراثيم في الفم، مما يسبب تخمر بقايا الطعام أو تراكم الجير على الأسنان
كيفية علاج مرارة الفم:
هناك طرق كثيرة تساعد في حل مشكلة مرارة الأنف نهائيا، وتبدأ بمعرفة السبب وعلاجها
- يجب تنظيف الأسنان مرتين في اليوم، صباحا ومساء، ويفضل استخدام غسول الفم يوميا للحفاظ على نضارة الفم ونظافة الأسنان، ويمكن استخدام الخيط الطبي لإزالة بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان والتي لا يمكن وصول الفرشاة إليها، وذلك لمنع نمو البكتيريا والفطريات والحفاظ على صحة اللثة.
- يمكن تنظيف الأسنان باستخدام مزيج من ملح الطعام وصودا الخبز عن طريق وضعه على فرشاة الأسنان وتفريك الأسنان به، حيث يساهم هذا المزيج في التخلص من العدوى البكتيرية وإزالة الترسبات السنية.
- تناول الأطعمة التي تزيد من إنتاج الغدد اللعابية مثل العصائر الطبيعية، خاصة العصائر الحامضة مثل البرتقال والليمون، حيث يساهم الطعم الحامض في التخلص من مرارة الفم
- مضغ حبات القرنفل أو القرفة عدة مرات في اليوم يحمي من رائحة الفم الكريهة.
- استخدام الماء المالح للغرغرة يقتل البكتيريا ويمنع رائحة الفم الكريهة
- علاج مرارة الفم الناتجة عن ارتجاع المريء يتم عن طريق تناول الأطعمة الصحية وتجنب العادات السيئة أثناء الأكل، وعدم شرب المشروبات الغازية والمنبهات، وتناول وجبات صغيرة على فترات متباعدة من اليوم، وعدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة
في جميع الحالات، لا يعتبر احساس الفم المر أمرا خطيرا ويمكن علاجه من خلال اتباع نمط حياة صحي والاهتمام بنظافة الأسنان وعلاج مشاكل الهضم