فوائد ورق الغار للسكري والشعر والبشرة والجنس
ورق الغار، المعروف أيضا باسم إكليل الرمان، يستخدم في طهي الطعام وتتبيله، ولا يتناول مباشرة، بل يستخدم لإضافة نكهة ورائحة مميزة وخاصة للأطباق، وسنتحدث بالتفصيل عن فوائد ورق الغار الصحية لمرضى السكري واستخداماته العلاجية
علام يحتوي ورق الغار؟
أوراق الغار تحتوي على العديد من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين سي، بالإضافة إلى العديد من المعادن مثل النحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. كما تحتوي على الزنك والحديد وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة والزيوت العطرية التي لها فوائد كبيرة لصحة الجسم
فوائد ورق الغار للسكري:
تشير الأبحاث والدراسات التي أجريت على عينة من الأشخاص إلى أن ورق الغار يساهم في تقليل نسبة الجلوكوز في الجسم، حيث يعمل على تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الجسم. وفي الوقت نفسه، يحافظ على انقباضات القلب بشكل طبيعي ويحسن وظائفه المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي ورق الغار على مواد مضادة للأكسدة التي تساهم في إنتاج الأنسولين. يمكن تجفيف وطحن ورق الغار وتناول ملعقة منه مع كمية مناسبة من الماء لمدة 30 يوما للمساعدة في السيطرة على المرض وتقليل مستوى السكر في الدم وفي الجسم
فوائد أخرى لورق الغار:
صحة القلب والأوعية الدموية:
تحتوي الأوراق الغار على مجموعة من المركبات الطبيعية والمغذيات بالإضافة إلى حمض الكافيك الضروري لصحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية والجلطات. يتم ذلك بإضافة 6 جرامات من ورق الغار إلى 8 جرامات من الزهر البري مع 600 مل من الماء الدافئ وخلطها معا ووضعها على النار حتى تغلي، ثم يتم تصفية نصف الكمية وشربها خلال فترة العلاج. ويفضل أن يتم ذلك تحت إشراف طبيب متخصص لمتابعة تطور الحالة.
تحسن من الهضم:
تعالج هذه النبتة اضطرابات الجهاز الهضمي وتحل مشكلة الإمساك وتقلل من الانتفاخات وحموضة المعدة، وذلك عن طريق غليها وشربها مثل شرب الشاي العادي
علاج نزلات البرد والأنفلونزا:
تقوم بتقليل أمراض الجهاز التنفسي عن طريق غلي ورق الغار واستنشاق البخار المتصاعد منه لمدة 10 دقائق
تخفف من آلام الصداع:
تستخدم لتخفيف الصداع النصفي عن طريق تدليك الجبهة باستخدام الزيت. في الوقت نفسه، لها دور فعال في علاج التهابات المفاصل والروماتيزم وتخفيف الألم المصاحب للصداع عن طريق تدليك الجزء المصاب. يمكن غلي ورق الغار في الماء وتصفيته وشرب الماء الدافئ أو الساخن لعلاج آلام الرأس والجسم بأنواعها المختلفة
تقي من الأمراض السرطانية:
نظرا لاحتوائها على الكيرسيتين والكافيك والمواد المضادة للأكسدة، تعتبر واحدة من أفضل أنواع الأوراق النباتية التي تعزز مناعة الجسم وتقويه في مواجهة السرطان
ورق الغار والحامل:
ينصح العديد من المختصين بأهمية تناول الحوامل لورق الغار بفضل احتوائه على حمض الفوليك الذي يحمي من خطر حدوث تشوهات في الأجنة ويحافظ على صحة وسلامة الحمل
شد البشرة والوقاية من التجاعيد:
فإنها تسهم في تشديد الجلد وتقليل التجاعيد وتقشير الخلايا الميتة والحفاظ على جمال ونقاء البشرة وخلوها من التجاعيد مما يقلل من احتمالية الإصابة بالشيخوخة المبكرة أو ظهور علامات على الوجه
فوائد الغار للشعر:
يعمل الشعر على التخلص من مشكلة القشرة والحفاظ على كثافته وقوته ومنع تساقطه وجفافه، خاصة عند استخدام زيت الغار في تدليك فروة الرأس للتخلص من تلك المشاكل، ويمكن أيضا أن يتخلص من قمل الرأس عند تطبيقه مباشرة على الرأس لمدة 4 ساعات ومن ثم غسله بشكل جيد باستخدام ماء فاتر.
فوائد متعددة لورق الغار
- بعض الأنواع تستخدم في صناعة المبيدات الحشرية وطرد الحشرات
- تحفظ الدورة الشهرية النسائية منتظمة وتقلل من الإفرازات الناتجة عن العدوى البكتيرية في المهبل
- تحافظ على صحة ونظافة الأسنان وتستخدم كبديل لتبييض الأسنان من أجل استعادة بياضها وجمالها، وتعتبر واحدة من الطرق الآمنة لتبييض الأسنان دون التسبب في ضرر للطبقة المينا التي تغطيها
- تمنع حدوث نزيف في اللثة أو نزيف من الأنف
- تعالج التهابات الكلى وتقلل من احتمالية تراكم الحصوات فيها
- تسرع من عملية التئام الجروح
- تحافظ على جودة النوم وتعالج مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم بعمق في الليل