صحةصحة المرأة
اعراض آلام الطلق فى بدايته وطرق تخفيفها
تحدث عملية الطلق عندما يحدث انقباض في رحم الأم لإخراج الجنين من الرحم. يحدث ذلك بعد مرور أربعين أسبوعا من الحمل، أي ما يقرب من تسعة أشهر. يعتبر الطلق المرافق للولادة من أكثر الأمور التي تسبب قلقا للنساء الحوامل، خاصة لأولئك اللواتي يكونن حوامل لأول مرة.
كيف يبدأ الطلق :
- في بداية الطلق، يسبب الكثير من الآلام في البطن والظهر، ويمكن أن تحدث آلام الطلق في الجزء السفلي من البطن، وتكون آلام الطلق الحقيقية حادة وتزداد حدتها وشدتها مع مرور الوقت، بالإضافة إلى أن الطلق يصاحبه شعور بالألم في الساقين والظهر ويشمل منطقة البطن بالكامل.
- تزداد آلام الولادة عندما تقوم المرأة الحامل بأي نشاط أو حركة ، وقد يكون مصاحبا للولادة إسهالا شديدا وأحيانا يمكن أن يترافق مع خروج نقاط دم مع إفرازات المهبل ، ويعتبر خروج السائل الذي يسمى ماء الرأس هو أكبر دليل على اقتراب المرأة من الولادة وخروج الجنين من الرحم.
- وبعض النساء الحوامل يشعرن برغبة متكررة في استخدام المرحاض، حيث يرغبن في التبول.
- وهناك بعض النساء يعانين من ما يسمى بالطلق البارد، وهذا الطلق هو إشارة واضحة على اقتراب الولادة، ولكن هذا النوع من الطلق لا يشعر به النساء أنهن قريبات من الولادة، وذلك لأن الألم فيه غير شديد، في هذه الحالة يجب على المرأة الحامل أن تذهب إلى المستشفى لتحصل على حقنة تساعد على تعزيز وتقوية الطلق، ويسمون هذه الحقنة حقنة تسخين الطلق.
- وفي بعض الأحيان يتأخر آلام الطلق لدى بعض السيدات بعد مرور تسعة أشهر من الحمل الكامل، وفي هذه الحالة قد يتم إعطاء الطلق الصناعي للمرأة الحامل بواسطة الطبيب، ولكن هذا يحدث عند تأخر عملية الولادة لمدة أسبوعين أو أكثر، وقد يتم إعطاء هذا الحقنة للسيدات اللواتي يملكن طلقا ولكن بدون تقلصات، وفي حالة وجود خطر على الأم والجنين، يقوم الطبيب بفصل المشيمة عن جدار الرحم جزئيا أو كليا
الحالات التي تستلزم إستدعاء الطبيب
إذا ظهرت أي من الأعراض التالية، يجب الذهاب إلى الطبيب فورا واستدعائه
- إن حدث تسرب للمياه الخاصة بالحامل.
- في حال حدوث نزيف.
- إذا كان الجنين يتحرك بشكل أقل من المعتاد بشكل طبيعي.
- توجد بعض الانقباضات غير المريحة، وقد تحدث كل خمس دقائق.
- في حالة تعرض الحامل لصداع شديد أو حمى، أو في حالة حدوث تغيرات في الرؤية أو آلام في منطقة البطن.
بعض النصائح التي على الحامل القيام بها ي بداية الإحساس بآلام الطلق:
- أولا، قم بمحاولة الحصول على بعض الراحة للتحضير النفسي للولادة، واشرب كميات من السوائل وقم بالمشي لبعض الوقت واسترخ في أوقات أخرى، كما يمكنك محاولة الاستحمام بالماء الدافئ لتخفيف الألم.
- من المهم محاولة الاسترخاء والهدوء لمساعدة الطلق ومساعدة الحامل على التعامل مع انقباضات الرحم.
- مؤشرات تدل على بداية الطلق
- عندما يبدأ رأس الجنين في السقوط في منطقة الحوض.
- حدوث زيادة في تواتر التبول.
- حدوث إنقباضات بشكل أكثر.
- حدوث بعض الزيادة فيف إفرازات المهبل.
- ظهور إفرازات مخاطية بنية اللون أو تكون مشوبة بالدم.
نصائح لتخفيف ألام الطلق
تسمى المرحلة الأولى من الحمل بالمرحلة الكامنة وتعرف فقط من قبل ذوي الخبرة، وفي هذه الفترة يجب على الحامل أن تأخذ قسطا من الراحة في منزلها، بالإضافة إلى اتباع عدة نصائح لتخفيف آلام الولادة
- حاولت الحامل أن تلهي نفسها وتحاول المشي قليلا.
- الاستحمام بالماء الدافئ أو الجلوس في حوض ممتلئ بالماء الدافئ، ولكن في هذه الحالة يجب توفر الرعاية الصحية في ذلك الوقت.
- حاول أخذ قيلولة لتوفير طاقة للحامل أثناء النشاط.
بعض الأطعمة التي تحفز من عملية الطلق
- التفاح يساعد على تسهيل وقوع الولادة، بجانب أنه يساعد على تهدئة الأعصاب، لذا ينصح بتناول التفاح أثناء الشعور بالولادة، لأنه يعمل على تقليل توتر المرأة الحامل.
- الأناناس يعتبر واحدا من أفضل الفواكه التي تساعد في تحفيز الطلق.
- إذا تم تناول كمية قليلة من زيت الخروع، فإنه يساعد على تنشيط حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى حدوث انقباضات في الرحم، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناوله.
- التمر يسهم في تحفيز انقباضات الرحم، ويعزز قوة عضلات الرحم مما يسهل عملية الولادة، بالإضافة إلى تقليل احتمالية حدوث نزيف أثناء الولادة.