ما هو اليوريك أسيد واعراض ارتفاعه وعلاجه

اليوريك أسيد هو ارتفاع في نسبة حمض البوليد في الدم وزيادة نسبة الأملاح في الجسم، والعامل الوراثي هو السبب الرئيسي لهذا الارتفاع، حيث يمكن أن يكون موجودا لدى أي شخص في العائلة، وبعض الحالات التي تتناول بعض الأدوية والمدرات يمكن أن تسبب ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم، وقد يكون عدم الحصول على كمية كافية من الماء خلال أشهر الحرارة هو أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع حمض البوليك.

نسبة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حمض البول بنسبة 10٪ تبلغ (6324). وإذا كان المصاب يعود انتباهه ويهتم بتناول كميات أكبر من السوائل التي يحتاجها الجسم، فسوف يتعرض لارتفاع معدل الأملاح وحمض البول لفترة طويلة، مما قد يؤدي فيما بعد إلى إصابته بمرض النقرس، والذي يتسبب في ترسب الأملاح في أنسجة المفاصل ويمكن أن يتسبب في تكون حصوات في الكلى بسبب زيادة تراكم الأملاح.

أسباب إرتفاع اليوريك أسيد:

• تناول المشروبات الكحولية، بخاصة مشروب البيرة.
• قلة الحركة والنشاط، والبقاء في مكان واحد لفترة طويلة.
• التعب فجأة، وارتفاع نسبة الدهون في الدم أيضا.
• تجاهل علاج ارتفاع ضغط الدم، وعدم الالتزام بتناول الأدوية.
• إصابة الشخص بمرض السكري.
• تناول بعض الأدوية التي تساعد على زيادة هذا الارتفاع كالأدوية التي يتناولها مرضى الباركينسون، وكذلك الأدوية المدرة للبول.
• وجود قصور بالغدة الدرقية.
• عندما يعاني الشخص من مشاكل في الكلى، فإن وظائف الكلى لا تتمكن من التخلص من النسبة الزائدة من حمض اليوريك.
• عدم قدرة الكلى على التخلص منه عن طريق البول، مما يؤدي إلى ارتفاع مستواه.
• الإصابة بمرض الصدفية.

أعراضه:

غالبا ما لا تظهر أي أعراض على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حمض اليوريك، ولكن في حالة زيادته يمكن أن يسبب بعض الأمراض مثل:

• تكون حصوات الكلى:

تشير بعض الدراسات إلى أن حوالي 10% من المصابين بمشكلة ارتفاع حمض اليوريك يعانون من آلام حادة في البطن تأتي بشكل مفاجئ، إلى جانب الشعور بالقء والغثيان، ويعانون أيضا من آلام أثناء التبول وظهور دم في البول.

• النقرس:

في حال زيادة نسبة اليوريك أسيد عن 7 ميليجرام ديسيلتر، يمكن أن يتراكم في المفاصل ويصاب الشخص بالنقرس، ووصلت نسبة الإصابة بالنقرس إلى 20%، وكانت من أعراضه:

• تقشر الجلد الموجود حول المفاصل المصابة.
• الشعور بأوجاع شديدة بالمفاصل.
• حدوث تورمات وإلتهابات بالمفاصل.

• الإصابة بفشل كلوي

هو من الأمراض الخطيرة المرتبطة بارتفاع نسبة حمض اليوريك، ومن أعراضها:

1. الإصابة بآلام بالصدر.
2. مواجهة ضيق وصعوبة أثناء التنفس.
3. الإحساس بالتعب أو الدوخة.
4. إنخفاص معدلات البول عن معدلها الطبيعي.

أهم الأطعمة التي تحتوي عليه:

هذه الأطعمة تحتوي على نسب عالية من البيورين، لذا يجب تجنب تناولها بكثرة، لأنها تنتج حمض اليوريك وتزيد من نسبته، ومن هذه الأطعمة:

• الشوفان.
• الخميرة ومنتجاتها كالحوليات والبيرة.
• القرنبيط.
• السبانخ.
• البازلاء.
• المشروم (الفطر).
• العدس.
• الفاصولياء.

أما الأطعمة التي يقل بها نسبة البيورين والتي يُفضل تناولها بكثرة مثل:

• الألبان بمنتجاتها.
• البندق والفول السوداني.
• الخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل الخس والطماطم.
• الفواكه.

كيفية علاج مشكلة إرتفاع اليوريك أسيد

• زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على قليل من مركب البيورين، وذلك لتجنب مخاطر ارتفاعه.
• تناول الأدوية التي تساعد في منع امتصاص حمض اليوريك، أو التي تعمل على إخراجه من الجسم وتساعد الجسم على التخلص منه.
• تجنب تناول الكافيين والمشروبات الكحولية بكثرة.
• تجنب تناول الأدوية التي تزيد نسبة حمض اليوريك في الدم، مثل مدرات البول.

علاجه اليوريك اسيد بالأعشاب :

تناول الأعشاب التي تساعد على تحفيز عملية البول مثل اليانسون والبقدونس والنعناع والكمون والهندباء والشعير والقرفة).

علاجه بإتباع بعض العادات الصحية

• تناول كمية كبيرة من الماء يوميا، حوالي لترين، حيث يحفز الكلى للعمل بشكل جيد والتخلص من الفضلات والأملاح.
• زيادة تناول الأغذية المدرة للبول (مثل الخيار والبصل والخس والطماطم والجزر والبطيخ والملفوف).
• تقليل كمية الملح في الطعام، وتقليل استهلاك الأطعمة المالحة، وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الصوديوم.
• الإكثار من تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة بوتاسيوم عالية مثل:
• ينصح بتناول نصف كوب من عصير البرتقال يوميا، حيث يحتوي على 236 ملجم من البوتاسيوم.
• تناول المشمش بكثرة، سواء كان مجففا أو طازجا، حيث تحتوي ثلاث حبات من المشمش على 300 ملجم من البوتاسيوم.
• زد استهلاك البقوليات التي تحتوي على الكثير من البروتين والبوتاسيوم والحديد والألياف.