مشروبات لحرق الدهون بدون رجيم
تراكم الدهون في جميع أجزاء الجسم من المشكلات المنتشرة بشكل كبير في الفترات الأخيرة. يرجع ذلك إلى ازدياد الاقبال على تناول الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة التي تحتوي على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية. بالإضافة إلى عادات أخرى خاطئة تسبب تراكم الدهون. يمكن التغلب على هذه المشكلة من خلال تناول بعض المشروبات الطبيعية التي تساهم في حرق الدهون دون أن تسبب أضرارا للجسم أو الصحة بشكل عام.
أفضل مشروبات لحرق الدهون بدون رجيم:
أولًا: مشروب الشاي الأخضر:
يعتبر الشاي الأخضر واحدا من المكونات التي تلعب دورا كبيرا في التخلص من الزيادة الكبيرة في الوزن، حيث يساهم في حرق الدهون والتخلص منها بشكل سريع جدا. كما يلعب الشاي الأخضر دورا كبيرا في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك مرض السرطان.
طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس:
- يتم استدعاء كيس واحد من أكياس الشاي الأخضر.
- يحضر أيضًا كوب واحد من الماء المغلي.
- ثم يتم وضع الشاي الأخضر في الماء المغلي وتغطيته لبضع ثوان.
- يتم إزالة الغطاء وتناول الشاي وهو دافئ ثلاث مرات في اليوم الواحد.
ثانيًا: مشروب الليمون:
الليمون له دور هام في التخلص من الدهون المتراكمة في مختلف مناطق الجسم، ويساعد أيضا في تطهير الجسم من السموم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الليمون على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم.
طريقة عمل الليمون لحرق الدهون:
- يتم إحضار واحدة أو اثنتين من حبات الليمون.
- يحضر أيضا كمية صغيرة من الماء المغلي.
- يتم عصر ليمونة في الماء وهو دافئ ومن ثم يتم تقليبه جيدا.
- يمكن إضافة ورقة نعناع أخضر وتناول المشروب بدون سكر.
ثالثًا: مشروب القرفة والزنجبيل:
مشروب القرفة والزنجبيل معا هو أحد أشهر المشروبات الفعالة في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم. يستخدم الكثير من الناس هذا المشروب كنظام يومي لحرق الدهون.
طريقة عمل مشروب القرفة والزنجبيل:
- يتم جلب ملعقة من الزنجبيل المطحون أيضا.
- يتم جلب كوب واحد من الماء المغلي ووضع المكونات السابقة فيه.
- يغطى المكونات جيدا لبضع دقائق، ثم يتم تناول المشروب بعد تحليته بالعسل الأبيض.
- ينصح بتناول المشروب يوميا في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار.
رابعًا: مشروب النعناع الأخضر:
النعناع هو واحد من الأعشاب الطبيعية التي تلعب دورا كبيرا في حرق الدهون، كما يساهم في تحسين المزاج والاسترخاء، وتهدئة الأعصاب.
طريقة عمل النعناع لحرق الدهون:
- يجب إحضار ملعقة واحدة من النعناع المجفف.
- تضاف كمية من النعناع إلى كوب من الماء وتوضع المكونات على النار.
- تترك المكونات حتى تغلى مع بعضها البعض لبضع دقائق.
- ثم يتم تصفية المكونات جيدا وتناولها ثلاث مرات في اليوم الواحد.
خامسًا: مشروب الكمون:
يعتبر الكمون من الأعشاب الطبيعية التي لها العديد من الاستخدامات المتعددة، ومن بين هذه الاستخدامات دوره الكبير في حرق الدهون الزائدة التي تتراكم في جميع أجزاء الجسم.
طريقة عمل مشروب الكمون لحرق الدهون:
- يتم إحضار ملعقة صغيرة من الكمون.
- يتم أيضا أخذ كوب واحد من الماء وإضافة الكمون إليه، ثم وضع المكونات على النار.
- تترك المكونات على النار حتى تغلي لمدة قليلة.
- ثم يتم تصفية المكونات ويتم تناول المشروب مرة واحدة في اليوم.
سادسًا: مشروب البرتقال:
البرتقال هو واحد من المكونات الطبيعية التي تحتوي على الفيتامينات الهامة، وهو مفيد جدا للوقاية من العديد من الأمراض بسبب احتوائه على فيتامين سي، كما أنه مفيد جدا لحرق الدهون المتراكمة في جميع أجزاء الجسم.
طريقة عمل البرتقال لحرق الدهون:
- يتم إحضار واحدة من ثمار البرتقال .
- يتم عصر البرتقال باستخدام عصارة البرتقال حتى يصبح المشروب كثيفا.
- يتم تنقية المشروب ومن ثم تناوله دون إضافة سكر.
- من الأفضل تناول مشروب البرتقال عدة مرات خلال اليوم لتحقيق النتيجة السريعة.
سابعًا: مشروب التفاح:
التفاح هو أحد الفواكه المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، وهو أيضا يحتوي على العديد من الفيتامينات المختلفة والفوائد المتنوعة للصحة والجسم، ويساهم بشكل كبير في التخلص من الدهون المتراكمة في جميع أجزاء الجسم بسرعة.
طريقة عمل التفاح لحرق الدهون:
- يتم جلب واحدة أو اثنتين من تفاح متوسط الحجم.
- يوضع التفاح في الخلاط الكهربائي مع إضافة قليل من الماء.
- يتم تنقية المشروب ومن ثم يتم تناوله بدون إضافة سكر
- يجب شرب عصير التفاح مرة في الصباح ومرة أخرى في المساء يوميا.