ما هي فوائد قشر القهوة الصحية للرجيم والجسم ؟

تعتبر قشرة البن هي الطبقة التي تحيط به وتحمص ثم تطحن، وتباع في الأسواق بسبب فوائدها المتعددة. في البداية، انتشر هذا التقليد في اليمن قبل آلاف السنين، وحتى الآن يباع في أسواق صنعاء، وهناك عدة أنواع مثل البن اليمني، ومنها البن المطري والحيمي والإسماعيلي واليافي، وتعتبر هذه المناطق مشهورة بزراعة البن في اليمن.

كيفية تحضير قشر القهوة :

المكونات :

• مقدار نصف كأس من قشر القهوة.

• ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المبروش.

• 2 ملاعق صغيرة من القرفة المطحونة.

• عدد 4 كؤوس من الماء المغلي.

طريقة التحضير :

• ضعه في غلاية ثم أضف إليه الزنجبيل المبروش.

• يتم إضافة القرفة إلى الخليط السابق ثم يضاف الماء المغلي

• يترك الخليط حتى يبدأ الغليان لمدة تتراوح بين ثلاث دقائق وخمس دقائق.

• ارفع الخليط عن النار وصفي المكونات بواسطة مصفاة

• تقدم في فناجين نظيفة ومرتبة.

ما هي فوائد قشر القهوة ؟

منتج طبيعي يحتوي على عدد كبير من الفوائد وهو كما يلي:

• يستخدم في عملية التبول وإذا تم شربه مع الماء، فإنه يساعد على التخلص من التورم والانتفاخات في الجسم.

• يساهم في تخفيف الانتفاخ والغازات، حيث يساعد الجسم على التخلص من الفضلات الزائدة والضارة. ويعزز صحة الجهاز الهضمي ويقلل من تكون الغازات فيه، وتظهر فائدته للجهاز الهضمي في هذا الجانب.

• يعمل على تقليل التوتر والعصبية التي يعاني منها بعض الأشخاص، حيث يساهم في تهدئة الجهاز العصبي.

• هذا المنتج يستخدم لتطهير الجسم من البكتيريا الضارة والتخلص من السموم.

• يعمل على تقوية عضلات القلب ويمنع تراكم الدهون في الشرايين ويعزز الدورة الدموية.

• يستخدم لتسكين الآلام، خاصة في آلام الرأس حيث يساعد على تخفيف الصداع.

• يمكن استخدامه في حالات الحيض أو النفاس حيث يعمل على تنظيف الرحم، ويعمل على التخلص من الدم الفاسد وينصح بتناوله أثناء الدورة الشهرية.

 قشر القهوة للحيض او النفاس :

المكونات :

• عدد 4 ملاعق من قشر القهوة.

• عدد 6 اعواد من القرفة.

• عدد ستة حبات تمر منزوعة النوى.

• مقدار 2 ملعقة صغيرة من الشمر أو السنوت.

• عدد 2 ملعقة صغيرة من الحبة السوداء.

• سكر حسب الرغبة.

• ماء.

طريقة التحضير :

• ضع المكونات السابقة من قشر القهوة والقرفة والتمر والسنوت في وعاء

• يتم إضافة الحبة السوداء والسكر إلى المكونات السابقة وتوضع على النار

• اترك المكونات على النار حتى تغلي ثم صفيها وضعها في الثلاجة.

قشر القهوة للتنحيف :

• يعمل على إنقاص الوزن بفعالية كبيرة حيث انه يعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم. ويرجع هذا التأثير الى احتواء قشر القهوة على مركبات تساعد في حرق الدهون التي تتراكم في الجسم.

المكونات :

• عدد 4 ملاعق كبيرة من قشر القهوة.

• كمية 2 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.

• 2 ملاعق كبيرة من الشمر أو السنوت.

• 2 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون ويفضل الطازج.

• بضع من أعواد القرنفل.

طريقة التحضير :

• تمزج قشرة القهوة مع القرفة ثم يضاف الشمر إلى هذا الخليط ويوضع في وعاء

• يتم صب الماء الساخن على الخليط

• ثم يترك الخليط على نار متوسطة حتى يغلي لمدة لا تقل عن خمسة عشر دقيقة.

• توضع أعواد القرنفل داخل الوعاء، ثم يتم إضافة الزنجبيل أيضا داخل الوعاء.

• يتم صب الخليط في الوعاء بعد أن يترك في الماء لمدة تصل إلى نصف ساعة

• رج الوعاء جيدا حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض.

• قد يكون الطعم حارا إلى حد كبير ولكن يمكن تناول قطعة من الشوكولاتة إذا كنت ترغب في الطعم اللذيذ.

مشروبات آخري من قشر القهوة لتنحيف البطن :

طريقة قشر القهوة مع الهيل :

• يتم تحضير ملعقتين من قشر القهوة بعد طحنه، ثم يضاف إليها ملعقة من الهيل المطحون وملعقة من الزنجبيل المطحون

• ضعي جميع المكونات السابقة في الثرمس واسكبي الماء الساخن فوقها

• اترك الخليط في الثرموس لمدة تصل إلى نصف ساعة ثم قم بشربه وهو ساخن

• يتميز مشروب قشر القهوة مع الهيل بمذاق طيب ولاذع بفضل الزنجبيل المضاف.

طريقة قشر القهوة مع البابونج :

• يتم غلي الماء في وعاء ثم يضاف إليه قشر القهوة

• يضاف البابونج إلى قشر القهوة والماء المغلي ثم يضاف ملعقة من الشاي الأخضر

• تتم على المكونات لمدة خمس دقائق ثم تتم تصفيتها.

• يحتفظ المشروب في إناء حراري ويفضل تناوله بعد الوجبة وفي الصباح والمساء، وخاصة قبل النوم.