تجربتي في علاج تشنج القولون
هناك علاج مجرب ومضمون لتشنج القولون، والقولون هو أحد الأعضاء الهامة في الجهاز الهضمي، ويوجد بين الأمعاء الدقيقة والمستقيم، ودور القولون الرئيسي هو امتصاص الماء والأملاح من الطعام المهضوم، ويحتوي الجدار الداخلي للقولون على العديد من المستقبلات الحسية والعصبية التي تساهم في انقباض القولون وأداء وظيفته الأساسية، ومع ذلك، قد تحدث بعض الاضطرابات في هذه الانقباضات مما يؤدي إلى الإمساك أو الإسهال، وأحد المشاكل الشائعة التي تؤثر على القولون هو تشنج القولون أو ما يعرف بالقولون العصبي، ومن خلال موقعنا سوف نتعرف معا على تعريف القولون العصبي وأسبابه وطرق علاجه، فتابعونا.
تعريف تشنج القولون أو القولون العصبي :
يعتبر القولون العصبي أو تشنج القولون من أكثر الأمراض انتشارا بين العالم، ويصيب الإنسان بغض النظر عن جنسه، ويعتبر حالة مزمنة يمكن أن تتكرر للإنسان، ومن المحتمل أن يعاني الشخص المصاب من آلام في البطن وتغيير في نمط التبرز، فهو من الأمراض المنتشرة في هذا العصر التي تؤثر في وظيفة الأمعاء، ومع ذلك، فإن المرض ليس خطيرا ولا ينتقل كالعدوى بين الأشخاص، وعلى الرغم من ذلك، فإنه يعيق الحياة الطبيعية والقدرة على القيام بالأعمال اليومية، ومع ذلك، فإن هذا المرض ينتشر بشكل أكبر بين النساء من الرجال، ويصيب بشكل خاص الأشخاص في مجموعة العمر بين 20 و30 سنة.
طرق علاج تشنج القولون أو ( القولون العصبي) :
من الصعب أن يكون هناك علاجات تساعد في شفاء تشنج القولون، ولكن يتم استخدام تلك العلاجات لتخفيف الألم والأعراض المصاحبة له، ويجب على كل شخص اتباع بعض الإجراءات الوقائية التي تساعده على الحماية من حدوث التشنج.
- إذا كان الشخص يعاني من الإسهال، فيجب عليه تناول الأدوية المضادة للإسهال والاهتمام بتناول الأطعمة التي تقلل من حدوث الإسهال مثل تناول الأطعمة الغنية بالنشويات مثل البطاطس والأرز.
- يمكن استخدام الملينات للتغلب على مشكلة الإمساك، حيث يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية التي تساعد على تسهيل عملية الإخراج من الجسم وتقليل الغازات والتقلصات، مثل تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات.
- تجنب شرب كميات كبيرة من السوائل، خاصة المياه.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون، فهي تزيد من تقلصات جدار القولون.
- يجب الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية مثل المشي، فهي من أنواع الرياضات التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتسهيل مرورها في القولون دون حدوث أي مشاكل.
- تجنب التعرض للقلق والتوتر والاكتئاب من خلال الاسترخاء، حيث تساعد هذه الأمور على زيادة احتمالية تشنج القولون.
- من الأفضل عدم استهلاك المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين، وتناول المنتجات التي تسبب تهيج القولون مثل الشوكولاتة ومنتجات الألباب بمشتقاتها.
أسباب الإصابة بمرض تشنج القولون :
من الطبيعي أن تكون هناك بعض الأمور التي يقوم بها الإنسان، والتي قد تؤدي إلى تشنج القولون، ويجب على كل فرد تجنبها، ومن بينها ما يلي:
- تحدث تغيرات في هرمونات الجسم، والنساء هن الأكثر تعرضا للإصابة بالقولون العصبي أو تشنج القولون.
- السبب الرئيسي لإصابة الشخص بمرض تشنج القولون هو سبب عصبي، سواء كان بسبب التوتر أو القلق والاكتئاب.
- عند حدوث اضطرابات في الجهاز المناعي، يتسبب ذلك في عدم قدرة القولون على التخلص من الرواسب التي يمتصها من الأطعمة المهضومة، وتترسب هذه الرواسب داخل القولون مما يؤدي إلى تشنج القولون.
أعراض تشنج القولون :
عند الإصابة بتشنج القولون أو ما يسمى بالقولون العصبي، يترافق ذلك مع بعض الأعراض والعلامات المختلفة، ويجب الإشارة إلى أن بعض الأعراض قد لا تظهر على جميع المصابين بمرض القولون العصبي، حيث تتفاوت شدتها حسب شدة المرض وتأثيره النفسي على المريض، وقد يتسبب في نزول الدم أثناء التبرز أو يجعل المريض يستيقظ من نومه بسبب شدة الألم، أو يمكن أن يتسبب في الإصابة بأمراض بكتيرية أو فيروسية، أو ظهور خلل عضوي لدى المريض، ومن أبرز أعراض القولون العصبي التالية:
- حدوث وخز بعضلات الجسم المختلفة.
- انحصار البول.
- حدوث إمساك وخروج براز ممزوج بمواد مخاطية.
- خروج غازات ذو رائحة كريهة.
- حدوث انتفاخ وتورم في البطن وإسهال مستمر.
- تعاني من شعور بآلام حادة في منطقة أسفل الخصر أثناء التبول.