أعشاب لجبر العظام بسرعة
دليل أفضل أعشاب لجبر العظام التي تساعد على إلتئام العظام بسرعة ، نشهد العديد من الحالات التي تعاني من كسور في العظام بأشكال وأساليب مختلفة ، ونجد أن الأطفال أيضا قد يسقطون ويتعرضون لكسور تحتاج إلى بعض الوقت للعلاج باستخدام الجبيرة وما إلى ذلك ، وعادة ما تصاحب حالات الكسور العديد من الأعراض التي تسبب الكثير من الآلام ، وسوف نوضح اليوم بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعدنا في جبر وإلتئام العظام بشكل جيد.
أفضل أعشاب لجبر العظام :
هيا بنا نتعرف على أفضل الأعشاب الطبيعية التى تساعدنا على جبر العظام وإلتئامها بطريقة سهلة وبسيطة وغير مكلفة ومن أهم هذه الأعشاب هى:
أولاً : عشبة السنفيتون:
تشتهر عشبة السنفيتون بقدرتها على تسهيل عملية شفاء العظام والكسور، حيث يتم استخدامها ككمادات على موضع الكسر، وتعتبر واحدة من أفضل الأعشاب الطبيعية لهذا الغرض.
طريقة إستخدام عشبة السنفيتون هى:
- نستخدم حوالي 100 جرام من عشبة السنفيتون عن طريق نقعها في الماء لمدة 12 ساعة ثم غليها جيدا لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
- نستخدم هذا الماء الناتج عن غلي عشبة السنفيتون كمادات على العظام لتجبيرها وتئامها.
- من الأفضل الاستمرار في هذه الوصفة لمدة تقريبا أسبوعين للحصول على أفضل النتائج.
ثانياً : عشبة الكنبات:
تساعد نبتة الكنبات على تجديد العظام بشكل فعال وطريقة استخدامها هي:
- نضيف الكنبات لوجبات الطعام مرتين يوميا.
- من المفضل استمرار تناولها لمدة شهر كامل للحصول على نتيجة مرضية.
- يجب استشارة الخبراء في تحديد الجرعة الصحيحة.
ثالثاً : التمر والملح:
تساعد عملية خلط الملح مع التمر وتطبيقه على العظام المكسورة في تسريع عملية التئامها.
رابعاً : الرشاد لجبر العظام والعسل والحلبة :
حب الرشاد من الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في شفاء الكسور الموجودة في العظام، وعندما يتم وضعه مع وصفة طبيعية من الحلبة وعسل النحل الطبيعي، نزيد من فوائده العظيمة ونحصل على أفضل النتائج.
طريقة الإستخدام:
المكونات المطلوبة:
- ملعقة كبيرة الحجم من الحلبة المطحونة.
- ملعقة صغيرة الحجم من عشبة حب الرشاد.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
- حبوب اللقاح.
- غذاء الملكات.
طريقة التحضير:
- نحضر طبقا عميقا ونظيفا ونضع فيه جميع المكونات المطلوبة مثل الحلبة وحبة الرشاد وعسل النحل وحبوب اللقاح وغذاء الملكات.
- نقلبهم جيداً حتى يختلطوا سوياً.
- يجب تناول هذا الخليط صباحا فور الاستيقاظ مرة واحدة فقط.
- سنشهد تحسنا كبيرا عند الاستمرار في تناوله مع مساعدته في وقف نزيف العظام المكسورة.
خامساً : الكركم والعنزروت والملح الأبيض:
سوف نقوم بتحضير خلطة طبيعية صحية تماما تساعد في شفاء العظام المكسورة بشكل جيد باستخدام هذه المكونات.
المكونات المطلوبة:
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة الحجم من الكركم.
- ملعقة كبيرة الحجم من العنزروت.
- ملعقة صغيرة الحجم من ملح الطعام.
طريق التحضير:
- نمزج جميع المكونات معا باستخدام بياض البيض لعجنها بشكل جيد.
- نصنع عجينة سهلة التشكيل وخفيفة نقوم بوضعها على العظام المكسورة.
كيف تجبر العظام بسرعة؟
سؤال هام وجيد ويتم طرحه من قبل الكثير من الأشخاص، ويمكن الإجابة عليه ببساطة عن طريق تناول الأطعمة والوجبات التي تساعد في التعافي السريع، وسنوضحها لكم.
أطعمة تساعد على جبر العظام سريعاً:
من العناصر الغذائية المعروفة جيدا أن الكالسيوم ضروري لصحة العظام، لذلك يجب أن نزيد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مثل:
أولاً : الألبان ومشتقاتها:
من أهم ما يمد الجسم بالكالسيوم هي الألبان بأنواعها المختلفة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، لذلك ينصح جميع الأطباء بتناولها منذ الطفولة حتى يتمكن الجسم من النمو وتنمية العظام بشكل صحي.
ثانياً : الموز:
يعرف أن الفاكهة هي واحدة من الأساسيات الهامة التي تزود الجسم بعناصر غذائية متنوعة، ومن أنواع الفاكهة المهمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم هو الموز، ويحتوي أيضا على نسب عالية من الحديد والبوتاسيوم والمنغنيز، وجميعها مواد غذائية ممتازة لصحة العظام الأفضل والأقوى، لذلك نوصي بتناول الموز وخاصة للأطفال في فترة النمو للحصول على صحة أفضل.
ثالثاً : السلمون:
سمك السالمون يساعد في إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة والضرورية مثل أوميغا 3 والمنغنيز والفسفور والحديد والزنك والكالسيوم. لذلك، يفضل تناوله لأنه واحد من أفضل الأطعمة المهمة لبناء الجسم وصحة العظام.
رابعاً : المكسرات والحبوب:
المكسرات والحبوب غذاء ممتاز يزود الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة جيدة وعظام قوية، مثل الكالسيوم والزنك والحديد وفيتامين إ وفيتامين أ وغيرها من الفيتامينات المهمة.
خامساً : الخضروات الورقية:
ننصح جميع الأشخاص بزيادة استهلاك الخضروات، خاصة الورقية ذات اللون الأخضر، حيث تعد من أفضل أنواع الخضروات التي تحتوي على العديد من المعادن الهامة لبناء الجسم والنمو الصحي، مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والفوسفور وغيرها من الفيتامينات الهامة والضرورية.
ما هى المدة الزمنية التى تحتاجها العظام حتى يجبر؟
من الشائع أن العظام عندما تتعرض للكسر، تلتئم بسرعة أكبر عند الأطفال بالمقارنة مع البالغين، وعلى العادة، تحتاج العظام إلى حوالي 6 إلى 12 أسبوعا للتعافي تماما، لكن يجب استشارة الطبيب ومراجعته لتقييم الكسر وتحديد المدة اللازمة بالنسبة لك.” شفانا الله وإياكم.