هل الشيكولاته تسبب السعادة ؟
الشيكولاتة تسبب السعادة في ظل الضغوط اليومية التي نواجهها جميعا، يحاول كل شخص البحث عن مصدر يجلب له السعادة وأكد العديد من علماء النفس وعلماء التغذية أن تناول الشيكولاتة يسبب شعورا بالسعادة والاسترخاء الكبير.
حاول موقع الموسوعة أن يجعل موضوع الشوكولاتة محورا رئيسيا لهذا المقال ليسبب السعادة، لذلك تابعونا لمعرفة جميع التفاصيل المحيطة بهذا الموضوع ولنتعرف على حقيقته عن قرب.
الشيكولاته تسبب السعادة :
قد يكون الكثير قد سمعوا عن دور الشوكولاتة في تحسين الحالة النفسية والانتقال من حالة سيئة إلى حالة أفضل، ولكن هناك من يشكك في صحة تلك المعلومة، وقام موقع الموسوعة بطرح السؤال لخبراء التغذية وعلماء النفس، وتم الاتفاق على صحة هذه المعلومة بأن الشوكولاتة تعتبر مصدرا للسعادة.
حيث نجد أن العلماء أكدوا أنها تعمل من جانبها على تنشيط الجهاز العصبي وذلك بفضل وجود مادة الكافيين بنسبة كبيرة للغاية فيها، مما يؤثر بشكل إيجابي على المزاج العام للفرد بشكل أفضل مما كان عليه.
هل توجد فوائد للشيكولاته ؟
غالبا ما يمنع الآباء والأمهات أبناءهم من تناول الشوكولاتة بسبب أضرارها المحتملة مثل تسوس الأسنان وزيادة الوزن، ومن هذا المنطلق يبدو أن الشوكولاتة لها العديد من الآثار السلبية على الفرد، فكيف يمكن أن تكون مصدرا للسعادة؟
في الواقع، لا توجد علاقة بين هذا وذاك. فكل شيء يتجاوز حده يتحول إلى عكسه، لذا يجب أن يكون الإنسان حريصا جدا على أن يكون معتدلا في استهلاك كل شيء، بغض النظر عن فائدته. ومن ناحية أخرى، لا يعني أن الشوكولاتة لها بعض الأضرار أنها ليست لها فوائد، بل الشوكولاتة لها مجموعة كبيرة من الفوائد. قد يلقي موقع الموسوعة الضوء على تلك الفوائد من خلال الفقرات القادمة
- تؤدي الشوكولاتة إلى زيادة مستوى هرمون (السيروتونين)، الذي يتواجد في جسم الإنسان ويساهم في تحسين المزاج، ولكن يجب أن نلاحظ هنا أن تناول الشوكولاتة بكثرة يدخل الفرد في حلقة مغلقة وهي حلقة الإدمان، حيث يعتاد الجسم عليها وبمرور الوقت قد يتسبب في الإصابة بحالة اكتئاب، ولذلك يؤكد جميع الأطباء بلا استثناء على ضرورة التحكم الكامل في تناول الشوكولاتة.
- ربما يكون من أهم مكونات الشوكولاتة بعض المواد التي تمت إثبات فعاليتها كمضادات للأكسدة، وتشبه بشكل كبير الكثير من أنواع الفواكه والخضروات التي تحقق نفس التأثير.
- تمنح الشوكولاتة شعورا بالرضا والسعادة عند تناولها، مما يؤدي إلى حياة أقل ضغوطا إلى حد ما وبالتالي يكون الشخص أفضل صحيا. وهذا ينعكس بشكل كبير على طول العمر، على الرغم من أن الأعمار في النهاية تكون في يد الله سبحانه وتعالى.
- الدراسات العلمية أكدت فوائد الشوكولاتة في تحسين أداء مضادات الأكسدة، مما يؤدي إلى تقليل حالات التوتر التي يمكن أن تنشأ من عوامل مختلفة مثل ضغوط الحياة أو العادات السيئة مثل التدخين والتعرض للتلوث بسبب الدخان أو المبيدات الحشرية.
- تعمل الشوكولاتة مثل الأدوية في علاج القرح، سواء في الفم بسبب البرد أو الزكام، أو التقرحات في المعدة. لذلك، تنصح الدراسات كل من يعاني من آلام في المعدة بتناول كميات محدودة من الشوكولاتة للمساهمة بشكل فعال في تخفيف هذه الآلام.
وهكذا أعزائنا القراء قد وصلنا لنهاية مقالنا اليوم عن الشوكولاتة وكونها مصدرا فعالا في تحسين المزاج لدى الأشخاص الذين يتناولونها بكميات محدودة، ولكن نؤكد دائما أن الاعتدال في تناولها يجعلها مفيدة ولا تسبب أي أضرار، فالوسطية في كل شيء هي المطلوبة من جميع الناس.