مشروبات لحرق الدهون بسرعة
مشروبات سريعة لحرق الدهون ، الكثير منا يبحث عن حل سحري وفعال للتخلص من الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم ، ولذلك سنستعرض لكم أفضل أنواع المشروبات الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون في مناطق مختلفة من الجسم في وقت قصير جدا ، وهي مكونة من مكونات طبيعية لا تسبب أي آثار جانبية على الصحة العامة.
أسباب تراكم الدهون في مناطق الجسم:
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في مختلف مناطق الجسم، ومن أهم هذه الأسباب:
- عدم الحركة بشكل مستمر والجلوس لفترات طويلة طوال اليوم.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
- زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والزيوت.
- النوم مباشرة بعد تناول الوجبات وخاصة وجبة الغداء.
مشروبات لحرق الدهون بسرعة :
هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساهم بشكل كبير في التخلص من تراكم الدهون في مختلف مناطق الجسم، وتلك المشروبات مكونة من مواد طبيعية بنسبة 100٪ ولا تسبب أي ضرر على الصحة بشكل عام
أولًا: مشروب الأعشاب الطبيعية:
يعتبر مشروب الأعشاب واحدا من أفضل المشروبات التي تساعد بشكل كبير على حرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، إذ يتكون المشروب من مجموعة من الأعشاب، ومن بينها الزنجبيل الذي يعد أحد أفضل الأعشاب في تحقيق حرق الدهون وتخفيض الوزن الزائد.
المكونات اللازمة لعمل مشروب الأعشاب:
- ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الزنجبيل.
- مقدار القرفة هو ملعقة صغيرة واحدة فقط.
- ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الكمون.
- مجرد ملعقة صغيرة من العسل الأبيض الطبيعي.
- عصير واحدة من حبات الليمون.
- كوب واحد فقط من الماء المغلي.
طريقة تحضير واستعمال مشروب الأعشاب لحرق الدهون:
- يتم وضع جميع الأعشاب المذكورة سابقا في الماء المغلي.
- يتم إضافة عسل النحل الطبيعي أيضا إلى المكونات ومن ثم يتم تغطية المكونات جيدا لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
- ثم يجب تناول هذا المشروب قبل تناول الوجبات الثلاثة بفترة لا تقل عن نصف ساعة.
- يفضل اتباع وصفة مشروب الأعشاب يوميا لمدة شهر كامل.
ثانيًا: مشروب الفواكه:
يعتبر مشروب الفاكهة من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة في جميع أجزاء الجسم، حيث يحتوي المشروب على مجموعة من الفواكه الحمضية التي تحتوي على فيتامين سي، الذي يساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
المكونات اللازمة لعمل مشروب الفواكه:
- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- كوب واحد فقط من عصير البرتقال.
- نصف الكوب من عصير الكيوي.
- نصف الكوب فقط من عصير الفراولة.
- نصف الكوب من عصير الكرز.
- كوب واحد فقط من عصير الأناناس.
- نصف الكوب من عصير العنب الأسود.
طريقة تحضير مشروب الفواكه لحرق الدهون:
- تتم خلط المكونات السابقة المذكورة مع بعضها البعض.
- ثم يتم تناول هذا المشروب يوميا ولكن بدون إضافة السكر إليه.
- من الأفضل اتباع مشروب الفاكهة لمدة أسبوعين متتاليين للحصول على نتائج فعالة.
ثالثًا: مشروب الخضروات لحرق الدهون:
يعتبر مشروب الخضروات أحد أهم المشروبات التي تلعب دورا كبيرا في حرق الدهون المتراكمة في مختلف مناطق الجسم، حيث يحتوي مشروب الخضروات على مجموعة من الخضروات الورقية التي تساعد في ذوبان الدهون.
المكونات اللازمة لعمل مشروب الخضروات:
- قطعتين من حبات الخيار المتوسطة الحجم وتم تقطيعها إلى شرائح
- واحدة من حزم البقدونس.
- حزمة واحدة من الكسبرة الخضراء.
- عصير ليمونة واحدة فقط.
- ربع الكوب من عصير الصبار.
طريقة تحضير واستعمال مشروب الخضروات لحرق الدهون:
- يتم وضع جميع الخضروات المذكورة سابقا في الخلاط الكهربائي.
- ثم أضف عصير الليمون الطازج، وأضف أيضا ملعقة من العسل الأبيض الطبيعي.
- بعد ذلك، يتم خلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي بسرعة عالية.
- ثم يتم تصفية المكونات جيدا للتخلص من الشوائب.
- يفضل تناول هذا المشروب يوميا قبل تناول الوجبات بنصف ساعة ، مرتين في اليوم.
- تستمر تلك الوصفة لمدة لا تقل عن أسبوعين.
رابعًا: مشروب الشاي الأخضر:
يعتبر شاي الأخضر واحدا من أفضل المشروبات التي تساعد في حرق الدهون المتراكمة في مختلف مناطق الجسم، وله تأثير كبير في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع وآمن.
المكونات اللازمة لعمل مشروب الشاي الأخضر:
- عدد خمسة من أكياس الشاي الأخضر.
- كوب واحد من الماء المغلي.
- ملعقة واحدة من العسل الأبيض.
طريقة تحضير مشروب الشاي الأخضر لحرق الدهون:
- يتم وضع كمية الشاي الأخضر في الماء الدافئ.
- ثم يتم وضع كمية من العسل الأبيض الطبيعي.
- تغطية المكونات جيدة لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
- بعد ذلك يجب تناول مشروب الشاي الأخضر مباشرة بعد تناول الوجبات الثلاث.
- يمكن تناول الشاي الأخضر باردا أو مثلجا عن طريق وضعه في الثلاجة حتى يبرد.
- يفضل تناول الشاي الأخضر يوميا لمدة تقريبية شهر.