علاج برد الظهر مجرب وسريع

يعاني الكثير من الأشخاص من إصابتهم بالبرد الذي يؤثر على الظهر. هناك العديد من الأمراض التي تصيب العظام، وتحديدا آلام وأمراض الظهر، وتؤثر على قدرة الإنسان على القيام بأنشطته اليومية. يحدث برد الظهر في الغالب بسبب تغيرات في الطقس ودرجات الحرارة، ويؤثر على العضلات في الجسم ويمنع الفرد من القيام بالمهام التي تتطلب الحركة. يحاول الشخص المصاب ببرد الظهر اتباع العديد من الطرق والخطوات التي يوصي بها الطبيب، ولكن هذه الطرق لا تحقق النتائج بسرعة. يعلم الأشخاص أن الأدوية المستخدمة لعلاج العظام تؤثر سلبا على المعدة وتسبب الألم، لذلك يبحثون عن طرق بديلة للتخلص من برد الظهر.

لذلك سنعرض عليكم اليوم بعض الأعشاب والوصفات الطبيعية التي تعالج مشكلة آلام الظهر نهائيا.

كيفية علاج برد الظهر :

هناك العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها التخلص من آلام الظهر بسهولة، ومنها:

• أولاً: العلاج بإستخدام العسل:

كما نعلم جيدا أهمية العسل في علاج العديد من الأمراض وبشكل خاص إذا تم تناوله على شكل شراب، فقط يجب عليك وضع ما يقارب ملعقة واحدة من العسل الأبيض الكبيرة على كوب واحد من الماء وتذوب جيدا، وبعد ذلك يتم تناوله يوميا ومن الأفضل تناوله على الريق لتحقيق أفضل النتائج.

• ثانياً: الكركم:

الكركم هو أحد الأعشاب الطبيعية المعروفة بدورها في تخدير الألم مثل آلام العظام وآلام الظهر وآلام العضلات وغيرها، لذلك ينصح بتناول الكركم يوميا للتخلص من آلام برد العظام.

• ثالثا: الزنجبيل:

يحتوي الزنجبيل على عناصر مهدئة تعمل كمسكن للألم، ويستخدم أيضا للتخلص من برد العظام، قم بخلط الزنجبيل مع الماء الدافئ وقلبه جيدا، ثم يصفى الخليط ويوضع في شاشة، ويوضع أيضا على الظهر ثلاث مرات يوميا حتى يزول الألم تماما.

أيضا، يمكن إعداد مشروب الزنجبيل لعلاج برد الظهر فقط عن طريق مزج الزنجبيل والقرفة والقرنفل معا، ثم صب الماء المغلي عليهما، وشربه ثلاث مرات يوميا لتحقيق أفضل النتائج بسرعة.

• رابعاً: أوراق الريحان:

يتم إضافة حوالي عشرة أوراق من الريحان الطازج في كأس واحد من الماء، ويتم تسخينها حتى الغليان وتبخر نصف الكمية الموجودة في الكأس. بعد أن يبرد الخليط تماما، يتم إضافة القليل من الملح، ويتم تناول الخليط مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج بشكل سريع.

• خامساً: شاي البابونج:

يعتبر شاي البابونج واحدا من الأعشاب الطبيعية الممتازة التي تساعد على التخلص من آلام ظهر البرد. فتناول كوب واحد من الشاي الساخن يساعد على استرخاء أنسجة العضلات المتوترة في الجسم، وهي التي تسبب آلام العظام والظهر. كل ما عليك فعله هو وضع ملعقة كبيرة من زهور البابونج في كوب واحد من الماء المغلي، وترك الخليط على النار لمدة عشرة دقائق على الأقل، ثم تناول الخليط. يمكن تناوله ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج بأسرع وقت.

بعض الطرق الأخرى التي تساعد في علاج برد الظهر بسهولة :

هناك العديد من الطرق الطبيعية الأخرى التي تساعد في التخلص من آلام الظهر، بما في ذلك:

• يجب أن يتم منح الظهر راحة لمدة لا تقل عن ثمانية وأربعين ساعة مباشرة بعد الإصابة، لكي لا تتعب العضلات بشكل أكبر، وبالتالي يزداد الألم.
•  من الأفضل أيضا دهن المنطقة المصابة بالألم في الظهر بزيت الزيتون الدافئ، بالإضافة إلى الزنجبيل، ثم لف المكان المصاب بقطعة بلاستيكية، ومن ثم النوم مباشرة ويفضل تدفئة المكان المصاب، وبعد ذلك سيمتص الخليط البرد الموجود في الجسم بأكمله وبشكل خاص في الظهر.
• يجب تجنب المشي في المناطق الباردة حافي القدمين.
• يجب تجنب تناول المشروبات الباردة مثل الحليب واللبنة والزبادي والخيار والمانجا والشمام والبطيخ وغيرها من الأطعمة الأخرى التي تسبب البرد في الجسم.
• ينبغي أن نحرص على تناول الأطعمة التي تساعد في تدفئة الجسم ومنها السمن الحيواني الذي يستخرج من الحليب والدهون المفيدة مثل الزبدة وغيرها من الأطعمة الكثيرة الأخرى.
• يمكن أيضا وضع قليل من الزيت على الظهر والقيام بتدليك دائري لكامل الظهر، ثم الضغط وتنشيط الدورة الدموية.
• يفضل أن يتم دهن الظهر بالكامل باستخدام أبو الفاس وغيره من المراهم والكريمات التي تساعد على امتصاص الرطوبة من الجسم والتخلص من برودة الظهر.