كيفية فحص الثدي الذاتي وما هي علامات الخطورة ؟
بعض السيدات يتساءلن عن كيفية إجراء فحص الثدي والأعراض التي تشير إلى مشاكل صحية، وسنقدم لكم كل هذه المعلومات.
يجب على السيدات أن يكونوا على دراية بطرق فحص الثدي الذاتي، حيث يمكنهن الكشف المبكر عن سرطان الثدي عن طريق لمس الثدي باليد أمام المرآة. يفضل إجراء الفحص بعد انتهاء الدورة الشهرية، وإذا كانت المرأة ترضع فإنه يفضل تفريغ الثدي من الحليب في البداية. وإذا كانت حاملا أو انقطعت دورتها، فمن الأفضل تحديد يوم محدد في الشهر لإجراء الفحص.
عوامل الإصابة بسرطان الثدي:
هناك بعض العوامل التي تساعد في إصابة السيدات بمرض سرطان الثدي ومنها:
- العامل الوراثي يعني وجود المرض في التاريخ العائلي.
- يزداد خطر إصابة سرطان الثدي مع التقدم في العمر، خاصة بعد سن الأربعين أو بعد انقطاع الدورة الشهرية.
- السمنة المفرطة قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي.
- شرب وإدمان الكحوليات والمخدرات.
- وجود الحيض في سن مبكر يبدأ من عمر 12 سنة.
- تستخدم السيدات بعض الأدوية التي تحتوي على نسبة عالية من الهرمونات مثل حبوب منع الحمل.
أعراض وجود ورم في الثدي :
كما هو معروف، هناك بعض الأعراض التي يمكن أن يعاني منها السيدات وتشير إلى إصابتهن بسرطان الثدي وهي:
- الشعور بالألم المتكرر بالثدي.
- احمرار والتهاب الثدي.
- تغير في حجم وشكل ولون الثدي.
- الشعور بأي نوع من الكتل في الثدي أو حدوث طفح جلدي، أو وجود تورم في أي جزء من الثدي.
- وجود التهابات بالحلمة، وتغير شكلها ، أو نزيفها، أو إفرازاتها.
طرق فحص الثدي الذاتي :
من المؤكد أن هناك بعض الطرق المستحسن استخدامها من قبل أطباء النساء، لكي يقم النساء بإجراء فحص ذاتي للثدي في المنزل يساعدهم على اكتشاف أي مشاكل صحية تشير إلى إصابتهم بسرطان الثدي وهي:
- في البداية، قم بنزع ملابسك وتأكدي من الوقوف أمام المرآة، مع وجود إضاءة جيدة لتلاحظي أي تغير في حجم أو شكل الثدي.
- يجب أن تلمسي الثدي للتأكد من ليونته وعدم تغير لونه.
- ضعي يدك فوق رأسك وضغطي بهما إلى الأمام، وانظري إذا كان هناك أي اختلاف بين الثديين من حيث حجمهما أو ارتفاعهما إلى الأعلى بنفس النسبة.
- ضع يدك على خصرك وشد عضلات صدرك، ثم انحن إلى الأمام مع الضغط على الكتفين والمرفقين نحو الأمام، وهذا سيساعدك في ملاحظة أي تغير في حجم أو شكل الثدي بشكل أفضل.
- ضع يدك اليسرى وراء رأسك، وامسكي ثديك الأيسر، باستخدام الأصابع الثلاثة الوسطى في اليد اليمنى، وقمي بتمريرها على الثدي بضغط متدرج من الخفيف إلى المتوسط ثم الشديد، ابتداء من الحافة الخارجية للثدي نحو الحلمة، وتأكدي من أن الأصابع قد مرت على جميع أجزاء الثدي، مع التركيز على منطقة تحت الإبط والمنطقة بين الثدي والإبط، وتأكدي من عدم رفع الأصابع عند الانتقال بين المناطق.
- قم بالضغط على منطقة حلمة الثدي برفق لاكتشاف وجود أي إفرازات غير طبيعية.
- يجب أن تضغطي على الثدي ببطء شديد نحو الداخل للتأكد من عدم شعورك بأي ألم أو وجود كتل صلبة.
المراجع :