حاسبة وزن bmi كتلة الجسم بطريقة سهله
في هذه المقالة سنشرح لكم كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم BMI.
حاسبة وزن bmi
سنشرح لكم كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم BMI بطريقة بسيطة دون الحاجة إلى استخدام البرامج، فكل ما على الشخص القيام به هو تنفيذ بعض العمليات الحسابية مثل القسمة والضرب فقط.
مؤشر كتلة الجسم BMI هو اختصار لجملة مؤشر كتلة الجسم، وهو معيار لتصنيف الأشخاص بناء على وزنهم وطولهم، والهدف منه هو معرفة تباين الطول والوزن، ويقوم التصنيف بتصنيف الأشخاص إلى أربع فئات مختلفة، ومنها:
- النحافه أو النقص الزائد فى الوزن : ويجب أن يكون مؤشر كتلة الجسم أقل من ثمانية عشر ونصف.
- الوزن المثالى الطبيعى : فيها مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 24.9.
- الزيادة فى الوزن : يحتوي على مؤشر كتلة الجسم بين الخامسة والعشرين والتاسعة والعشرين والتاسعة من العشرة.
- السمنه : غالبا، مؤشر كتلة الجسم يفوق حوالي ثلاثين.
حظيت هذه الطريقة الشعبية باستخدام واسع نظرا لبساطتها وسهولة تطبيقها، وقد تم تطوير هذه المعادلة من قبل الإحصائي البلجيكي أدولف كويتيليت (أدولف كوتليت) قبل ما يقرب من 150 عاما، وذلك قبل اختراع الآلات الحسابية الإلكترونية. كل ما تحتاجه لتطبيق هذه المعادلة هو الوزن بالكيلوجرام والطول بالمتر.
خطوات تطبيق معادلة حساب مؤشر كتلة الجسم BMI
أولا، قم بإدخال الطول بالأمتار، وإذا كان الطول بالسنتيمتر يرجى تحويله إلى المتر، ثم قسم الناتج على المائة. كما يتم إدخال الوزن بالكيلوجرام.
مثال :
شخص طوله حوالى مائة وثلاثة وثمانين سنتيمتر، فإن طوله بالمتر سيكون حوالى متر وثلاثة وثمانين سنتيمتر، ثم يتم تربيع الطول أي ضربه في نفسه، وبعد ذلك يتم تقسيم الوزن بالكيلوجرام على القيمة المحسوبة من الطول، والناتج في هذه العملية يعتبر مؤشر كتلة الجسم، ثم يتم مقارنته باللائحة السابقة لمعرفة معدل مؤشر كتلة الجسم.
على سبيل المثال :
رجل يزن حوالي 150 كيلو جرام وطوله حوالي 180 سنتيمترا، لمعرفة مؤشر كتلة جسمه يتم القيام بـ:
- يتم ضرب الطول في نفسه أي متر وثمانين ضرب في متر وثمانين، ويكون الناتج حوالي ٣٤٪.
- يتم تقسيم الوزن ، أي 150 ، على الناتج ، ويصبح المتوسط 64.3 من 10.
- إذن مؤشر كتلة الجسم الخاص بهذا الرجل هو 64.3.
- ثم قارن النتيجة مع القائمة السابقة، وستجد أن هذا الرجل مصاب بالسمنة، حيث يكون مؤشر كتلة جسمه أكثر من ثلاثين.
هذه المعادلات لا يمكن تطبيقها على جميع الأشخاص، فمثلا لا يمكن تطبيقها على الأطفال وكبار السن ولا على كمال الأجسام والرياضيين والمراهقين وغيرهم.