علاج الإنزلاق الغضروفي واعراضه
العلاج المجرب والسريع للإنزلاق الغضروفي وأعراضه، وهو مشكلة تحدث في الوسائد المطاطية في فقرات الظهر وتسمى تلك الوسادة بـ ديسك الظهر وهذا الديسك عبارة عن مادة جيلاتينية، حيث يعتبر غلافها أكثر خشونة ومركزها ناعم.
قد يحدث انزلاق الغضروف عندما تنزلق المادة الجيلاتينية من أي جزء من الغلاف الخشن، ويمكن أن يسبب انزلاق الغضروف ألما شديدا وضعفا في العضلات وخدرا.
أعراض الانزلاق الغضروفي :
- تحدث آلام شديدة في الظهر السفلي وقد يمتد الألم إلى الساق والمؤخرة، ويمكن أن تشعر به أثناء المشي الطويل.
- قد تشعر بتقلصات في الظهر وتشعر بها كثيرا عند المشي.
- من المستحيل أن تستمر في الوقوف لفترات طويلة متتالية.
- يزداد الألم عند الوقوف ويبدأ في التخفيف عندما يرتاح المريض ويستلقي.
- قد يحدث ألم شديد في جانب واحد من الجسم ويمتد الشعور به ويعاني من ألم عصب النسا.
- قد يتعرض كبار السن لانزلاق الغضروف بسبب جفاف المادة الجيلاتينية مع التقدم في السن وتقدم السنوات.
- الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن ، لأن زيادة الوزن مرة واحدة قد تؤدي إلى الضغط على الأقراص الغضروفية بين فقرات العمود الفقري ، مما يؤدي إلى الانزلاق الغضروفي بسبب جلوسهما لفترات طويلة متتالية ، أو يمكن أن يكون الانزلاق الغضروفي نتيجة حمل أشياء ثقيلة.
أسباب الانزلاق الغضروفي :
- يحدث هذا المرض عندما يتقدم العمر، حيث يؤدي تقدم العمر إلى تدهور القرص الغضروفي وفقدان جزء من الماء المكون للقرص، مما يجعل العمود الفقري أقل مرونة وأكثر عرضة للتمزق حتى بأقل مجهود ممكن.
- أو التحرك بطريقة غير اعتيادية أثناء رفع الأشياء الثقيلة.
- أو السقوط بشدة على الأرض ومن الممكن أن يكون هناك إصابة في الظهر تؤدي إلى ضعف العضلات والانزلاق الغضروفي.
- يمكن أن يكون السبب في الانزلاق الغضروفي عامل وراثي أو عدم ممارسة التمارين الرياضية الصحيحة والمستمرة.
ماهي مضاعفات الانزلاق الغضروفي :
- قد يتدهور الحالة وتزداد التعب والألم لانزلاق الغضروف.
- وقد يؤدي إلى تعب أثناء التبول والبراز.
- قد يحدث تعب شديد جدا في منطقة الشرج أثناء التبرز في منطقتي الفخذين والساق وحول الشرج.
طرق علاج آلام الانزلاق الغضروفي بدون جراحه :
توجد العديد من الطرق المختلفة لعلاج آلام الانزلاق الغضروفي، وفي حالات مثل هذه يلجأ بعض الأشخاص إلى إجراء عملية جراحية، بسبب اعتقادهم أن الجراحة هي الحل الأمثل، ولكن هذا الاعتقاد غير صحيح، فالهدف الأساسي للعلاج هو تخفيف الآلام الشديدة التي يعاني منها المريض، وقبل أن يلجأ المريض إلى الجراحة يجب أن يستخدم بعض العلاجات مثل مسكنات الألم الشديد، أو يتبع العلاج الطبيعي، ويقوم بممارسة تمارين معينة يوميا لتحسين حالته.
بعض من النصائح لتحسين الشخص المصاب بالانزلاق الغضروفي :
أولا:- تعليم المريض كيفية رفع الأشياء الثقيلة من الأرض بأمان تام.
ثانيا:-إذا شعرت بتحسن في حالتك بعد أسبوعين أو ثلاثة، يمكن استكمال العلاج الطبيعي.
ثالثا:-إذا استمر الألم ولم يتخف عن طريق العلاج الطبيعي، يمكن اللجوء إلى العملية الجراحية كونها الأفضل للحالات الصعبة وتخفيف الآلام المتعبة.
العلاج الجراحي للانزلاق الغضروفي :
يتم القيام بعملية الانزلاق الغضروفي للتخلص من الأجزاء الزائدة التي تخرج من الديسك في الظهر وتضغط على الأعصاب وتسبب الأعراض والألم الشديد.
قد يتم إجراء العملية تحت تأثير بنج كامل، ويستغرق المريض ساعة كاملة في غرفة العمليات أو أكثر، حسب انزلاق الغضروف.
كيفية إجراء جراحة الانزلاق الغضروفي :
يقوم الجراح المتخصص بإجراء العملية عن طريق فتحة صغيرة في الظهر يبلغ طولها حوالي 3 سنتيمترات. ثم يقوم بفصل العضلات عن بعضها تماما باستخدام أدوات جراحية معينة. بعد ذلك، يقوم بإزالة جزء صغير من العظام والأربطة ليتمكن من رؤية الانزلاق بوضوح تام، وبعد ذلك يتم إزالة الانزلاق تماما. قد يقوم الجراح أيضا بإزالة أجزاء أخرى من الديسك لمنع حدوث الانزلاق مرة أخرى.
طرق الوقاية من الانزلاق الغضروفي :
- الوقاية السليمة ومنها الحفاظ على وزن صحي مثالي لتخفيف الضغط الشديد على الظهر.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- يجب على الشخص المصاب أن يتوقف تماما عن التدخين لأنه ضار جدا.
- الالتزام برفع الأشياء من الأرض بنظام معين ورفعها بسهولة بدون أي تعب.
- يجب أن تجلس بطريقة صحيحة .
- لحماية الظهر أثناء الجلوس، يجب استخدام وسادة صغيرة ووضعها بين الكرسي .