فوائد بذور البقدونس للحمل
تعرفي على فوائد بذور البقدونس المهمة للحمل وخاصة في الشهور الأخيرة، وأهميتها في الحفاظ على صحة جسدك وشعرك وضمان تدفق الدورة الدموية بسلامة، ومعالجة العديد من الأمراض المرتبطة بالحمل مثل الإسهال والأنيميا والتهابات .
القيمة الغذائية للبقدونس:
- يحتوي البقدونس على العديد من المواد الهامة للحامل، بما في ذلك الزيوت المتطايرة وخاصة مادة الميرستسين .
- يحتوي على مادة الأبيول .
- يتضمن مواد هامة كالفلافونيد والفيو كومارين .
- يحتوي على نسبة مرتفعة جدا من فيتامين سي بكمية أكبر بكثير من تلك الموجودة في الحمضيات .
- يحتوي على ما يكفي من فيتامين ألف لتلبية احتياجاتك اليومية.
- يتضمن فيتامين ب المركب.
- يتضمن نسبة مرتفعة من مادة الكلورفيل.
فوائد بذور البقدونس العامة:
تناول بذور البقدونس أمر هام للحفاظ على سلامة جسدك وفوائدها تشمل ما يلي:
- معالجة أمراض الجهاز التنفسي: فهو يساهم في علاج حساسية الصدر ومشاكل الربو والتخلص من البلغم وحماية مجرى الهواء ويحمي من نزلات البرد والإنفلونزا بفعالية .
- معالجة مشاكل الهضم: يساهم في عملية هضم الطعام ويعالج الالتهابات في المعدة ويخلصها من الغازات، كما يعالج القرح المتكونة في المعدة، مما يحسن وظائف الجهاز الهضمي بشكل عام ويمنع حرقة المعدة.
- تحسن الدورة الدموية عن طريق تحسين امتصاص المواد التي يحتاجها الجسم، مما يساهم في علاج فقر الدم الشديد.
- معالجة مشكلات الجهاز التناسلي لدى النساء يقلل من حدة أعراض الدورة الدموية ويحمي من الإصابة بالتهاب المهبل، كما يعالج السيلان الأبيض وينظم مواعيد الدورة الدموية بشكل كبير.
- يحسن من قدرة الشخص على الإبصار.
- يزيد من خصوبة الذكر والأنثى على حد سواء.
- يزيد من القدرة العضلية لدى الرجل.
- يمكن استعماله كمدر للبول.
- يساهم في علاج الوزن الزائد عن طريق زيادة معدل الحرق في الجسم.
- يساعد في تخفيف التهاب المفاصل والعظام، ويحمي من إصابة مرض النقرص بفضل قدرته على تقليل نسبة حمض اليوريك في الدم.
- يساعد على الحفاظ على بياض وجمال أسنانك وعلاج مشاكل الفم.
- تعزيز القوة المناعية يحمي جسم الإنسان من الأمراض الناجمة عن تغير الفصول، ويعالج الأمراض السرطانية ويمنع الإصابة بسرطان الرئة والبروستات والثدي ويمنع تطورها بفضل مكوناته المضادة للأكسدة وخاصة الأبيجينين .
فوائد بذور البقدونس للحمل :
تشير الدراسات التي أجريت في الجامعات الرائدة إلى أن بذور البقدونس وأوراقه تحتوي على كمية كبيرة من المواد والمعادن والفيتامينات التي تحتاجها الحامل، ولكن من الأفضل عدم تناوله في الأشهر الأولى من الحمل لأنه يحتوي على مواد قد تسرع من ولادة الجنين عن طريق زيادة انقباض الرحم، وهذا يعرض الجنين للإجهاض أو حدوث تشوهات ويؤثر على حليب الثدي، لذا يفضل عدم تناوله من قبل النساء الرضاع .
تكون الاستفادة الكبرى من بذور البقدونس في الأشهر الأخيرة من الحمل، حيث يساهم في تحفيز عملية الولادة الطبيعية بفضل قدرته على زيادة انقباضات الرحم.
يفضل عدم تناول البقدونس أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية دون استشارة الطبيب المختص لمعرفة ما إذا كان آمنا في الحالة الحالية وما إذا كانت فوائده تفوق المضار بالنسبة لك .
فوائد البقدونس لشعرك ولبشرتك:
من أهم الفوائد التي تعود على بشرتك وشعرك من تناول نبات البقدونس ما يلي:
- يحل البقدونس مشكلة تساقط الشعر لدى النساء ويزيد من سرعة نموه عن طريق إعادة تجديد خلايا الشعر وتحفيز إنتاج الشعر لمادة الكولاجين التي تمنع الشيخوخة المبكرة .
- يمنع تجاعيد البشرة ويعطيها ملمسا جميلا ونقيا .
- يساهم في معالجة لدغ الحشرات .
- يعالج الهالات السوداء التي تظهر بسبب الإجهاد وعدم الحصول على قدر كاف من النوم.
- يساهم في الحد من الالتهابات .
- التخلص من آثار حب الشباب والندبات التي تظهر على البشرة بعد اختفاء حب الشباب .
كيف يمكنك تناول البقدونس :
يمكنك إضافة بذور البقدونس إلى الأطباق الرئيسية أو الشوربة لإضفاء نكهة طيبة، وهي تعتبر من التوابل الطازجة. يمكنك أيضا إضافة أوراق البقدونس إلى السلطة وهي المكون الأساسي في سلطة التبولة. كما يمكنك شرب مغلي البقدونس لعلاج الأمراض المختلفة، أو تناول أوراق البقدونس الطازجة لمعالجة رائحة الفم الكريهة.