علاج نهائي لجفاف العين

علاج نهائي لجفاف العين” هو علاج مجرب وسريع لمشكلة جفاف العين التي تسبب الكثير من الإزعاج. يشعر الشخص المصاب بجفاف العين بعدم الراحة أثناء حركة العين، وكأنها محشوة بحبات الرمال التي تعيق حركتها. غالبا ما يصاحب جفاف العين الحكة والاحمرار، وهذا يعكس عجز خلايا الدماغ عن إنتاج مادة زيتية في العين، والتي تمكن الدموع من التدفق بسلاسة. بغياب هذه المادة، تصاب العين بالجفاف. يمكنكم الاطلاع على المزيد من التفاصيل في الموسوعة .

جفاف العين :

هذه حالة شائعة يصاب بها ما بين 14 إلى 33% من سكان العالم، وتعرف في الطب بإلتهاب القرنية الجافة وتصيب الكبار والصغار على حد سواء، ويعتبر نقص التشحيم في العين من أهم أسباب جفافها، حيث يسبب إلتهابا واحمرارا وتشوشا في الرؤية، لذلك يعد العلاج في الوقت المناسب أمرا ضروريا، وإلا قد يتطور الأمر وتتعرض العين لمخاطر أكبر قد تؤدي إلى فقدان البصر.

أسباب جفاف العين :

• الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر واللابتوب.
• تعرض الشخص لبرد قارس بشكل مفرط.
• الإدمان على التدخين.
• الإفراط في تناول الكحوليات.
• الإصابة بحساسية في العين.
• عندما يتناول الشخص علاجات بالهرمونات البديلة مثل حبوب منع الحمل بالنسبة للمرأة.
• إصابة الشخص بالكآبة.
• يجب الاقامة في مناطقها جافة أو تنتشر بها الأدخنة.
• إذا أصيب الشخص بأمراض مثل السكري أو التهاب المفاصل أو الذئبة أو أمراض الغدة الدرقية أو متلازمة شوجرن، فهذا يعني أنه يعاني منها.
• استخدام عدسات لاصقة لوقت طويل.
• تتعرض المرأة لبعض التغيرات الهرمونية خاصة أثناء فترة الحمل وبلوغها سن اليأس.

أعراض جفاف العين :

• الشكوى من اضطراب الرؤية وغلظة العين خاصة في نهاية اليوم.
• الشكوى من وخز وألم أو الشعور بحرقة وجفاف في العين.
• الشكوى من انتكاس الجفون، خاصة عند الاستيقاظ من النوم.
• تظهر العين مخاطا حولها أو بداخلها.
• تواجه بعض الصعوبة في الحفاظ على فتح العينين.
• الشعور بوجود بعض الحبيبات الرملية داخل العين.
• الازدواجية في الرؤية.
• الشكوى من وجود احمرار في العين.
• الإحساس بعدم الراحة عند ارتداء العدسات اللاصقة.
• تزداد حساسية العين عند القراءة أو تعرضها للضوء أو الدخان أو الرياح.

علاج نهائي لجفاف العين في البيت :

• الحرص على أن يبقى الجسم رطبا :
  

عند جفاف العين، يشير ذلك إلى جفاف الجسم، لذلك يجب على الشخص شرب كمية كافية من السوائل والماء للحفاظ على رطوبة الجسم، حيث تساعد الرطوبة في إفراز الدموع، وبالتالي يجب على من يعانون من جفاف العين شرب 8-10 أكواب من الماء النقي يوميا.

• عمل كمادات دافئة على العين :
  

في بعض الأحيان يحدث انسداد أو تصلب في الخلايا المسئولة عن انسياب الدموع، وعند استخدام الكمادات الدافئة يتم تليين هذا التصلب وبالتالي يتم إفراز الدموع بشكل طبيعي.

• النوم لعدد كافي من الساعات :
  

الاضطرابات في النوم تعتبر أحد الأسباب التي تؤدي إلى جفاف العين، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن قلة النوم هي سبب لجفاف العين، لذا ينصح بالنوم في وقت مبكر ولمدة سبعة أو ثمانية ساعات للحصول على راحة الجسد وإعادة ترطيب العين.

• الحرص على إغلاق وفتح العينين :
  

لذلك، يضطر المستخدمون للتحديق لفترة طويلة أمام شاشات الحواسيب واللاب توب والهواتف الذكية، مما يتطلب منهم أن يحافظوا على فتح عيونهم لفترة طويلة دون ومض. ولذا، يشدد الأطباء كثيرا على أهمية إغلاق العينين لمدة ثانيتين ثم فتحها، ويتم تكرار هذه العملية أكثر من عشرين مرة في اليوم.

• البعد عن التدخين :
  

حتى التدخين السلبي يؤدي إلى زيادة فرصة إصابة العين بالجفاف، ويزيد من حالة المصابين به.

• إرتداء نظارات الشمس :
  

توفر النظارات الشمسية الحماية والوقاية للعينين من أي تهيجات أو التهابات، كما تحمي العين من التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وينصح بارتداء النظارات الشمسية ذات الإطارات الداكنة لأنها تساعد على تباطؤ تبخر الدموع من العين.

• تناول أطعمة غنية بالأوميجا3 :

وبناء على تأثيرها الفعال والإيجابي في علاج جفاف العين، يفضل تناول المكسرات والأسماك الزيتية بكثرة، مثل السلمون والتونة.

• الدموع الصناعية :
  

تتوفر في الصيدليات العديد من الأدوية والمستحضرات الطبية التي تساعد في رطوبة العين وتخفيف الأعراض المصاحبة لالتهابات العين، وفي حالة ارتداء العدسات اللاصقة، تعد مثل هذه الدموع الاصطناعية حلا مثاليا لعلاج جفاف العين، خاصة مع توافر قطرات مرطبة ودموع اصطناعية تساعد في معالجة هذه المشكلة.

علاج جفاف العين بالأعشاب :

• زيت اللافندر:

يمكن وضع قطرات منه في كأس ماء واستخدام قطعة قطن لغمسها ووضعها ككمادات على العين لترطيبها وتنعيمها.

• زيت الخروع :
  

يستخدم زيت الخروع كقطرة للعين لأنه وسيلة آمنة وفعالة لعلاج ضعف الغدد الميبومية وتبخر الدموع، بالإضافة إلى احتوائه على حمض الريسيننوليك الذي له خصائص مضادة للالتهابات ويخفف من تهيج واحمرار العين.

• الألوفيرا :
  

يتمتع بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات وخصائص مطهرة ويساعد في تخفيف أعراض جفاف العين.

• الخيار :
  

له خصائص مهدئة ويساعد في تخفيف توتر عضلات العين، بالإضافة إلى مساعدته في تجديد نشاط الجهاز العصبي.

• بذور الشمر :
  

تعتبر كمادات بذور الشمر الدافئة من العلاجات المثالية لجفاف العين وعلاج القروح واضطرابات الجهاز الهضمي ، يمكن استخدامها عن طريق وضعها على الجفن وتركها لمدة ربع ساعة.

• العسل :
  

ينصح بإضافة بعض قطرات العسل المخففة داخل العين، حيث قد تكون ملتهبة قليلا ولكنها تعطي نتائج سريعة تظهر في غضون 10 دقائق.

• زيت بذر الكتان :
  

وتعتبر من أغنى المصادر بالأحماض الدهنية بخاصة أوميغا 3، وتفيد في تخفيف جفاف العين بنسبة تصل إلى 85%.

• شاي البابونج :
  

يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات وقدرته على ترطيب العين واستعادتها لرطوبتها المفقودة، وينصح باستخدام شاي البابونج المثلج ككمادات على العين وتركها لمدة ربع ساعة.

• زيت الزيتون :
  

إنه ذو خصائص فعالة في ترطيب البشرة والجلد، خاصة جفن العين. يمكن غمس قطعة من القطن في كمية قليلة من زيت الزيتون وتدليك جفن العين بها قبل الذهاب للنوم، وفي الصباح يجب غسل الوجه بماء دافئ.

المراجع :

1

2