7 طرق طبيعية لعلاج الظهر

7 طرق طبيعية لعلاج آلام الظهر بواسطة الطب البديل، حيث تعد مشكلة آلام الظهر من أكثر المشاكل التي تواجهنا جميعا، سواء كان الرجال أو النساء، وذلك نتيجة للعديد من العادات الخاطئة مثل الجلوس بشكل غير صحيح لفترات طويلة، أو الوقوف المتكرر لفترات طويلة، أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل خاطئ أو عدم ممارستها، بالإضافة إلى حمل الأشياء بطرق غير صحيحة وتسبب الآلام الشديدة في الظهر. لذا، سنوضح في هذه الموسوعة أهم الطرق لعلاج هذه المشكلة

طرق طبيعية لعلاج الظهر :

هناك عدة طرق طبيعية مختلفة تساعد في علاج آلام الظهر بشكل طبيعي دون الحاجة لتناول الأدوية، ومن أهم هذه الطرق هي:

أولاً : الزنجبيل:

يعرف الزنجبيل بأنه يحتوي على العديد من المواد الغذائية المهمة والضرورية، والتي تساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية التي يعاني منها الإنسان.

طريقة استخدام الزنجبيل لعلاج الظهر هي:

• نحضر ملعقة كبيرة من الزنجبيل ونمزجها مع القليل من الماء الدافئ.
• ثم يتم تصفية الزنجبيل ووضعه على الظهر في مناطق الألم يوميا ثلاث مرات حتى تشعروا بتحسن.
• يمكن تناول الزنجبيل مع القرفة وإضافة القليل من القرنفل وتناوله كشراب دافئ يوميا.

ثانياً : القمح:

يعالج القمح آلام الظهر بشكل جيد وذلك عن طريق استخدامه كالتالي:

طريقة استخدام القمح لعلاج آلام الظهر هي:

• أحضري نصف كوب من القمح وضعيه على النار مع قليل من الماء.
• نتركه حتى تمام الغليان وحتى يصبح القمح على شكل عجينة.
• نأخذها ثم نضعها على أماكن الألم في الظهر، ويجب أن تكون ساخنة لأن ذلك يعزز نتائجها.
• نكرر هذه الطريقة يوميا ثلاث مرات أو مرتين وستعطينا نتيجة مرضية.

ثالثاً : الحلبة:

معروف أن الحلبة لها فوائد صحية مذهلة تساعد في الحصول على جسم صحي، كما أنها تعالج العديد من الأمراض المختلفة، بما في ذلك آلام الظهر.

طريقة استخدام الحلبة لعلاج الظهر هي:

يتم استخدام الحلبة المطحونة مع اللبن أو الماء وتعجن جيدا حتى نحصل على عجينة طرية، وتوضع على موضع الألم بدرجة حرارة مرتفعة قدر الإمكان لتحقيق النتيجة المرغوبة.

رابعاً : أوراق الكرنب:

عند استخدام أوراق الكرنب لتخفيف آلام الظهر، يجب وضعها على الظهر لفترة طويلة، وذلك بطحن أوراق الكرنب وخلطها مع اللبن المغلي. بعد ذلك، يتم وضع الخليط على مكان الألم، وستحقق النتيجة المرجوة.

خامساً : أوراق الكافور:

يمكن استعمال زيت أوراق الكافور في عمل مساج جيد للظهر للتخلص من آلامه ويفضل تدليك الظهر لفترة من ساعة إلى أكثر حتى يتشرب الزيت البشرة والجلد ويحقق النتيجة المرغوبة ويجب أن يكون الزيت ساخنا.

سادساً : زيت الزيتون:

زيت الزيتون من الزيوت المهمة التي تحتوي على العديد من الخصائص العلاجية المختلفة والمفيدة لجسم الإنسان، ويمكن استخدامه للتخلص من آلام الظهر عن طريق تسخينه واستخدامه كزيت للتدليك وتدليك الظهر للتخفيف من الألم.

سابعاً : عسل النحل الطبيعي:

يمكننا الاستفادة من عسل النحل الطبيعي بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات والمواد الغذائية الهامة والعناصر الضرورية لعلاج العديد من الأمراض التي يواجهها الشخص العادي. يمكننا إضافته إلى المشروبات اليومية واستخدامه كمرهم طبيعي للتخلص من آلام الظهر بشكل طبيعي، ويفضل استخدامه بانتظام لتحقيق أفضل النتائج.

المراجع :

1

2