تجارب خلطات أعشاب للتسمين

هناك خلطات أعشاب للتسمين تعمل على زيادة الوزن بسرعة وهي غير ضارة للصحة، ويمكن تحضيرها في المنزل. يعاني الكثير من الأشخاص من النحافة بشكل كبير، مما يعرضهم للعديد من المواقف المحرجة. تؤثر النحافة على الصحة النفسية للشخص، حيث يفتقر إلى الثقة بنفسه وقدراته. هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى النحافة، مثل العوامل الوراثية وسوء التغذية، حيث لا يحصل الجسم على المواد الغذائية اللازمة لنموه بشكل صحي. وسنقدم في هذا الموضوع جميع التفاصيل على موسوعتنا .

أفضل خلطات أعشاب للتسمين :

سنقدم لكم العديد من الخلطات الطبيعية التي تساعد في زيادة الوزن، وسنوضح لكم أيضا أهم الخلطات التي تستخدم الأعشاب كمكونات فيها، حتى تتمكنوا من الاستفادة من أكبر قدر ممكن من المعلومات.

أولاً : خلطات الأعشاب للتسمين هي:

• بذور الكزبرة:

عندما نضيف بذور الكزبرة الجافة في العديد من الوجبات والسلطات المفضلة، فإن ذلك يزيد من احتمالية تحسين شهيتنا وزيادة وزننا بطريقة سهلة. وذلك يرجع إلى دورها في إنتاج كرات الدم الحمراء ومساعدتها في حل مشكلة النحافة.

• الحلبة الحصي:

تعجز الكلمات عن وصف أهمية الحلبة في العديد من المجالات الطبية وفي هذا الموضوع لا بد من ذكرها، وذلك عن طريق تناول مشروب الحلبة الحصي ثلاث مرات يوميا وباستمرار حتى نحصل على أفضل النتائج، ويمكننا صنع مشروب الحلبة بطريقتين، إما بغلي بذور الحلبة الحصي في الماء ثم رفعها مباشرة وتحليتها وتناولها عندما تهدأ، أو بغلي كوب واحد من الماء ووضع ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة وتحليتها وتناولها، ويمكن استخدام عسل النحل الطبيعي للتحلية للحصول على أفضل النتائج.

• البابونج:

شاي البابونج يساعد في زيادة الشهية ومكافحة النحافة والتسمين من خلال تناول كميات أكبر من الطعام.

• القنطريون العنبري:

يستخدم القنطريون العنبري لتحسين عملية الهضم في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى زيادة الوزن الجسماني نتيجة تحسن وظائف الهضم.

• الحمضيات:

تعتبر الحمضيات، وتشمل قشور الفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفي، من أفضل المواد الطبيعية لتحفيز الشهية ومعالجة مشكلة النحافة.

• الزنجبيل:

من بين أفضل الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في علاج مشاكل الأمعاء واضطرابات المعدة، نرى السيدات يضيفنها إلى الطعام بسبب طعمها المميز. يفضل استخدامها بكميات كبيرة للتسمين وأيضا تناولها كمشروب لتحسين وظائف الجهاز الهضمي وتحقيق أفضل النتائج.

• العرقسوس:

العرقسوس يعتبر من أفضل المكملات الغذائية للإنسان، حيث يحتوي على العديد من المواد الغذائية الهامة والضرورية للجسم وصحة الإنسان، وثبتت فعاليته في تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي وبالتالي يساعد على علاج مشكلة النحافة وزيادة وزن الجسم.

• فاكهة القشدة:

تساعد فاكهة القشطة على تخفيض درجة حرارة الجسم مما يساعد على إنعاشه وتحسين الشهية وتنشيط النفس مما يساعد على زيادة الوزن ولذلك يفضل تناولها للاستفادة.

ثانياً : خلطات طبيعية لتسمين الجسم:

• المكسرات مع الطحينة والزبادي:

تمت إثبات فعالية هذه الخلطة بشكل مذهل بناء على مكوناتها وفوائدها المتعددة مثل السمسم والحمص والفول السوداني والفستق والحلاوة الطحينية وكوب من اللبن الطازج عند طحن المكونات الجافة ومزجها مع باقي المكونات تنتج خلطة رائعة لزيادة وزن الجسم بشكل طبيعي وتتميز بمذاق رائع يساعد على استمرار تناولها يوميا وستزيد وزننا بشكل واضح وبصحة أفضل.

• الحلبة والعسل الطبيعي:

يعد العسل الطبيعي أحد أهم المواد الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة وتزوده بمصادر غذائية هامة، بالإضافة إلى فوائد الحلبة التي لا تضاهى. عند مزج الحلبة مع العسل الطبيعي، نحصل على أفضل النتائج.

• فاكهة التين المجفف مع الحليب والينسون:

من المعروف للجميع أهمية الفواكه المجففة والعناصر الغذائية المهمة التي تحتوي عليها، وخاصة فاكهة التين المجفف، وننصح كل من يرغب في زيادة وزنهم بشكل طبيعي بتناول التين المجفف بسبب أهميته.

المراجع :

1