ما هي علامات نمو الثدي والعوامل المساعدة
اطلعي على علامات نمو الثدي بالتفصيل ومراحلها، حيث قد تواجه الأم العديد من الأسئلة من ابنتها حول نمو الثدي ومرحلة البلوغ، وقد لا تكون الأم لديها إجابات ومعلومات كافية عن علامات نمو الثدي، وتعد الأم قدوة ومثالا يحتذى لابنتها، ولذلك يجب عليها تقليل التوتر والخوف لدى ابنتها في هذه المرحلة، وللحصول على مزيد من المعلومات حول نمو الثدي وتطوره والعوامل التي تؤثر عليه، يمكنك الاستمرار في قراءة المقال على موقع الموسوعة .
مرحلة البلوغ :
تعتبر فترة المراهقة مرحلة انتقالية من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ، وتحدث في الجسم العديد من التغيرات نتيجة إفراز هرمون يسبب هذه التغيرات من الدماغ. يبدأ فترة البلوغ لدى الفتيات في سن يتراوح بين عشر سنوات وأحد عشر سنة. ومن التغيرات الجسدية التي تحدث للفتاة:
- حدوث الدورة الشهرية .
- حدوث زيادة بحجم كل من المبيض والرحم .
- بدء نمو الثدي .
- حدوث تغير في لون غشاء المهبل إلى اللون الوردي الفاتح .
- بدء ظهور شعر بالعانة .
- حدوث تغييرات أخرى بشكل الجسم .
تطور الثدي في مرحلة البلوغ :
أول شيء يبدأ في الظهور والتطور هو الثدي لدى الفتيات، حيث يتم تكوين كتلة تظهر أسفل حلمة واحدة أو تحت كلا الحلمتين .
قد تظهر براعم الثدي في وقت مبكر أو متأخر لبعض الفتيات، وعادة ما تبدأ ظهور براعم الثدي لدى الفتاة في سن التاسعة أو العاشرة .
علامات نمو الثدي :
هناك بعض العلامات التي تشير وتدل على نمو الثدي لدى الفتيات، ومنها ما يلي :-
- الشعور بألم في الصدر .
- الشعور بورم صغير أسفل منطقة الحلمة .
- حدوث تغيير في حجم الثدي حتى يصبح صغيرا جدا ثم يزداد حجمه .
- الشعور بكتلة صلبة بالصدر حول الحلمة .
- تحدث هالة ضوء حول الجسم في المنطقة المظلمة .
مراحل تطور الثدي :
هناك عدة مراحل مختلفة لحدوث تطور ونمو الثدي خلال فترة البلوغ، ومن هذه المراحل:
المرحلة الأولى :
- يجب أن يكون الشخص في سن سبع سنوات أو أقل .
- يكون الثدي مثل البرعم الصغير .
- حدوث ارتفاع بالحلمات .
المرحلة الثانية :
- تتم هذه المرحلة في سن ما بين سبع سنوات وثمانية سنوات، وبعض الفتيات لا يحدث لهن ذلك حتى يصلن إلى سن الرابعة عشرة .
- يبدأ الثدي بالتكون ويكون على شكل دائري صغير .
- حدوث توسع في المنطقة المظلمة في الثدي وظهور البراعم، وفي هذه المرحلة يحدث ارتفاع في حجم الثديين والحلمات .
المرحلة الثالثة :
- تبدأ هذه المرحلة في سن الثالثة عشرة، وقد تبدأ لدى بعض الفتيات في سن أصغر وتكون من عمر عشر سنوات .
- حدوث زيادة في حجم الثدي .
- ملاحظة أن الحلمتين كبرتا أكثر .
المرحلة الرابعة :
- تتراوح هذه المرحلة من سن الثانية عشرة إلى سن الرابعة عشرة .
- تظهر حلمة الثدي بشكل بروز في الجزء العلوي من باقي نسيج الثدي.
المرحلة الخامسة :-
- تحدث هذه المرحلة لدى معظم الفتيات في سن يتراوح بين 13 و 16 سنة .
- يظهر الثديين بشكل مستدير وأكبر .
- اكتمال نمو وحجم الثدي .
العوامل التي قد تؤثر في نمو الثدي :
يوجد بعض العوامل التي تؤثر على نمو الثدي سواء كان حجمه كبيرا أم صغيرا، وهذه العوامل هي كالتالي:
1- الهرمونات :
تؤثر الهرمونات بشكل كبير على حجم الثدي، حيث يمكن أن يحدث زيادة في حجم الثدي بسبب الهرمونات مثل الحالات التالية:-
- أثناء شهور الحمل وبسبب ارتفاع نسبة الهرمونات، يكون حجم الثدي كبيرا، وبعد الولادة والقيام بالرضاعة يصبح حجم الثدي أصغر .
- عند تناول حبوب منع الحمل الهرمونية، يزداد حجم الثدي وعند التوقف عنها ينقص حجمه ويعود إلى حجمه السابق .
2- عامل وراثي :
- هناك بعض العوامل التي قد تحدد حجم الثدي، ومنها الوراثة، حيث في معظم الحالات عندما يكون حجم الثدي لدى أغلبية النساء في العائلة صغيرا، فمن المحتمل أن يكون حجم الثدي صغيرا لباقي أفراد العائلة .
3- النظام الغذائي :
- يعد نظام الغذاء من أهم العوامل التي قد تؤثر على نمو وحجم الثدي، حيث يحتاج الجسم إلى تناول طعام صحي لإفراز الهرمونات الضرورية لنمو الثدي، وفي حالة سوء التغذية، قد يؤدي ذلك إلى تقليل حجم الثدي وبطء نموه .
بعض النصائح للمساعدة على نمو الثدي :
- تساعد التغذية الصحية والسليمة في نمو الثدي وتطوره بشكل صحيح، لذلك ينصح بتناول الفاصوليا والملفوف والفواكه والخضروات والبقدونس .
- تناول كمية كافية من السوائل .
- ممارسة التمارين الرياضية أثناء فترة نمو الثدي يساعد على تطويره بشكل صحيح وإبرازه بشكل مثالي، ومن بين هذه التمارين الرياضية تمارين الضغط والقفز بحبل القفز.
المراجع :