ما هي التراكمات النفسية
ما هي آثار التراكمات النفسية؟ تتميز العلاقة الزوجية بأنها عميقة الاقتراب وشديدة الخصوصية على المستوى الروحي والحسي، لأنها علاقة تنشأ بشكل طبيعي وحتمي. وجميع هذه السمات إيجابية لأنها نجحت في تحقيق جميع أهدافها في مجال المودة والمحبة بين الأشخاص، وعلى الرغم من هذه المزايا ، يمكن أن تتحول إلى مشاكل تتراكم بشكل كبير في بعض الأحيان، وفي ذلك الوقت يمكن أن تؤدي إلى تدمير أحد الأطراف. يقدم لك هذا المقال في موسوعتنا تفسيرا لهذه التراكمات لتجنب حدوثها
التراكمات والارتباطات الشرطية :
- الارتباط الشرطي هو تراكم إيجابي أو تراكم سلبي، مما يعني أنه علاقة جميلة تمثل أحاسيس وذكريات جميلة وتجعل الزوجين يشعرون بالراحة والأمان والسعادة والمودة، ويتجلى ذلك على شاشة تحفظ الذكريات الجميلة لحظة بلحظة
- إذا كانت العلاقة سيئة، فستظهر على الشاشة بالمشاعر والأحاسيس السلبية لفترة طويلة مليئة بالمعاناة والصراع الصعب. يعاني بعض الأزواج من صداع شديد أو غثيان شديد في هذه الحالة. الارتباط الشرطي يمتد من النفس إلى الجسد، حيث يترافق كل نبضة روح بالرابطة. يمكن أن تتراوح الأمور بين التعاسة والسعادة. حتى الكلمات البسيطة من الزوج تسعدنا، مثل “وحشتني” أو “بحبك”. على الرغم من بساطة الكلمة، إلا أنها لها معنى يعبر عن الأحداث والذكريات الجميلة، وتعبر عن الارتباط الشرطي السعيد الجميل بين الأزواج. إن وجود الزوجة في حضور زوجها يجلب لها المودة والحب والراحة والاطمئنان
توازنات التراكم ونوعية الحياه الزوجية:
- الحياة الزوجية تحمل بعض التراكمات الإيجابية والمشاعر التي تربط بين الطرفين لتعزيز الارتباط بين البشر، ومن جهة أخرى تتسم بالتراكم السلبي الذي يؤدي إلى الخلاف والانتقام من الشريك
- في خلاصتنا نقول أن الحياة الزوجية تعتمد على نوعية التراكم الإيجابي، فهي تعبير عن السعادة
التراكمات السلبية :
- التراكمات السلبية هي أحداث مخيفة في الضمير الإنساني وصدمت الكثير من الأزواج الذين قتلوا أزواجهم وقطعوهم ووضعوهم في أكياس بلاستيكية وتكرر هذا الأمر لعدة سنوات، ويحدث التراكم السلبي بين الأزواج عندما يختلفون وتتراكم المشاعر ثم تتحول إلى غضب وإحباط كثير
ما هي اسئلة الطبيب النفسي:
أكد الدكتور جمال شفيق أحمد، استاذ الطب بجامعة عين شمس، أن أهم المشكلات النفسية التي يواجهها الزوجين المقبلين على الزواج يمكن تحديدها كالتالي:
- مشكلة اختيار الشريك أو الشريكة: عندما يتسرعون في الزواج من خلال مقابلة واحدة أو حب مراهق أو زواج الفتاة بواسطة أهلها الذين يختارون لها شريك حياتها، أما تأخر سن الزواج وهو المقصود بتأخر الزواج للذكور أو الإناث بسبب ظروف شخصية تؤدي إلى تأخير الزواج
- وبالتالي، يقول الدكتور جمال إن تأخر سن الزواج للإناث يجعل بعض الفتيات يعانين من مشاكل نفسية وصعوبات داخلية تسبب لهن الخوف والقلق
كيف اتخلص من مشاكلي النفسية:
الشخص يواجه العديد من المشاكل والهموم في حياته ويبحث عن طرق لتجاوز كل هذه المشاكل، وغالبا ما يتعرض للضغط الشديد، لذلك سنتبع خطوات بسيطة للتخلص من تلك المشاكل
- يجب ممارسة الرياضة لتخفيف الضغط النفسي، حيث تساعد على التخلص من الضغوط النفسية
- نحن بحاجة لدخول المطبخ وتحضير أي طعام، لأن تقشير الخضار يهدئ الجسم من التوتر وله تأثير إيجابي على الإنسان
- الضحك مفيد جدا للجسم، حيث يساهم في إفراز هرمون السعادة. ابتسم وستبتسم لك الحياة، فالضحك يمنح الشعور بالسعادة والفرح
- تناول الشاي والقهوه والعصائر الطازجة .
- يجب مشاهدة الصور لأنها تعطينا راحة وإحساسا جميلا
- الاسترخاء ومراجعة الماضي بكل الذكريات التي تحملها يؤثر بشكل إيجابي على النفس