فوائد القرفة لتنشيط المبايض
فوائد القرفة لتنشيط المبايض وكيفية تحضيرها، تعتبر القرفة من الأعشاب الطبيعية التي تتميز برائحتها الذكية والمميزة وتحبها الكثير من الناس، وتعطي أكلك جمالا وسحرا وجاذبية بفضل طعمها الجميل، ويعتبر مشروب القرفة من المشروبات الممتازة في فصل الشتاء ويساعدك على الحصول على جسم دافئ ومليء بالطاقة والحيوية، ولكن ماذا عن فوائد القرفة لتنشيط المبايض؟ سنتعرف على ذلك من خلال هذه المقالة في موسوعتنا.
فوائد القرفة لتنشيط المبايض:
أثبتت التجارب والأبحاث أن شرب القرفة من بين المشروبات التي تساعد في تنشيط المبيض وتسهم في حدوث الحمل، ومن فوائد القرفة ما يلي:
- تعمل القرفة على زيادة مستوى هرمونات الأنوثة لدى النساء وخاصة هرمون الاستروجين، الذي يساهم في نضج البويضة.
- تساعد القرفة في التخلص من دهون المبيض، نظرا لخواصها الحارقة للدهون، مما يسهل خروج البويضة.
- تساعد القرفة في تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم عموما وتساهم بشكل كبير في تنشيط التبويض.
- تساعد القرفة في تنظيف الرحم من بقايا الدم وتساعد في تنظيم الطمث بشكل كبير مما يحسن من انتظام الدورة الشهرية التي تلعب دورا مهما في حدوث التبويض المنتظم.
- تساعد القرفة في تزويد السيدة بالعناصر والفيتامينات والمعادن التي تحتاجها بشكل مستمر، مما يساعد في نضج البويضات.
- تعمل القرفة على تنشيط الطحال وتحسين وتنظيم مستوى سكر الدم، وقد أثبتت الأبحاث والتجارب وجود علاقة بين سكر الدم المرتفع وضعف الخصوبة وضعف التبويض لدى السيدة.
فوائد القرفة للحمل:
تساعد القرفة أيضا السيدة الحامل وتعد واحدة من أفضل المشروبات، ولكن يجب تناولها في الفترة الأخيرة من الحمل للاستفادة من فوائدها ومن فوائد القرفة للحامل ما يلي:
- القرفة تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم وتساهم في التخلص من مستويات الكوليسترول المرتفعة.
- تساعد القرفة في الحفاظ على ضغط الدم في مستويات جيدة وتعزز قوة الجسم بشكل عام.
- تساعد القرفة في تسهيل عملية الولادة حيث تعمل على انقباض الرحم مما يسهل خروج الجنين.
- تساعد القرفة في الوقاية من القيء والغثيان المتكرر.
كيفية تحضير مشروب القرفة للمساعدة في تنشيط المبيض:
يمكنك صنع مشروب القرفة بعدة طرق للاستفادة منه للجسم بشكل عام وللمبايض بشكل خاص، وذلك عن طريق الطرق التالية:
- يمكن وضع ملعقة من القرفة البورد في كوب ويتم إضافة كوب من الماء المغلي عليها ويمكن إضافة اللبن بدلا من الماء وبعد ذلك يتم تحليتها بالعسل.
- يمكنك إضافة القرفة في العديد من الأطعمة مثل المحشي واللحوم وتستخدم أيضا في الحلويات الشرقية لإضفاء نكهة مميزة عليها.
- يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب زبادي وتناوله بانتظام.
- إذا كنت تنوي استخدام القرفة الخشبية، فيجب عليك غليها جيدا في الماء.
القيمة الغذائية لمشروب القرفة:
تحتوي القرفة على تشكيلة واسعة ومتنوعة من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل مستمر. ومن بين المكونات الغذائية التي يحتوي عليها مشروب القرفة ما يلي:
- يحتوي مشروب القرفة على مجموعة من العناصر الأملاح مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والصوديوم ويحتوي على المغنيسيوم.
- القرفة تحتوي على فيتامين أ وفيتامين سي وفيتامين د.
- القرفة تحتوي على مجموعة من الأحماض ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحماية من أمراض المناعة وسرطان.
اضرار الإفراط في تناول القرفة:
يجب أن يتم تناول القرفة بشكل معتدل، حيث إن تناول الكثير من القرفة قد يسبب مشاكل صحية متعددة، من بينها:
- يجب تناول القرفة بشكل معتدل حيث أن استهلاك كميات كبيرة من القرفة قد يسبب انخفاضا كبيرا في ضغط الدم وقد يتعارض مع أدوية ضغط الدم.
- يزيد تناول القرفة من سيولة الدم، لذا يجب تجنب تناول كميات كبيرة منها للأشخاص الذين يتناولون أدوية مخفضة للتخثر.
- يجب عدم تناول القرفة بكميات كبيرة من قبل مرضى السكر حيث قد تتعارض مع أدوية السكر وتسبب انخفاضا كبيرا في مستوى السكر.
- يجب تجنب تناول القرفة بكميات كبيرة في بداية الحمل لأنها تعمل على تنشيط الرحم وزيادة انقباضات الرحم، وقد تؤدي إلى حدوث الإجهاض.
المراجع :