أفضل مادة لتذويب البلغم وتجربتها، يسبب البلغم ضيقا للشخص وزيادة السعال والكحة لديه، ولا يمكن للشخص التخلص من الكحة إلا من خلال تذويب البلغم، ولذلك نقدم في هذا المقال طرقا متعددة للمساعدة في تذويب البلغم.
تعريف البلغم:
البلغم هو مزيج من اللعاب والمخاط، وغالبا ما يكون لونه أصفر، ويتشكل في الجسم لمقاومة الجراثيم والفيروسات في الجسم نتيجة لتلوث الهواء، ويعمل البلغم على تعريف الجسم بكل ما يدخله من أجسام غريبة مثل البكتيريا والفيروسات، كما يزيد البلغم أثناء الإصابة بنزلات البرد والزكام والرشح، ويسبب اضطرابات في التنفس، ويستخدمه الأطباء في فحص التشخيص الخاص بالمرضى.
أسباب الإصابة بالبلغم:
- يتعرض المريض أو الشخص المعرض للإصابة لمهيجات الجهاز التنفسي، مثل الجلوس بجوار شخص يدخن أو التعرض للغبار والأتربة بشكل مستمر.
- المصابون بمرض السل.
- المصابون بالسعال الديكي الذي يسبب إفراز البلغم.
- التعرض لنزلات البرد.
- الإصابة بالالتهابات الفيروسية والبكتيرية التي تؤثر على الرئتين.
- يصاب به الأفراد المصابون بسرطان الرئة.
- الإصابة بالتهابات في الشعب الهوائية بشدة.
- الإصابة بالتهابات في الرئة.
طرق لإذابة البلغم:
طرق عادية لإذابة البلغم:
- السعال يساعد في طرد البلغم وإخراجه خلال العملية البولية، ولكن تلك الطرق غير فعالة.
- استعمال الأدوية الطاردة للبلغم.
- تناول العديد من السوائل والمشروبات التي تساهم في تخليص البلغم، مثل شوربة الدجاج وشوربة الخضراوات والشاي بالليمون والزنجبيل واليانسون والماء البارد.
- إستخدام الغرغرة بالماء الدافئ والملح، عن طريق وضع كوب من الماء الدافئ والبارد وملعقة صغيرة من الملح وذوبانهما تماما، ثم غرغرة الفم بهما دون ابتلاعهما، وميل الرأس قليلا إلى الخلف.
- تتضمن عملية استنشاق الجيوب الأنفية البخار وضع المنشفة على الرأس ووضع ملعقة من البابونج أو الزيت، والاستحمام بالماء الدافئ.
- اشرب الماء لتخفيف البلغم والمخاط بمعدل لا يقل عن ثمانية أكواب يوميا.
- تناول الوجبات الغنية بالتوابل مثل الفجل والفلفل الحار للتخفيف من البلغم.
- تجنب تناول الطعام المقلي، ومنتجات الألبان، واللحوم لأنها تزيد من إفراز المخاط.
مذيب طبيعي للبلغم:
- يستخدم العسل في تخفيف البلغم، حيث يكون فعالا في مهاجمة الفيروسات وطردها، وهو مضاد للجراثيم والفطريات، ويساعد في تقوية المناعة.
- يساعد الليمون في ذوبان البلغم وتخفيف البلغم، حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يجعله مضادا للجراثيم. يتم إضافة ملعقتين من عصير الليمون إلى كوب من الماء الساخن وقليل من العسل، ويتم تناوله ثلاث مرات في اليوم.
- يساعد الزنجبيل على تخفيف البلغم وتخفيف الاحتقان، إذ يعمل كمضاد للجراثيم والفيروسات، ويتم إضافة ملعقة من الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي وملعقتين من العسل.
- اليانسون يساعد في تذويب البلغم، ويحافظ على الجسم من الجراثيم والميكروبات، ويتم نقع ملعقتين من اليانسون مع كوب من المياه المغلية وتناولها ثلاث مرات في اليوم.
- تناول ملعقة من خل التفاح، وإذا لم يكن لديه طعم جيد في البداية، من المستحسن الانتظار لفترة قصيرة ثم شرب الماء.
- يساعد تناول شوربة الدجاج على التخلص من البلغم وذوبانه، ويتم تناولها ثلاث أو أربع مرات في اليوم، ويمكن إضافة الزنجبيل إليها.
- تلعب الشطة دورا في تخفيف البلغم من الحنجرة والممرات الأنفية، وتساعد في تقليل آلام الصدر، ويمكن إضافتها إلى العسل والزنجبيل والخل.
- أوراق الجوافة تساعد في التخلص من البلغم، ويتم تحضيرها عن طريق غلي أوراق الجوافة مع الماء وشربها يوميا في الصباح.
- الجزر يساعد على تسهيل طرد البلغم بفضل احتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة، ويتم عصره وخلطه مع الماء وإضافة العسل الأبيض لتناوله.
أدوية لإذابة البلغم:
- دورناز ألفا، وهو يستخدم لترقيق المخاط للأشخاص المصابين بالتليف الكيسي، ويستخدم عن طريق البخاخات.
- يعمل على تذويب البلغم، من خلال تغيير الصفات الفيزيائية للإفرازات، حيث يتم تفتيت البوليمرات التي تسبب البلغم، مثل أسيتيل سيستئين.
- تشمل مضادات الاحتقان مثل الأوكسي ميتازولين والفينيليفرين والسودوافدرين، وتتوفر مضادات الاحتقان على شكل أقراص وبخاخات وسوائل.
- هو محلول ملحي ذو تركيز عال، ويتم استنشاقه عن طريق الرذاذ، ويقلل من حدة البلغم، ويستخدمه الأطفال الذين تتجاوز أعمارهم ست سنوات.
- من بين الأدوية المستخدمة لإذابة البلغم هناك البرومهكسين، والأسيتيل سيستئين، والأميروكسول، والكربوسيستئين، والإردوستئين، والميسيستئين.
أعشاب لإذابة البلغم:
- زيت الكافور له فوائد عديدة في تذويب البلغم، لذلك يدهن به الصدر، وكما أن زيت جوز الهند وزيت الكافور يخففان من السعال ويساعدان في تخليص البلغم.
- الأطعمة الحارة مثل الفلفل والفجل والثوم والزنجبيل تساعد في ذوبان وطرد البلغم بسهولة.
- يستخدم مسحوق الكركم كمطهر ويمزج مع عسل النحل وكوب من الماء الدافئ.
- استخدام زيت الكينا عن طريق فركه على الرقبة والصدر لتخليص البلغم، وينصح باستخدام زيت النخيل في نفس المنطقة قبل استخدام زيت الكينا.
إذابة البلغم عند الأطفال:
- يتم استخدام سرنجة أو حقنة لسحب البلغم من عند الأطفال.
- استخدام جهاز الترطيب المصمم لترطيب المجاري التنفسية.
- استخدام الزيوت العشبية المفيدة مثل زيت الكافور، زيت الصنوبر، والمنثول، ويفضل استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام تلك الزيوت لتجنب أي آثار جانبية على الطفل.
- الحفاظ على رضاعة الطفل رضاعة طبيعية.
- يرفع رأس الطفل على السرير ويوضع وسادة عالية تحت رأسه لمساعدته على التنفس بشكل أفضل.
- ابتعد عن المناطق التي يوجد بها مدخنون لأنها تؤثر سلبا على صحته.
- لا يتم استخدام أي أدوية لإذابة البلغم عند الأطفال إلا بعد استشارة الطبيب.
- شراء جهاز يدوي من الصيدلية لسحب البلغم بسهولة من الطفل.
- يتم إذابة القليل من الملح في المياه وتقطيره في أنف الطفل مرتين أو ثلاثة فقط في اليوم.
- يتم مزج نسب متساوية من زيت السمسم وزيت الزيتون وتسخينها بلطف، ثم يدهن بها منطقة الصدر.