مرض القبض وعلاجه اسرع طرق علاج الإمساك
مرض الإمساك وعلاجه من أكثر الأمراض شيوعا حيث يعتبر حالة صحية غير خطيرة إذا تم علاجها وتشخيصها من البداية، لذا تعرف معنا على أعراض القبض وطرق علاجه في المنزل على موسوعة .
مرض القبض وعلاجه :
الإمساك هو مرض يسبب الضيق للكثيرين أثناء الإخراج، وقد يصاحبه ألم شديد ومضاعفات إذا لم يعالج مثل هبوط المستقيم أو البواسير بسبب الألم والمعاناة أثناء التبرز.
غالبا ما يحدث الإمساك بسبب أطعمة محددة أو التحرك بشكل غير صحيح أو عدم شرب المياه بشكل كاف ومن بين الأعراض المميزة للإمساك ما يلي:
- إذا كنت تعاني من نزيف في منطقة المستقيم أو ألم في المعدة وتشنج وغثيان مرافق للإمساك أو فقدان كبير للوزن، يجب عليك مراجعة الطبيب فورا لمعرفة سبب هذه الأعراض التي قد تشكل خطرا على حياتك.
- حركة الأمعاء غير المنظمة والشعور بها.
- الشعور بالتعب أثناء التبرز وبذل مجهود كبير.
- وجود صعوبة في البراز والخوف من الماء هما من الأعراض المميزة لمرض القبض.
- الاحساس بعدم الانتهاء بعد الذهاب للحمام.
- وجود ألم في الجزء الأسفل من البطن.
- الاحساس بانتفاخ في منطقة البطن.
- قد يحدث نزيف في منطقة الشرج أو حدوث تمزق بسبب الصدمة التي يتعرض لها من البراز الصلب.
- غالبا ما يحدث الإسهال بسبب انسداد القولون بسبب البراز الصلب.
- حدوث ثقب في القولون هو أمر نادر.
- وجود اضطراب نفسي أو شعور بالهلاوس مع الحاجة للتبرز في كل مرة.
- الإصابة بالبواسير مع وجود نزلة في منطقة الشرج لدى المصاب بالإمساك.
علاج الإمساك في المنزل :
أفضل علاج للإمساك هو تغيير النظام الغذائي مع زيادة النشاط البدني أو ممارسة التمارين الرياضية للحد من الإمساك بأسرع وقت ممكن، ومن بين الطرق الفعالة للتعامل مع الإمساك:
- اشرب من 5 إلى 10 أكواب من المياه والسوائل بدون سكر وبدون كافيين يوميا، حيث سيساعد ذلك في علاج الإمساك بشكل فعال.
- قلل كمية المشروبات الكحولية والتي تحتوي على الكافيين لتجنب الجفاف.
- تنصح بتضمين الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي، ويفضل تناول 20 جرام أو 35 جرام على الأقل من الألياف يوميا.
- قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على قدر قليل من الألياف مثل اللحوم الحمراء والألبان والأجبان والطعام المصنع.
- ممارسة الرياضة بانتظام، حيث ستساعد ممارسة 150 دقيقة في الأسبوع، أي نصف ساعة على الأقل يوميا لمدة خمس مرات في القضاء على الإمساك. يمكنك مثلا المشي بعد العمل أو ممارسة أنشطة رياضية مثل السباحة وكرة القدم.
- تناول المكملات التي تحتوي على الألياف إذا شعرت بحاجة لذلك.
- إذا كنت تستخدم الملينات بشكل مفرط، يفضل استشارة الطبيب إذا كان لديك حالة مرضية أو إذا كنت حاملا، كما يجب عليك استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام الملينات لأكثر من أسبوعين متتاليين لاتخاذ الإجراءات اللازمة.
- قم بإضافة البروبيوتيك إلى نظامك الغذائي، ويوجد في الزبادي، حيث تشير الدراسات إلى قدرته على علاج الإمساك الحاد والمزمن.
- ينصح باستعمال العقاقير من قبل المصابين بالقولون العصبي حيث ستحسن من عمل الجهاز الهضمي وتمرر البراز، وقد يكون ذلك عرضا جانبيا لأدوية معينة وسينصحك الطبيب بالتوقف عن التناولها.
علاج مرض القبض بالأعشاب الطبيعية :
تعمل الأعشاب على طرد الغازات من المعدة وتحسين حركة جدار المعدة ومعالجة مرض الانتفاخ الذي قد يرافقه في كثير من الأحيان إمساك شديد، ومن الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في معالجة الإمساك:
نبات الصبار:
يحتوي نبات الألوة فيرا على نسبة عالية من العناصر المعدنية والفيتامينات، مما يحسن حركة الأمعاء ويعزز عملية الهضم
الحلبة:
يتم استخدام الحلبة المغلية كمشروب أو إضافتها إلى الطعام، بفضل احتوائها على الكثير من الفيتامينات والألياف الطبيعية، حيث يمكنك تناول الحلبة المغلية مرتين يوميا.
زيت الخروع:
يتم ذلك عن طريق إضافة قطرة أو قطرتين من زيت الخروع في كأس من الماء أو كأس من العصير وشربه، حيث سيساعد في تليين الأمعاء والتخلص من مشكلة الإمساك.
الينسون:
اضغط كوبا من الماء ، ثم أضف ملعقة يانسون واترك الكوب مغطى لمدة 10 دقائق ثم صفيه واشربه.
الشبت:
يتم تقطيع الشبت إلى قطع صغيرة ثم يتم غليه في الماء وشرب الماء الذي يحتوي على الشبت، وسوف تنتهي مشكلة الإمساك نهائيا في أسرع وقت ممكن.
الكمون:
يعتبر واحدا من أفضل الوسائل المنزلية للتخلص من الإمساك، قم بغلي ملعقة منه في لتر كامل من الماء واشربه 3 مرات في اليوم.
القشرة المقدسة:
تحتوي على كمية كافية من الأحماض الدهنية التي يحتاجها الجسم لتليين جدار الأمعاء وتحسين حركتها بشكل عام. من الأفضل عدم استخدام القشرة المقدسة لفترة طويلة لتجنب التأثير السلبي على صحة الكبد.
بذور القطونا:
تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية التي تعمل كملين طبيعي، كما تساعد في علاج حالات الإمساك المزمن سواء بمفردها أو مع الملينات الطبيعية والاصطناعية الأخرى.
السنامكي :
يستخدم الكثير من الناس الطب البديل لعلاج حالات الإمساك، ويفيد في تفريغ المعدة قبل عمل فحص منظاري أو جراحة.
عشب الدرار الأحمر :
يعتبر من أفضل الملينات التي تعمل على تحفيز الأعصاب التي تغذي الجهاز الهضمي، مما يزيد من إفرازات الهضم ويسهل عملية الإخراج بشكل ملحوظ.
لا تستخدم هذا النبات لفترة طويلة حتى لا يؤثر سلبا عليك، لأنه يقلل من امتصاص المعادن والعناصر الهامة من المعدة، ويقلل أيضا من فعالية العديد من الأدوية.