فوائد ثمرة الرمان الطازجة

فوائد ثمرة الرمان الطازجة للصحة وأهم الاحتياطات، إن ثمرة الرمان تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وتستحق بالفعل أن تسمى ثمرة الجنة، وقد ذكرت فاكهة الرمان في القرآن عدة مرات، ومن المعروف أنها من أصول إيران ونقلت إلينا عن طريق العرب بعد فتوحات الإسلام، ولا يمكن تحديد عدد فوائد ثمرة الرمان الطازجة بسبب كثرتها، لذلك سوف نتعرف من خلال هذا المقال على مجموعة من فوائد ثمرة الرمان الطازجة.

فوائد ثمرة الرمان:

• تساعد تناول حبوب الرمان في التخلص من الكوليسترول الضار، وتقلل من نسبته في الدم وتنقيه وبالتالي تحمي القلب من تصلب الشرايين.
• الرمان يعتبر من الفاكهة ذات النسبة العالية من مضادات الأكسدة، وبالتالي يساعد في حماية الجسم من الأمراض المناعية، بما في ذلك مرض السرطان الخطير.
• الرمان الطازج ضروري جدا في علاج الحالات التي تعاني من الإسهال الحاد والدوسنتاريا، ويعمل أيضا على تطهير المعدة والمساعدة في التخلص من الديدان مثل الديدان الشريطية.
• الرمان يعتبر مقوى لعضلة القلب، إذ يحمي الرمان القلب ويحميه من زيادة سرعة القلب المفاجئة ويعالج أيضا خفقان القلب.
• يعتبر الرمان مسكنا للألم ويساعد في خفض درجة حرارة الجسم، كما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يعالج حالات البرد والرشح.
• الرمان يساعد في التخلص من نسبة عالية من حمض البوليك، وهو العامل الرئيسي في الإصابة بمرض النقرس الذي يؤدي إلى تلف المفاصل في الجسم. كما يساعد على التخلص من زيادة نسبة الأملاح في البول.
• يساعد الرمان في علاج ضعف القدرة الجنسية للرجال وتحسين الانتصاب، كما يساعد في التخلص من البرود الجنسي لدى السيدات، حيث يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية لدى الرجال والأعضاء التناسلية لدى السيدات، مما يساعد على حل المشاكل الجنسية.
• فوائد الرمان في تقليل ارتفاع ضغط الدم، حيث يساعد الرمان في التخلص من التهاب الأوعية الدموية ويحمي من جلطات الدم، بفضل زيادة سيولة الدم.

فوائد عصير الرمان:

أما بالنسبة لفوائد عصير الرمان، فهي كثيرة جدا، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك ويخافون من تناول الرمان بسبب البذور أو للأشخاص في السن المتقدمة وغيرهم، لذلك سنتعرف على فوائد عصير الرمان.

• يقلل من خطر الإصابة بسرطان بفضل احتوائه على مواد تعزز من جهاز المناعة ومضادات الأكسدة، ومن الأفضل عصر الرمان وتنقيته من السكر الصناعي ويمكن إضافة العسل.
• يساعد في التخلص من دهون البطن، أكدت عدة دراسات أن تناول عصير الرمان يساعد في تقليل نسبة دهون البطن، وقد تناول أحد المتطوعين زجاجة من عصير الرمان الطازج يوميا لمدة شهر وتبين في النهاية التخلص من خلايا دهنية في منطقة البطن.
• يؤكد الدراسات أن تناول ٣٠٠ ملليلتر من عصير الرمان غير المحلى يوميا يساهم في الحفاظ على مستوى السكر في الدم ويساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، ويمكن إضافة عصير العناب لتحقيق نتائج أفضل.
• يعالج مشكلة الاكتئاب: أظهرت الدراسات أن الرمان يحتوي على مجموعة من المركبات التي تعزز نسبة هرمون الاستروجين في الدم، مما يؤدي إلى تقليل نسبة الاكتئاب خاصة بين السيدات بعد دخولهن سن انقطاع الحيض.
• تقوية جهاز المناعة: يساهم عصير الرمان في تعزيز جهاز المناعة، حيث يساعد في التخلص من البكتيريا والفيروسات ومقاومة العديد من الأمراض، كما يحافظ على صحة اللثة ويقضي على البكتيريا المسببة للأمراض.
• التخلص من الانيميا وفقر الدم: عصير الرمان يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تزيد من نسبة كريات الدم الحمراء والصفائح الدموية، مما يساعد في علاج فقر الدم والأنيميا.

محاذير تناول الرمان:

بالرغم من الفوائد الكثيرة للرمان والتي لا تحصى، إلا أن هناك بعض المحاذير الناتجة عن تناول الرمان ومن بين هذه المحاذير ما يلي:

• تسبب تناول الرمان الإمساك، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المستمر عدم تناوله، ولكن يمكنهم شرب عصير الرمان.
• يجب تجنب تناوله بكميات كبيرة من قبل الشباب في مرحلة المراهقة، حيث يسبب تضخم الثدي نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الاستروجين.
• يجب على النساء اللاتي يعانين من سرطان الثدي عدم تناول الرمان، وخاصة بعد دخولهن مرحلة اليأس، حيث يعمل الرمان على زيادة نسبة الاستروجين في الدم.