فوائد أوراق اللبلاب للصحة والجسم وطريقه تحضيرها
تستخدم أوراق اللبلاب منذ الأزل في العديد من العلاجات بفضل غناها بالمغذيات وفوائدها المتعددة. لذا يقدم موقع الموسوعة موضوعا عن أوراق اللبلاب لإرشادك بأهم المعلومات عن هذا النبات، وأبرز العناصر الغذائية في أوراقه، وفوائدها الرئيسية، والأضرار المحتملة. بالإضافة إلى توضيح كيفية استخدام أوراق اللبلاب في العديد من الأغراض العلاجية، ولكن يجب الانتباه إلى أهمية استشارة الطبيب قبل استخدام أي طرق في مجال الطب البديل.
معلومات عن نبات اللبلاب
- موطنه الأصلي هو قارة أفريقيا.
- يتضمن الكثير من الأنواع.
- ساقه سميكة يبلغ طولها 6 متر.
- تضم أوراقه وريقات.
- يبلغ طول الوريقة 15 سم في المتوسط.
- تختلف أنواع الأزهار المختلفة في أنواعها، بما في ذلك الأبيض والأزرق والأرجواني
- فواكهها عبارة عن حبات قرون بقولية طولها يصل إلى بضعة سنتيمترات في المتوسط
- يحتوي كل قرن على عدة بذور تختلف ألوانها حسب نوع النبات، فمنها الأسود والأبيض والأحمر والبني
- يختلف لون قرونه أيضا حسب نوعه، حيث يمكن أن يكون لونها أخضر فاتح أو أرجواني
العناصر الغذائية في أوراق اللبلاب
تضم الكثير من المغذيات مثل: الألياف، البروتينات، فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين ج، الكالسيوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم، السيلينيوم، الفسفور، الصوديوم، الزنك، المنجنيز، الحديد، النحاس
فوائد أوراق اللبلاب
تحسين المهارات الإدراكية
عندما يتم تغذية الجهاز العصبي بالعديد من العناصر الداعمة لصحته مثل النحاس الذي يعزز الروابط العصبية، فإن أوراق اللبلاب تساهم في تعزيز القدرات الإدراكية مثل القدرة على التركيز والتذكر. تساهم أيضا في تحسين الحالة النفسية وتبطئ من تدهور صحة الجهاز العصبي مع تقدم العمر بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين ج
تقوية المناعة
حيث يعتمد تقوية المناعة على دعم صحة الجسم من خلال تزويده بالعديد من العناصر الغذائية المدعمة لصحته ومضادات الأكسدة التي تقلل من معدل إصابته بالأمراض وتعزز قدرته على مكافحة الأمراض، وهما الأمرين اللذين تساهم فيهما أوراق اللبلاب بفعالية بفضل غناها بالعديد من المغذيات ومضادات الأكسدة القوية
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
بفضل إمداده بالعناصر الهامة مثل البوتاسيوم والحديد، يقوم بزيادة قدرته على أداء وظائفه الحيوية بفعالية. كما يقلل من مخاطر الإصابة بالاضطرابات من خلال توفير مضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين ج
تقوية صحة الجهاز التنفسي
أشارت العديد من الدراسات إلى الدور الفعال الذي تلعبه أوراق اللبلاب في مكافحة العديد من أمراض الجهاز التنفسي مثل الزكام والبرد والربو. ولذلك، تستخدم أوراق اللبلاب في صناعة العديد من العلاجات الطبية لعلاج أمراض الجهاز التنفسي. يمكنك تجربة فعالية اللبلاب بنفسك من خلال تناول كوب من شاي أوراق اللبلاب
مكافحة اضطرابات الجهاز الهضمي
اكتشف الإنسان منذ القديم أهمية أوراق اللبلاب في مكافحة اضطرابات الجهاز الهضمي؛ فقد استخدمت في علاج العديد من هذه الاضطرابات مثل عسر الهضم، وذلك بسبب احتوائها على الألياف اللازمة لتحسين عملية الهضم والمضادات الأكسدة التي تدعم القدرة على التعافي من هذه الاضطرابات
دعم قدرة الجلد على التعافي من الاضطرابات
تستخدم منذ القدم في علاج اضطرابات الجلد بطرق مختلفة؛ وذلك لدورها في تعزيز مناعة الجلد وزيادة قدرته على محاربة الأمراض والتعافي منها؛ بدلا من تخفيف الألم وتقليل مخاطر إصابة المرض مرة أخرى
طريقة تحضير وصفات اوراق اللبلاب
شاي أوراق اللبلاب
المكونات
- ملعقة كبيرة من أوراق اللبلاب.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- كوب ماء.
طريقة الإعداد
- يُغلى الماء.
- اغمس أوراق اللبلاب في الماء لمدة دقيقتين.
- يُصفى الشاي ويُحلى.
- يتم تناول الشاي دافئًا.
طريقة الاستعمال
- في حالة استخدامه لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، يجب تناول كوب قبل تناول وجبة الغداء.
- للاستفادة منه في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي، ينصح أطباء الطب البديل بتناول 3 أكواب من الشاي يوميا حتى الشفاء.
غسول اوراق اللبلاب
المكونات
- ملعقة كبيرة من أوراق اللبلاب.
- كوب ماء.
طريقة الإعداد
- يوضع الماء في وعاء على النار حتى يغلي
- تُخفض درجة الحرارة.
- تُضاف اوراق اللبلاب.
- يُترك المزيج ليغلي لمدة 3 دقائق.
- يصفى الخليط ويترك جانبا حتى يبرد قليلا.
- يُستخدم المزيج كغسول دافئ.
طريقة الاستعمال
- يجب استخدامه مرتين يوميا للمساهمة في علاج مشاكل الفم مثل التهاب اللثة وقرح الفم.
- يُستعمل مرة يوميًا للعناية بصحة الفم.
كمادات أوراق اللبلاب
المكونات
- ملعقة كبيرة من اوراق اللبلاب المطحونة.
- ملعقة كبيرة دقيق أرز.
- ملعقة صغيرة كركم.
- ملعقة كبيرة زيت زيتون.
طريقة الإعداد
- توضع جميع المكونات في وعاء غير لاصق على النار عند درجة حرارة منخفضة وتقلب لمدة دقيقة.
- يرفع الخليط عن النار ويغطى بقطعة من القماش القطني.
- توضع قطعة القماش على المنطقة المصابة من الجلد لبضع دقائق حتى يصبح المزيج فاترا.
طريقة الاستعمال
- ضع الكمادات على جزء صغير من بشرة اليد قبل استخدامها لأول مرة.
- تُستعمل الكمادات مرتين يوميًا.
أضرار أوراق اللبلاب
- تتسبب في الحساسية الجلدية لبعض الأشخاص.
- يجب الحذر من تناولها للحوامل والمرضعات نظرا لعدم وجود دراسات كافية حول تأثيرها عليهن