الطب البديلصحة
علاج آلام أسفل الظهر بالأعشاب
ألم أسفل الظهر يعتبر من الآلام العظام الأكثر انتشارا وإزعاجا؛ حيث يقلل من القدرة على أداء المهام اليومية المعتادة، ويحدث بسبب إصابة في العظام أو ممارسة الأنشطة الحركية بطريقة غير صحيحة؛ ويتم علاجه بشكل أساسي من خلال استشارة الطبيب المتخصص لتشخيصه بدقة وتحديد العلاج المناسب؛ وهناك العديد من الطرق الطبيعية الفعالة لتخفيف الألم؛ ولكن يجب استشارة الطبيب المعالج قبل استخدام أي منها؛ لذا يقدم لك موقع الموسوعة مقالة عن علاج آلام أسفل الظهر بالأعشاب لمساعدتك في التعرف على أهم هذه الوصفات
علاج آلام أسفل الظهر بالأعشاب
وصفة أوراق الصفصاف
المكونات:
- ملعقة كبيرة من أوراق الصفصاف.
- ملعقة كبيرة من البابونج.
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- ربع ملعقة صغيرة زيت زيتون.
طريقة الاستعمال:
- اطبب ورق الصفصاف مع البابونج في فنجان ماء لبضع دقائق
- يُصفى الشاي ثم يُحلى.
- يتم تناول الشاي دافئًا.
- يُدلك موضع الألم بزيت الزيتون.
- يُكرر ذلك 3 مرات يوميًا.
وصفة النعناع لعلاج وجع الظهر
المكونات:
- ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازج.
- ملعقة صغيرة حلبة.
- ملعقة صغيرة عصير ليمون.
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- كوب ماء.
طريقة الاستعمال:
- تمزج جميع المكونات بشكل جيد باستخدام الخلاط الكهربائي
- يُصفى المزيج.
- يتم تناول كوب من المشروب مرة يوميًا.
- هذه الوصفة غير مناسبة لمرضى قرح المعدة والأمعاء.
وصفة الزعتر لعلاج ألم الظهر
المكونات:
- ملعقة صغيرة كركم بودر.
- ملعقة صغيرة زعتر.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- كوب لبن.
طريقة الاستعمال:
- يُغلى اللبن.
- تُخفض درجة الحرارة ويُضاف الزعتر والكركم.
- يتم ترك المزيج ليغلي لمدة دقيقة، ثم يتم رفعه عن النار وتصفيته.
- يتم تحلية المزيج وشربه دافئا بعد تناول الطعام.
- تُستعمل الوصفة مرة يوميًا.
- يجب تجنب استخدام هذه الوصفة من قبل المصابين بمشاكل في تجلط الدم.
وصفة عشبة يوكوميا لعلاج الظهر
المكونات:
- ملعقة صغيرة من عشبة اليوكوميا.
- كوب ماء مغلي.
- عسل أبيض للتحلية.
طريقة الاستعمال:
- تُغمر العشبة في الماء لمدة دقيقتين.
- يُصفىى المشروب ويُحلى.
- يتم تناول كوب من الشراب عند الشعور بالألم
أفضل علاج لألم أسفل الظهر
وصفة الزنجبيل للظهر
المكونات:
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور أو زيت الزنجبيل
- كوب ماء.
طريقة الاستعمال:
- يوضع الماء في وعاء على النار حتى يغلي
- تخفيض درجة الحرارة وإضافة الزنجبيل ثم تغطية الوعاء
- يُترك المزيج ليغلي لمدة 3 دقائق.
- يوضع المزيج جانبا حتى يصبح دافئا ثم يصفى
- تُغمر قطعة من الشاش في المزيج.
- يُوضع الشاش على موضع الألم لبضعة دقائق.
- يُكرر ذلك 3 مرات يوميًا أو عند الحاجة.
- تحذير استخدام تلك الوصفة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة
- يجب تجربة استخدامه لأول مرة على جزء صغير من اليد
وصفة الدقيق لعلاج أوجاع الظهر
المكونات:
- ربع كوب دقيق.
- 2 ملعقة كبيرة ماء.
- ملعقتا كبيرة من أوراق الكرنب المقطعة
طريقة الاستعمال:
- توضع المكونات في وعاء غير لاصق على النار بدرجة حرارة منخفضة حتى تسخن
- يغطي الخليط جيدا بقطعة من القماش القطني
- يوضع قطعة القماش على مكان الألم حتى تصبح فاترة
- تستخدم تلك الطريقة عند الشعور بالألم وتكرر عدة مرات حتى تخف شدته
وصفة زيت الكافور لعلاج ألم الظهر :
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
- ملعقة كبيرة من زيت الكافور.
- ربع كوب دقيق.
طريقة الاستعمال:
- تمزج جميع المكونات ثم توضع في وعاء غير قابل للالتصاق على النار حتى تسخن مع الاستمرار في التحريك.
- ضع المزيج على موضع الألم حتى يكون بدرجة حرارة الغرفة.
- كرر هذا مرتين في اليوم حتى تحصل على النتائج المطلوبة.
وصفة الزيوت لعلاج ألم أسفل الظهر
المكونات:
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
- ملعقة صغيرة زيت نعناع.
- ملعقة صغيرة زيت ليمون.
- ملعقة صغيرة زيت زعتر.
- ملعقة صغيرة زيت بابونج.
- ملعقة صغيرة زيت قرنفل.
طريقة الاستعمال:
- تمزج جميع الزيوت معا وتوضع في وعاء محكم الإغلاق.
- يستخدم بضع نقاط لتدليك منطقة أسفل الظهر بلطف لمدة تتراوح بين 3 و 5 دقائق في المتوسط.
- يُكرر ذلك 3 مرات يوميًا على الأقل.
- يمكن استخدام نوع واحد فقط من تلك الزيوت.
- يحذر استخدام تلك الوصفة لمرضى ارتفاع ضغط الدم.