فوائد نبات العرعر للصحة وطريقه تحضيره

فوائد نبات العرعر الصحية والعلاجية وطريقة تحضيره، العرعر هو نبات غني بالعناصر الغذائية وله فوائد صحية وجمالية متعددة، وينمو بكثرة في مناطق متعددة في المملكة العربية السعودية مثل منطقة عسير؛ كما أنه ينتمي للأشجار الطويلة العمر حيث بعض أشجاره تعود لآلاف السنين؛ ولذا فمن الضروري نشر الوعي حول هذا النبات من خلال توضيح العناصر الغذائية فيه والوصفات المختلفة التي يستخدمها في الطب البديل؛ بالإضافة إلى توضيح الآثار الجانبية لتجنبها؛ لذا يقدم موقع الموسوعة صور لنبات العرعر كمساهمة لنشر الوعي حول هذا النبات المفيد؛ ولكن يجب أن تتذكر أهمية استشارة الطبيب قبل استخدام أي طرق في الطب البديل

فوائد نبات العرعر :

يشمل العرعر الكثير من المواد المفيدة والمغذيات مثل: تحتوي الزيوت الطيارة والأحماض العضوية والمواد السكرية والمواد الصمغية والجلوكوزيدات والقلويات والباينين والسيدرين والبايونيك والكامفين والسيكوتربين والسدرال، بالإضافة إلى المعادن مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمنجنيز والنحاس، والفيتامينات مثل فيتامين ج

وصفات نبات العرعر :

وصفة نبات العرعر لعلاج البرد:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من أوراق نبات العرعر.
• كوب ماء.
• ملعقة كبيرة عسل أبيض.

طريقة الاستعمال:

• يُغلى الماء.
• غمر الأوراق في الماء قبل تغطية الكوب لمدة ثلاث دقائق.
• تُزال الأوراق، ويُحلى المشروب بالعسل.
• شرب كوب من المشروب مرة يوميا حتى الشفاء.

الفائدة:

• يعزز المشروب مناعة الجسم ويعزز أداء الجهاز التنفسي، مما يقلل من الألم والإجهاد

وصفة نبات العرعر للدورة الشهرية:

المكونات:

• ملعقة صغيرة من العرعر البودر.
• كوب ماء مغلي.
• عسل أبيض للتحلية.

طريقة الاستعمال:

• يُذاب البودر في الماء، ويُحلى بالعسل.
• يتم تناول كوب دافئ من المشروب مرتين يوميا بعد تناول الوجبة الرئيسية.

الفائدة:

• يتميز شاي العرعر بقدرته على تسكين الآلام المصاحبة للدورة الشهرية وتقليل تجمع السوائل في الجسم، بالإضافة إلى دوره في مكافحة اضطرابات الجهاز الهضمي

وصفة نبات العرعر لتخفيف آلام العظام:

المكونات:

• 4 ملعقة كبيرة من نبات العرعر.
• 3 لتر ماء.
• ملعقة صغيرة زيت زيتون.

طريقة الاستعمال:

• يتم وضع الماء في وعاء على النار وتسخينه على درجة حرارة عالية حتى يبدأ في الغليان
• تُخفض درجة الحرارة، ويُضاف نبات العرعر.
• يُترك المزيج ليغلي لمدة ربع ساعة.
• يُوضع المزيج جانبًا حتى يدفأ قليلًا.
• يتم غمر القدمين أو اليدين في الماء لمدة 5 دقائق، أو يتم إضافة الماء إلى حوض الاستحمام.
• تُزال الوصفة بالماء الفاتر، ويُجفف الجسم.
• قم بتدليك الجسم بزيت الزيتون لمدة دقيقتين إلى أربعة دقائق.
• تُستعمل الوصفة مرة في الأسبوع.

الفائدة:

• تعرف الوصفة بفعاليتها في تخفيف الألم ودعم قدرة الجسم على الاسترخاء

وصفة نبات العرعر لعلاج اضطرابات الفم:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من نبات العرعر.
• كوب ماء دافىء.

طريقة الاستعمال:

• نغمر نبات العرعر في الماء ونغطي الكوب.
• يستخدم شاي العرعر كغسول للفم مرتين في اليوم.

الفائدة:

• النبات يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل فيتامين ج، مما يجعله يحارب مسببات مشاكل الفم المختلفة مثل تسوس الأسنان وتقرح اللثة ورائحة الفم الكريهة

وصفة نبات العرعر لتنقية البشرة:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من نبات العرعر المطحون.
• ملعقة كبيرة زبادي.
• ملعقة صغيرة عسل أبيض.
• ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.

طريقة الاستعمال:

• يُمزج الزبادي مع العسل ونبات العرعر.
• تُغسل البشرة بالماء الدافىء وتُجفف برفق.
• يطبق الخليط على البشرة لبضع دقائق حتى يجف
• يُزال الماسك بالماء الفاتر وتُجفف البشرة.
• تُدلك البشرة بزيت الزيتون.
• يُستعمل الماسك مرة أسبوعيًا.

الفائدة:

• يساهم في تنظيف البشرة من خلايا الجلد الميتة وتغذيتها مما يعطيها مظهرا صحيا ونضرا ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة

وصفة نبات العرعر للشعر:

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من نبات العرعر المطحون
• ملعقة كبيرة خميرة.
• 2 كوب ماء دافىء.
• ملعقة كبيرة زيت جرجير.

طريقة الاستعمال:

• تُذاب الخميرة في الماء.
• يُضاف العرعر إلى مزيج الخميرة.
• يتم استخدام المزيج في تدليك فروة الرأس لمدة دقيقة، ثم يتوزع على الشعر بالكامل.
• يترك المزيج على الشعر لمدة نصف ساعة قبل غسله جيدا.
• يترك الشعر حتى يجف لبضع دقائق قبل وضع زيت الجرجير عليه وتصفيفه.
• يُكرر ذلك مرة في الأسبوع.

الفائدة:

• تقدم هذه الوصفة العناية المتكاملة للشعر من خلال تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وتعزيز نمو الشعيرات الجديدة؛ بالإضافة إلى تموين الشعر بالعناصر الغذائية الداعمة لنموه والمثبطة لمعدل تساقطه

وصفة نبات العرعر للجنس:

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة من نبات العرعر البودر.
• 2 كوب لبن دافىء.
• 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض.

طريقة الاستعمال:

• يُغمر نبات العرعر في اللبن.
• يُحلى المشروب بالعسل.
• يشرب الزوجان كوبين من المشروب قبل النوم.

الفائدة:

• يعزز مشروب نبات العرعر الأداء الجنسي للزوجين، من خلال تغذية الجسم وتنشيط الدورة الدموية وتعزيز الرغبة الجنسية

أضرار نبات العرعر:

• يجب تجنب تناوله من قبل المصابين بأمراض الكلى للوقاية من تهيج الكلى
• يمنع استخدامه من قبل الحوامل لأنه يساهم في توسيع الرحم مما يزيد من مخاطر حدوث الإجهاض
• يؤدي الإسراف في تناوله للإصابة بالكثير من الاضطرابات الصحية مثلا: اضطرابات الجهاز الهضمي، وعدم انتظام معدل نبض القلب، وتشنج العضلات