العلاج المناسب لاضطرابات الهرمونات هو الحل الأمثل للتخلص منها، ويمكن أن تصيب هذه الاضطرابات كلا من الرجال والنساء، وخاصة في فترة المراهقة وتعرضهم للعديد من المشاكل التي يمكن أن تؤدي إلى خلل في الهرمونات. من أعراض هذا الخلل يمكن أن يكون التوتر والقلق، وقد ينتج عنه أيضا نزيف أو نمو أورام خبيثة. يعتبر هذا الخلل خطيرا جدا على الفتيات الصغيرات، خاصة في فترة المراهقة. فما هي الهرمونات وما هي أنواع الاضطرابات التي يمكن أن تحدث فيها، وكيف يمكن علاجها؟ ستجدون جميع هذه المعلومات في المقال التالي. تابعونا.
علاج خلل الهرمونات
هناك العديد من الأدوية التي تعالج اضطرابات الهرمونات، وكل واحدة منها تستهدف نوعا معينا من الاضطرابات أو الإصابات. هناك أيضا العديد من الأعشاب التي قد تساعد في علاج هذا النوع من الأمراض التي يمكن أن تتسبب في تشكل أشكال مختلفة وتشكل تهديدا على حياة الشخص وتمثل خطرا على استمرارية حياته مع شريك أو حتى في الأسرة الصغيرة. فما هي العلاجات المتاحة لهذا النوع من الإصابات، وما هي الحلول المقترحة التي يمكن أن نقدمها لكم في النقاط التالية:
- يعد هذا الدواء علاجا لهرمون التستوستيرون، المسؤول عن الذكورة لدى الرجال، حيث يساهم في زيادة حجم العضلات وبناء الجسم. يمكن استخدام هذا الهرمون عن طريق الحقن أو استخدام الجيل أو وضع اللاصقات الجلدية. قد تظهر بعض الآثار الجانبية مثل الأرق واضطرابات النوم ونقص الحركة أو عدم التفاعل الاجتماعي، والشعور بالاكتئاب أو القلق، وانخفاض في كتلة الجسم، وضيق التنفس. قد يؤدي استخدام هذا الدواء إلى العقم عند الرجال.
- العلاج لتنظيم هرمون الايستروجين، يتم عن طريق تناول بعض الأدوية التي تعزز هرمون الأنوثة لدى النساء، وهذا الهرمون مسؤول عن تشكيل الجسم الأنثوي بشكل كامل ويؤثر على الدورة الشهرية، وفي حالة نقص هذا الهرمون في جسم المرأة، يمكنها الحصول عليه من خلال الدواء الخارجي الذي يحتوي على فيتامين ب، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله، كما يوجد العديد من الأعشاب التي تساعد في تنظيم هذا الهرمون، ومنها عشبة كف مريم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه العشبة، والقهوة تساعد في زيادة نسبة الاستروجين في الجسم، والتوقف عن التدخين يساعد في زيادة مستوى الهرمون وتناوله يسبب العقم عند النساء.
- تناول مضادات الأندروجين عندما يكون هرمون الأندروجين مرتفعا لدى العديد من السيدات، والذي يسبب ظهور حب الشباب وزيادة كثافة شعر الوجه.
- تنظيم الهرمونات لتحقيق الحمل يعتمد على استخدام الاستروجين والبروجيسترون من خلال الاستفادة من حلقات مهبلية أو بعض المضادات المخصصة لتحفيز هذه الهرمونات، وتناول بعض الأدوية بعد استشارة الطبيب.
- لتنظيم هرمونات الغدة الدرقية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، يمكن تناول دواء الليفوثيروكسين الذي يساعد على تحسين هذه الهرمونات ويعوض ما يفقدها.
علاجات لخلل الهرمونات في خطوات بسيطة
- تتناول الفاكهة والخضروات والأطعمة المفيدة.
- الماء يساعد في تنظيم الدورة الدموية في الجسم أكثر من شربه.
- مارس رياضة خفيفة مثل المشي أو الجري بانتظام.
- لا تتعرض للقلق أو التوتر.
- تحكم في شؤونك ولا تسمح لأي شخص بإحداث توتر مستمر لك.
- تناول الأدوية التي تحتوي على أوميغا 3 بعد استشارة الطبيب.
- تناول الأعشاب الطبية وزيادة شرب اليانسون والشاي الأخضر.
- احرص على مراقبة ضغط الدم باستمرار لأنه مؤشر على صحة الجسد أو تعرضك لاضطراب هرموني.
- إذا كنت تعاني من السمنة، حاول التخفيف من وزنك واذهب إلى أقرب طبيب للسمنة والنحافة ليساعدك في التخلص من الدهون الزائدة في جسمك.
- حاول تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ لتحسين الأداء الهرموني لديك.
- قلل من تناول المواد التي تحتوي على الكافيين ومنها القهوة والشاي .
- تناول أعشاب حشيشة الملاك التي تنظم الهرمونات في الجسم .
- تناول الزنجبيل المطحون مع الخردل والقرفة والقرنفل مع العسل في كوب من الماء الدافئ.
- امتنع عن التدخين أو الاقتراب من المدخنين حولك.
- تناول الأسماك بصفة دورية.
- قلل من استهلاك اللحوم البيضاء لأنها تسبب اضطرابات هرمونية.
- أعتني بنقاء الروح وأعمل على تنقيتها من الشوائب من خلال سماع الموسيقى أو الاسترخاء التام، مما يساهم في تقليل التوتر.
- اذهب إلى أقرب طبيب إذا شعرت بدفقات حرارية قد تؤثر على جسدك.
- تناول المحار وقرع العسل والعدس، والبقوليات.
- ينصح بالامتناع عن ممارسة الرياضات العنيفة مثل الكاراتيه والكونغ فو والباليه، لأنها تسبب اضطرابات هرمونية لدى النساء.
- تجنب تقليل نسبة الدهون في الجسم، خصوصا لدى النساء، إذا كانت مناسبة لأنه يمكن أن يسبب اضطرابات هرمونية.
- ينصح بتناول القرنبيط والكرنب لأنهما يحتويان على عناصر مهمة في تنظيم التوازن الهرموني، مثل الكبريت والكربينول.
- تناول المكسرات التي تحتوي على فيتامين د يساعد في علاج الاضطرابات الهرمونية لدى النساء والرجال.
- تناول الشوكولاتة السوداء الداكنة Dark chocolate والتي تساعد الجسم على تقليل التوتر والحد من أعراض الاضطراب الهرموني.
لقد قدمنا لكم الحلول الدوائية والعشبية الصحية والسريعة التي يمكن اتباعها في المنزل للمساعدة في علاج اضطرابات الهرمونات.