ما هي فوائد ذكر اللبان
يعرف ذكر اللبان بفوائد جمة ونكهته القوية وطعمه المر، لكن لا يعرف الكثير من المعلومات الهامة عنه، مثل طبيعة هذه الفوائد والطرق المختلفة للاستفادة منها لدعم الصحة العامة للجسم والعناية بالبشرة والشعر، وأضراره الطفيفة لتجنبها. لذا تقوم هذه المقالة بتوضيح كل ذلك لك، وعليك فقط متابعة قراءتها للاستفادة.
فوائد ذكر اللبان
- يدعم القدرة على ضبط الشهية نظرا لاحتوائه على ألياف فعالة تمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة نسبيا
- زيادة القدرة على مكافحة الأمراض لأنه يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات
- يقلل من معدل الإصابة بالاضطرابات الهضمية من خلال المساهمة الفعالة في تحسين عملية الهضم وتعزيز مناعة الجهاز الهضمي
- المساهمة في مكافحة مشاكل الجهاز التنفسي بسبب رائحتها القوية التي تساعد في توسيع ممرات التنفس
- تحسين صحة الأسنان عن طريق تقليل خطر التسوس عليها
- تنقية البشرة وتعزيز قدرتها على التخلص من الجلد الميت وتقليل تأثير عملية الشيخوخة من خلال تحفيز الدورة الدموية فيها
- تقوية الشعر عن طريق تزويده بالعديد من العناصر الضرورية لدعم صحة خلاياه مثل المواد المضادة للالتهاب
أضرار ذكر اللبان
- الإفراط في تناوله يؤدي إلى زيادة معدلات الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي
- قد يسبب حساسية لبعض الأشخاص عند استخدامه على الجلد
طرق استخدام ذكر اللبان للعناية بالصحة
مشروب ذكر اللبان
المكونات
- كوب حليب مغلي.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- ¼ ملعقة صغيرة من ذكر اللبان.
- ¼ ملعقة صغيرة زنجبيل بودر.
- ¼ ملعقة صغيرة قرفة بودر.
طريقة الإعداد
- ضع اللبان والزنجبيل والقرفة في الحليب واستخدم الكوب لتغطيته حتى يسخن المشروب
- قم بتصفية الكوب قبل تحليته بالعسل.
معدل التناول
- اشرب كوبا من المشروب يوميا في حالة المرض بعد استشارة الطبيب
غسول ماسك ذكر اللبان
المكونات
- ملعقة صغيرة من ذكر اللبان.
- 2 كوب ماء.
- ملعقة كبيرة من أوراق أحد النباتات العطرية مثل: الزعتر، أو الريحان، أو النعناع
طريقة الإعداد
- ضع الماء في وعاء على النار حتى يغلي.
- قم بخفض درجة الحرارة وأضف اللبان وأوراق النبات، ثم اترك المزيج يغلي لمدة 3 دقائق
- قم بتصفية المزيج احفظه في وعاء محكم الغلق
معدل الاستخدام
- مرتين في اليوم في حالة المرض ومرة عند استخدامه للعناية اليومية بالفم والأسنان
طرق استخدام ذكر اللبان للعناية بالجمال
يجب الانتباه إلى أهمية تجربة استخدام أي من ماسكات ذكر اللبان على جزء صغير من بشرة اليد قبل استخدامه لأول مرة
ماسك ذكر اللبان للبشرة
المكونات
- نصف ملعقة صغيرة من اللبان المطحون ناعما
- ملعقة كبيرة حليب دافىء.
- ½ ملعقة صغيرة خميرة.
- ملعقة صغيرة عسل أسود.
- ¼ ملعقة صغيرة زيت سمسم.
طريقة الإعداد
- قم بإذابة الخميرة مع العسل في الحليب.
- أضف لبان الذكر إلى مزيج الخميرة وقم بالتحريك لجعل المكونات متجانسة
طريقة الاستخدام
- قم بتوزيع المزيج على البشرة واتركه ليجف لبضع دقائق قبل إزالته بالماء الفاتر
- جفف بشرتك بلطف بمنشفة قطنية ثم دلكها بالزيت
معدل الاستخدام
- استخدم الماسك مرة في الأسبوع وحافظ على ترطيب البشرة يوميا باستخدام إحدى أنواع الكريمات المرطبة أو الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت الجوجوبا
ماسك ذكر اللبان للشعر
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من شاي ذكر اللبان.
- 2 ملعقة كبيرة من قشر الموز المفروم.
- 2 ملعقة كبيرة عصير جزر.
- 2 ملعقة كبيرة من جل الصبار.
- ½ ملعقة صغيرة زيت جرجير.
طريقة الإعداد
- اخلط الشاي مع قشر الموز والعصير والجل
- وزع الخليط على شعرك لمدة 15 دقيقة.
- اغسل شعرك جيدا باستخدام الماء والشامبو ثم اتركه ليجف قليلا
- قوم بتدليك فروة رأسك ببضع قطرات من الزيت، ثم ضع القليل من الزيت على شعرك قبل تصفيفه
معدل الاستخدام
- استعمل الماسك مرة كل أسبوعين.
اترك جهازك الإلكتروني الآن واصنع كوبا من مشروب اللبان ثم استخدم الكمية المتبقية لإعداد قناع للبشرة والشعر واستمتع بالاسترخاء أثناء وقت تطبيق القناعين. ولكن تذكر في النهاية مشاركة تجربتك مع مشروب اللبان عبر وسائل التواصل الاجتماعي مع استخدام وسم “#فوائد_اللبان” و “#الموسوعة” للاستفادة من أصدقائك