علاج تشقق القدمين مجرب

علاج تشقق القدمين مجرب وسريع، يحدث تشقق القدمين بسبب جفاف منطقة الكعب، أو نقص النظافة، أو زيادة الوزن، أو المشي حافيا، مما يسبب آلام وصدفية وصعوبة في الحركة والمشي، ويترافق مع تغير لون القدم وظهور قشور فضية ونزيف أو احمرار في منطقة الكعب.

علاج تشقق القدمين :

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تساعد في علاج تشقق القدمين بسهولة، والتي تشمل:

• ضع قدميك في إناء يحتوي على ماء دافئ وقليل من الملح لبعض الوقت وقم بفركها بالحجر الأسود لمدة عشر دقائق.
• يمكن وضع كريم مرطب على القدم قبل النوم للحد من تشققها.
• يتم استخدام الليمون مع الجلسرين للتخلص من التشققات الموجودة في القدمين.
• يتم استخدام الفازلين الطبي يوميا قبل النوم لعلاج تشقق القدم، ويجب تدليكها بشكل جيد.
• لعلاج تشقق القدمين، يجب تجنب ارتداء الكعب العالي أو الكعب المفتوح من الخلف.
• للتخلص من تشققات القدم، يجب التخلص من الوزن الزائد.
• للتخلص من تشققات القدم، يجب تناول كمية كبيرة من السوائل التي تساعد على ترطيب الجلد، وخاصة في فصل الصيف.
• ينبغي غسل الأقدام يوميا بالماء والصابون لعلاج الجفاف والحفاظ على نظافتها.
• يجب استخدام مرهم يحتوي على حمض السليك للتخلص من التشققات في القدم.
• يجب المشي على الأرض بدون حذاء لفترات طويلة.
• عدم الوقوف لفترات طويلة ومتتالية على القدمين.
• يجب تجنب المشي على السجاد أو الفرش الأرضية حتى لا نصاب بخشونة في القدم.
• عند الاستحمام، يجب غسل القدم جيدا وفركها جيدا بالحجر الأسود للتخلص من التشققات الموجودة فيها.
• تلعب الزيوت الطبيعية دورا هاما في علاج تشققات القدم، ويمكن العثور على هذا في زيت الزيتون وزيت الخروع، ويتم دعك القدمين بهما للتخلص من التشققات.
• يجب تجنب التدخين والمدخنين، حيث يؤدي إلى نقص الأكسجين في الجسم وجفاف الجلد.
• للتخلص من التشققات، ينصح بارتداء الأحذية الطبية أثناء المشي
• يمكن استخدام البابونج لعمل حمام لعلاج التشققات في القدمين، حيث يتم غلي كمية من البابونج ووضع القدمين في الحمام بعد أن يبرد قليلا لمدة عشرين دقيقة، ثم يتم تدليك القدمين بالحجر الأسود، ويجب تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج بسرعة، حيث يساعد ذلك على تحسين الدورة الدموية واسترخاء العضلات وتقليل الالتهابات وترك الجلد ناعما.
• يفضل إزالة الجلد الخشن بواسطة المقص، لأن ذلك يساهم في زيادة التهابات القدم ويسبب النزيف.

خلطات منزلية من خلالها نتخلص من تشققات القدمين:

• العسل:

يساعد العسل في استعادة نضارة البشرة ويساهم في التخلص من التشققات والجفاف. يتم وضع ملعقتين من العسل في ماء دافئ ووضع القدمين فيهما لمدة 30 دقيقة، مع التدليك بلطف. يتم تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.

• زيت الخردل:

من المعلوم أن زيت الخردل يعيد الجلد إلى حالته الطبيعية، وذلك بفضل احتوائه على حمض اللينوليك الذي يشكل طبقة تحمي القدمين من التشقق. لذلك، يتم وضعه على القدم وتركه لمدة ثلاثين دقيقة، ثم يجفف القدم ويفرك بالحجر الأسود ويتم وضع بعض المرطبات المحتوية على نسبة من الفازلين.