وصفات مذيب للبلغم وموسع للشعب الهوائية للكبار
دليل أشهر وصفات مذيب للبلغم وموسع للشعب الهوائية للكبار ، هل تعاني من زيادة البلغم في فمك؟ هل تواجه صعوبة في البلع؟ هل تعاني من ضيق في النوم بسببه؟ في هذا المقال سنتحدث عن البلغم وأسبابه وبعض الوصفات الطبية التي قد تساعدك في التخلص منه بالإضافة إلى بعض النصائح والإرشادات التي قد تجنبك الإصابة به بعد ذلك، نسأل الله أن يمنحكم الشفاء العاجل (الموسوعة)
البلغم
هو عبارة عن ماء يحتوي على مادة سائلة تتكون من بروتين سكري وبروتين مناعي ودهون خفيفة وغيرها
أسباب الإصابة بالبلغم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة البلغم في الفم، بما في ذلك:
- التدخين: التدخين يسبب التهاب الأحبال الصوتية مما يجعل الجسم ينتج مادة مرطبة لها تأثير في إنتاج البلغم
- الصراخ أو الصياح والصوت العالي: قد تسبب أيضا التهاب الأحبال الصوتية وتجمع البلغم
- أمراض الجهاز التنفسي كالإنفلونزا والبرد: يؤدي المرض إلى إنتاج البلغم كمحاولة للجسم للتخلص من البكتيريا
- تلوث الهواء: تؤدي تلوث الهواء إلى الإصابة بالبلغم خاصة لدى الأطفال لأنه يجفف الحلق
وصفات وصفات مذيب للبلغم وموسع للشعب الهوائية للكبار
شاي ورق الجوافة
المكونات:
- ورق جوافة مجفف.
- كوب ونصف ماء.
طريقة الإعداد:
- قم بتسخين الماء حتى يغلي.
- ضع بعض أوراق الجوافة المجففة في الماء
- انتظر قليلًا ثم ضع الماء في كوب.
- تناول كوبين من الشاي في الصباح والمساء
مزيج الكركم
المكونات:
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- كوب حليب مغلي.
- ملعقة صغيرة من عسل النحل.
طريقة الإعداد:
- أضف الكركم إلى كوب الحليب وقم بتحريكه حتى يذوب.
- أضف عسل النحل إلى الخليط واخلطه جيدا.
- من المفضل تناوله قبل النوم للحصول على الراحة.
الشاي الأخضر
المكونات:
- ورق شاي أخضر مجفف.
- ثمرة ليمون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- كوب ماء مغلي.
طريقة الإعداد:
- أضف ورقة شاي أخضر إلى فنجان الماء الساخن
- اعصر الليمون عليها.
- أضف العسل.
- قم بالتقليب جيدًا.
عصير الجزر
المكونات:
- 2 جزرة.
- ملعقة عسل كبيرة.
- نصف كوب عصير برتقال.
طريقة الإعداد:
- اعصر الجزر حتى يصبح شبه سائل.
- أضف عصير البرتقال.
- أضف العسل وقلب جيدًا.
- تناول منه ثلاثة أكواب على مدار اليوم
نصائح لطرد البلغم
- تناول الأطعمة الحارة، حيث تعمل كمضادات للاحتقان وتخفف من البلغم، ولكنها غير مناسبة للاستخدام لدى الأطفال أو أولئك الذين يعانون من حساسية تجاه الفلفل الحار أو الشطة
- اشرب السوائل الساخنة التي تساعد على تفتيت البلغم
- الابتعاد عن التدخين.
- شرب الكثير من الماء.
- تجنب التعرض للأبخرة الملوثة.
- حاول التخلص من البلغم بعدم ابتلاعه.
- استخدام الماء الدافئ الممزوج بالملح للغرغرة والاحتفاظ بالرأس في وضعية مرتفعة أثناء الغرغرة
وفي النهاية، احترس إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه أي مكون من المكونات المذكورة، وتجنب استخدامها، واطلب المساعدة الطبية في أقرب وقت ممكن، واهتم بصحتك، نسأل الله لنا ولكم الصحة والعافية