اعشاب للصوت لعلاج بحة الصوت
الأعشاب الصوتية لعلاج بحة الصوت مجربة ومضمونة ، الصوت هو أكثر طرق التعبير عن الأفكار استخداما وأسهلها وأولها استخداما؛ لذا يؤثر خلل في جودته بشكل كبير على فعالية أداء المهام المختلفة كما يحدث اضطراب في القدرة على إخراجه بشكل صحيح تشعر بعدم الارتياح بدرجات مختلفة؛ ويحدث ذلك الاضطراب في العديد من الحالات كعرض لأحد الاضطرابات الصحية كالبرد وفي تلك الحالات البسيطة تساهم العديد من الأعشاب بفعالية في تعزيز القدرة على إخراج الصوت بشكل طبيعي؛ وتوضح لك هذه المقالة المقدمة لك من موقع الموسوعة أهم الأعشاب في ذلك
افضل اعشاب للصوت
الزنجبيل
يتميز بتأثيره المهدئ للأحبال الصوتية ويمكن الاستفادة منه بعدة طرق مثل مزج مقدار ¼ ملعقة صغيرة منه مع القليل من العسل الأبيض وتناول المزيج مباشرة أو بعد ذوبانه في كوب من الماء، أو الحليب، أو العصير؛ كما يمكن استخدامه كتوابل يومية؛ ولكن يجب تجنب استهلاكه لدى مرضى قرحة المعدة والأمعاء
الزعتر
يُستخدم بطرق متعددة مثل: تناول كوبا من الشاي المحلى بالزعتر بالعسل الأبيض أو إذابة ¼ ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الشاي الدافئ واستخدامه كغسول من مرة إلى مرتين يوميا؛ بالإضافة إلى إمكانية استخدامه في تحسين طعم البيتزا أو تتبيل اللحوم والدواجن
عشبة الليمون
تمزج مع قليل من عصير الليمون وتتناول كشاي أو ديتوكس أو عصير أو يمكن إضافتها إلى منكهات السلطة والحساء. وتعود فوائدها بشكل كبير إلى رائحتها العطرة وغناها بمضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين ج
الهيل
يعرف الهيل بفوائده الصحية العديدة، خاصة للجهاز التنفسي، ونظرا لمذاقه الذي ليس محببا عند تناوله بشكل منفصل عن الأطعمة اللذيذة، يمكنك إضافته إلى فنجان من القهوة أو الشاي لتحسين المذاق والاستمتاع بفوائده دون تذوق طعمه بشكل واضح
اليانسون
شاي اليانسون يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لتقوية خلايا الأحبال الصوتية وتعزيز أدائها الحيوي. ينصح بتناول كوبين منه يوميا، ويمكن خلطه مع القليل من عصير الليمون. إذا كنت ترغب في تناوله بشكل مختلف، يمكن تناول قطعة صغيرة من كيك اليانسون الشهي
البابونج
الفوائد الصوتية للشاي تعود إلى توفره بالعديد من العناصر الغذائية الهامة مثل المضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. ومن أكثر الطرق شيوعا للاستهلاك هو شرب الشاي، بالإضافة إلى استخدامه كغسول فموي يومي للكثير من الأشخاص. وللاستفادة القصوى منه، يجب استخدامه مرتين يوميا في المتوسط
إذا كانت مشكلة صوتك بسيطة ولم تتلق أي علاج حاليا ، استخدم الأعشاب المذكورة في المقالة وشاركنا رأيك بعد بضعة أيام. ولكن إذا كنت تتلقى علاجا طبيا أو إذا كان اضطراب صوتك شديدا أو يرافقه أعراض مرضية أخرى ، استشر طبيبا متخصصا قبل استخدام الأعشاب