اعراض دهون الكبد وعلاجها مجرب
تؤدي زيادة الدهون في الجسم إلى العديد من المضاعفات الصحية سواء كانت الدهون موزعة في الجسم أو تركزت في بعض الأجزاء مثل الكبد، والتي شهدت ازديادا في نسبة الدهون بها في الآونة الأخيرة خاصة بزيادة استهلاك الأطعمة السريعة المشبعة بالدهون غير الصحية. ومن هنا يكمن أهمية هذه المقالة التي تقدمها لك الموسوعة في توعيتك بأعراض دهون الكبد وأسبابها وأهم الطرق الطبيعية لعلاجها أيضا
اعراض دهون الكبد
- ضعف الشهية.
- فقدان الوزن.
- ألم في البطن.
- الشعور بالإجهاد.
- الإحساس بالارتباك والتشوش.
أسباب الكبد الدهني
- السمنة.
- ارتفاع معدل الدهون في الدم.
- الإصابة بمرض السكر.
- خسارة الوزن بسرعة كبيرة.
- التداوي ببعض أنواع العلاجات مثل التاموكسوفين
- العوامل الوراثية.
وصفات علاج دهون الكبد
قهوة الزنجبيل
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ½ ملعقة صغيرة بن.
- ½ ملعقة صغيرة من شرائح الزنجبيل.
طريقة الإعداد
- يوضع الماء في وعاء على النار على درجة حرارة منخفضة
- يتم غمر الزنجبيل في الماء وترك المزيج للغليان لمدة دقيقتين
- تُزال شرائح الزنجبيل.
- يتم ذوبان البن في الخليط مع التحريك المستمر لبضع ثوان
- يترك القهوة على النار لمدة نصف دقيقة قبل رفعها عن النار
معدل التناول
- يوصى بتناول كوبين من القهوة من مرة إلى مرتين في اليوم وتجنب استخدام الزنجبيل في حالة إصابة قرحة في الجهاز الهضمي
عصير الرمان والنعناع
المكونات
- ¾ كوب من عصير الرمان غير المُحلى.
- ¼ كوب من أوراق النعناع الطازج.
طريقة الإعداد
- تخلط المكونات جيدا باستخدام الخلاط الكهربائي
معدل التناول
- تناول كوبا من العصير يوميا وتجنب إضافة النعناع في حالة حدوث حساسية منه. وتنبه إلى أن هذه الوصفة غير مناسبة لك إذا كنت تعاني من قرح المعدة والأمعاء
شاي جذور الهندباء
المكونات
- كوب ماء ساخن.
- ملعقة صغيرة من جذور الهندباء المجففة.
طريقة الإعداد
- تٌذاب الجذور المطحونة في الماء.
- يُغطى الكوب ويوضع جانبًا لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق.
معدل التناول
- اشرب 3 أكواب من الشاي يوميا حتى تتعافى، ويمكنك أيضا استبدالها بإضافة 3 ملاعق صغيرة من جذور الهندباء المجففة إلى وجباتك العادية كنوع من التوابل. يجب الإشارة إلى أن هذه الوصفة غير مناسبة للنساء الحوامل والمرضعات
مشروب الكركم
المكونات
- 1 ½ كوب ماء.
- ¼ ملعقة صغيرة كركم بودر.
طريقة الإعداد
- يُذاب الكركم في الماء.
- يتم وضع الخليط على النار عند درجة حرارة منخفضة ويترك ليغلي لبضع دقائق قبل رفعه عن النار
معدل التناول
- للحصول على أفضل النتائج، اشرب كوبين من هذا المشروب واستمر في ذلك لمدة أسبوعين متتاليين. ولاحظ أن الكركم غير مناسب في حالة وجود حصوات في الكلى، أو اضطرابات في المعدة والأمعاء، أو اضطراب في تجلط الدم، أو إصابة بسرطان الثدي، وتحذير من استخدامه للنساء الحوامل. ويجب أن تتأكد من غسل أسنانك بالفرشاة والمعجون فور انتهاءك من شرب هذا المشروب لحماية أسنانك من التلوث
مشروب بذور البابايا
المكونات
- ½ كوب ماء.
- ربع ملعقة صغيرة من بذور البابايا المطحونة
- ¼ كوب من عصير البابايا غير المُحلى.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
طريقة الإعداد
- اخلط المكونات معا للحصول على خليط متجانس
معدل التناول
- يجب تناول كوب من المشروب مرتين في اليوم لمدة شهر
استشر طبيبا متخصصا قبل البدء في استخدام أي من الأساليب المشروحة في المقالة للتعرف على التشخيص الدقيق لحالتك ومعرفة العلاج المناسب لها بالإضافة إلى استشارته فيما إذا كانت تلك الوصفات مناسبة لك. ولكن ابتداء من الآن تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون