فوائد النعناع للحامل
يعد النعناع من الأعشاب المعمرة المميزة برائحتها العطرة والقوية، وتزرع بكثرة في المناطق ذات درجات حرارة معتدلة في القارتين الأوروبية والآسيوية، ويتواجد العديد من أنواع النعناع، مثل النعناع الآسيوي والأسترالي والنعناع المدبب، ويستخدم النعناع في إعداد بعض المشروبات الساخنة والعصائر، حيث يحتوي على مواد غذائية وخصائص مفيدة للصحة والجسم، ويتكون من زيت طيار يحتوي على الفلافوينات والمنثول، وقد استخدمه القدماء في العديد من الأغراض والاستخدامات، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد النعناع للسيدات الحوامل.
فوائد النعناع للحامل :
يعتب النعناع من الأعشاب الفعالة للسيدات الحوامل، فإنه له قدرة هائلة على إيقاف الأعراض المختلفة التي تصاحب الحمل، فهو له فوائد صحية وإيجابية لا تعد ولا تحصى للجميع عموما وللسيدات الحوامل خاصة، ومن أبرز فوائد النعناع:
- تناول شراب النعناع المنقوع يساعد المرأة الحامل على التخلص من حالات الغثيان والإغماء التي قد تواجهها أثناء فترة الحمل.
- يساعد النعناع في توفير العديد من العناصر الضرورية للحامل، لأنه يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، بالإضافة إلى بعض المعادن مثل البوتاسيوم والحديد، ويحتوي أيضا على مركب المنثول ومضادات الأكسدة
- يساعد النعناع في تخفيف حالات الانتفاخ والغثيان والغازات التي تصاحب الحمل.
- يعزز جهاز المناعة لدى الحامل ضد بعض الفيروسات والأمراض المعدية، خاصة فيروس الإنفلونزا ومشكلة الزكام.
- يعالج النعناع مشاكل الإسهال والإمساك التي يمكن أن تنشأ بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
- قد تعاني المرأة الحامل من القلق والاكتئاب خلال فترة الحمل، ويساعد النعناع في تخفيف التوتر وتهدئة الأعصاب، بالإضافة إلى تنظيم الهرمونات والنقلات في جسم المرأة.
- النعناع مفيد لعلاج مشكلة الهضم العسر.
- يعمل على معالجة مشكلة نزيف اللثة والتهابها، ويمكن استخدامه عن طريق الفم كغرغرة.
- تعتبر النعناع مفتح للشهية، وبالتالي فهي مفيدة للحوامل اللواتي يعانين من فقدان الشهية خلال فترة الحمل، وهذا قد يتسبب في الكثير من المشاكل والشعور بالضعف بسبب عدم تلبية احتياجات الجسم والجنين.
- يساعد النعناع في علاج مشكلة الصفراء التي تحدث في الحلق، ويساهم في التخلص منها.
- يساعد على ضبط ضغط الدم وعلاج ارتفاعه وتنظيمه خلال أشهر الحمل.
- يساعد النعناع في علاج حالات الأرق والاضطرابات النومية، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- تعزز عشبة النعناع وتحسن الذاكرة عند الحوامل، لأن المرأة الحامل تكون أكثر عرضة للنسيان وعدم التركيز.
- يساعد النعناع في تخفيف الآلام المصاحبة للحمل، وأيضا في تخفيف الآلام بعد الولادة، والتي تحدث في فترة النفاس لدى المرأة، حيث يقوم بحل مشكلة الاضطرابات التي تحدث أثناء النفاس.
- يعتبر من الأعشاب المنعشة للنفس، بفضل رائحته الطيبة وطعمه العطري، ويعد علاجا فعالا لرائحة الفم الكريهة.
- يقوم بتداوي المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال، اللذان قد تتعرض المرأة الحامل للإصابة بهما بسبب تعرضها للبرد وتغيرات نفسية.
- ينصح المرأة الحامل بعدم تناول النعناع في الشهور الثلاث الأولى من الحمل، وذلك لأنه ينشط الرحم ويؤدي إلى الإجهاض.
هل النعناع يسبب الاجهاض :
على الرغم من الفوائد العديدة التي تحصدها الحامل عند تناولها لشراب النعناع، يجب عليها أن تحذر من تناولها بكثرة وبشكل غير منتظم، فقد يتسبب ذلك في العديد من المشكلات، وقد يؤثر بالسلب على صحتها وصحة جنينها مثل:
- الشعور في كثير من الأحيان بالصداع.
- التعرض لحالات متكررة من حرقان بالمعدة.
- حدوث بعض التقرحات في الفم.
- قد يتفاعل النعناع مع بعض الأدوية المضادة للحموضة التي يستخدمها الحامل لتخفيف حرقة المعدة وآلامها، مما يسبب لها القيء والجفاف.
- تناول كميات كبيرة من النعناع أثناء الحمل قد يسبب للمرأة الحامل شعورا بالرغبة في النوم والكسل والنعاس، وقد يسبب بعض الآلام في العضلات.
- حدوث رعشة في الأطراف وعدم انتظام ضربات القلب.