علاج الامساك الشديد بسرعة
علاج الإمساك الشديد بسرعة، هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الإصابات المتكررة بالإمساك، والتي تسبب لهم العديد من الأعراض المزعجة التي تعيق قدراتهم اليومية وقابليتهم، مثل الشعور بالألم في المعدة والغثيان. في بعض الحالات، يمكن أن تكون المضاعفات خطيرة. يقدم الموقع في هذا المقال بعض العلاجات التي يمكن أن تساعد في علاج هذه الحالات
أسباب الإمساك
يحدث الإمساك عموما؛ بسبب امتصاص كمية كبيرة من الماء من الطعام، كما تشمل أسباب الإمساك:
- الخمول البدني.
- تناول بعض الأدوية يمكن أن يسبب الإصابة بالإمساك.
- الشيخوخة.
- نقص الألياف في النظام الغذائي.
- الخمول البدني.
- تناول الحليب.
- الحمل.
- التغييرات في الروتين.
- الإفراط في استخدام المسهلات.
- عدم الذهاب إلى المرحاض عند الحاجة.
- عدم شرب كمية كافية من الماء.
- مشاكل في القولون، أو في المستقيم.
- بعض الأمراض، والعدوى.
- اتباع نظام غذائي قاس ليس غنيا بالألياف.
يمكن تخفيف بعض حالات الإمساك من خلال تغيير نمط الحياة
الأعراض المصاحبة لهذه الحالة
الأعراض الرئيسة للإمساك هي:
زيادة الصعوبة، والتوتر عند اجتياز البراز.
قد يشير تمرير البراز بكميات أقل من المعتاد إلى الإمساك.
تشمل الأعراض الأخرى:
- الشعور بألم في المعدة.
- وجود تقلصات في المعدة.
- الشعور بالانتفاخ.
- الشعور بالغثيان.
- الإصابة بفقدان الشهية.
علاج الامساك الشديد بسرعة
الإمساك هو حالة في الجهاز الهضمي حيث يكون للشخص براز صلب يصعب التخلص منه، وعادة يحدث هذا في معظم الحالات؛ بسبب امتصاص القولون كمية كبيرة من الماء من الطعام المتواجد في القولون
كلما كان الطعام يتحرك ببطء عبر الجهاز الهضمي، زادت كمية الماء التي يمتصها القولون، وبالتالي يصبح البراز جافا وصعبا
عند حدوث ذلك، قد يصبح إفراغ الأمعاء مؤلما للغاية
أدوية علاج الإمساك
- في معظم الحالات، يمكن التعافي من الإمساك دون الحاجة لأي علاج أو أي خطر على الصحة، ويمكن أن يتضمن علاج الإمساك المتكرر تغييرات في نمط الحياة، مثل زيادة ممارسة التمارين الرياضية وتناول الألياف وزيادة شرب الماء.
- عادة، يتم علاج حالات الإمساك بنجاح باستخدام المسهلات، ولكن يجب استخدامها بحذر وفقط عند الضرورة. في الحالات الأكثر صعوبة، قد يحتاج الشخص إلى استخدام دواء وصفة طبية، لذا من المهم فهم سبب الإمساك، وقد يكون هناك وجود مرض أو حالة كامنة.
- بعض الأشخاص اللذين يعانون من الإمساك المتكرر يستخدمون مذكرات يومية حيث يسجلون حركات الأمعاء وخصائص البراز وعوامل أخرى قد تساعد الطبيب والمريض على تطوير أفضل علاج.
- وفقا لبعض أطباء الجهاز الهضمي، هناك أشخاص لا يخصصون وقتا كافيا للتغوط، لذا قم بتخصيص وقت كاف للسماح بزيارتك للمرحاض بدون إجهاد ودون انقطاع، ولا تتجاهل رغبتك في الحصول على حركة الأمعاء.
المسهلات
بعض الأشخاص يستخدمون هذه المسهلات بشكل دائم في هذه الحالات، ولكن يجب استخدامها كحل أخير
المنشطات
تسبب هذه الأدوية تقلص العضلات في الأمعاء بشكل منتظم، وتشمل هذه الأدوية كوركتول، دولكولاكس، وسينوكوت.
أدوية التشحيم
تساهم هذه البراز في تسهيل حركة القولون، وتشمل أنواعا مختلفة من الزيوت المعدنية.
أدوية تليين البراز
هذه الأدوية تعمل على ترطيب البراز، وتشمل أدوات لإزالة البراز مثل Colace و Surfak.
المكملات الليفية
قد تكون هذه هي المسهلات الأكثر أمانا والمعروفة أيضا باسم المسهلات القابلة للذوبان، وتشمل FiberCon و Metamucil و Konsyl و Serutan و Citrucel. يجب تناولها مع كمية كافية من الماء.
أدوية التناضح
تسهل هذه الأدوية حركة السوائل في القولون، وتشمل هذه الأدوية سيفيولاك، سوربيتول، وميرالاكس.
المسهلات المالحة
تجذب هذه الأدوية المياه إلى القولون، وتشمل حليب المغنيسيا.
منشطات قنوات الكلوريد
هذه الوصفة تتطلب تعليمات طبية وتشمل لوبيبروستون (أميتسا).
منبهات HT-4
تؤدي إلى زيادة إفراز السوائل في الأمعاء وتسريع عبور الطعام في القولون وتحتوي على Prucalopride. إذا لم يستجب الإمساك لأي علاج، قد يتم إجراء عملية جراحية لإزالة جزء من القولون كخيار أخير، وتشمل العملية إزالة جزء من العضلة العاصرة الشرجية أو المستقيم الذي يسبب الإمساك.
علاج الإمساك طبيعيا
هناك عدة طرق لتخفيف أعراض الإمساك بدون استخدام الأدوية، وتشمل هذه الطرق:
زيادة تناول الألياف
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإمساك تناول ما بين 18 و 30 جراما من الألياف يوميا
- تحتوي الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب المدعمة على نسبة عالية من الألياف
شرب كميات كبيرة من المياه
يمكن أن يساعد تناول الكثير من الماء في ترطيب الجسم
تناول الأغذية التي تتضخم
إضافة هذه العناصر إلى نظامك الغذائي يمكن أن يسهم في تخفيف الإمساك وجعل عملية الإخراج أسهل، من الأمثلة على الأطعمة الملينة هي نخالة القمح
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
يمكن أن يساعد ذلك في جعل العمليات الجسدية أكثر انتظاما، بما في ذلك تنظيم حركة الأمعاء
الروتين
يمكنك الحصول على وقت ومكان في اليوم لتخصيص وقت لزيارة الحمام دون إجبار البراز
تجنب منع البراز
من المعروف أن الجسم يستجيب لحركة الأمعاء الطبيعية لتسهيل عبور البراز في حالة حدوث حالة أساسية لتقليل تأثير الإمساك
رفع القدمين
ضع منصة قصيرة للقدمين، مثل ارتفاع الخطوة، وتأكد من أن الركبتين أعلى من مستوى الفخذ أثناء استخدام المرحاض، فهذا يمكن أن يقلل من حدوث الإمساك