التعليموظائف و تعليم
موضوع عن الدخان
نتحدث معا الآن عن الدخان، وهو استنشاق مادة محروقة داخل الجسد وإخراجها بشكل سحابة سوداء من الفم أو الأنف مرارا وتكرارا حتى تصل لطرفها وتتخلص منها، وهذا ما يعرف بالتدخين. قد يكون الوصف السابق غير مقنع وغير جذاب كما يعتقد الكثيرون، لكن الحقيقة أن الأشخاص يعتقدون أن علبة السجائر تعطيهم مظهرا عصريا وأكثر انفتاحا. اليوم، سنتناول الأسباب والآثار الضارة للتدخين، وكيفية التخلص من هذه العادة السيئة وحماية أطفالنا منها على موقع موسوعة.
موضوع عن الدخان
- التدخين هو عادة سيئة انتشرت في الفترة الأخيرة لتجتاح العالم بأسره، فلا يوجد دولة اليوم لا تعاني من ارتفاع معدلات التدخين وعدد المدخنين فيها.
- تعمل العديد من الدول اليوم على محاربة التدخين وتقليل انتشاره من خلال حظر التدخين في الأماكن العامة، وتنفيذ حملات توعية قوية حول أضراره على صحة الفرد وتأثيره على من حوله، وهذا ما يسمى بالتدخين السلبي.
- سنغافورة هي واحدة من الدول الأكثر نشاطا في هذا المجال، حيث تمنع التدخين في العديد من الأماكن العامة وتفرض غرامات تصل إلى 100 دولار على المخالفين، ومؤخرا قاموا بابتكار محاصر مغلق خاص بالمدخنين ينتشر في بعض الشوارع ويتسع لعشرة أشخاص، ويحتوي على ميزة تقليل الآثار السلبية للتدخين.
أضرار التدخين على الفرد والمجتمع
- تأثير التدخين لا يتوقف على المدخنين فقط، حيث يموت حوالي 600 ألف شخص سنويا بسبب التدخين السلبي، والتدخين السلبي هو استنشاق دخان السجائر من قبل غير المدخنين.
- له تأثير مباشر على صحة ونضارة البشرة بشكل عام والوجه بشكل خاص، حيث يجعل الوجه يبدو باهتا طوال الوقت، ويساهم أيضا في تأخير ظهور علامات التقدم في العمر، خاصة عند النساء.
- يزيد من احتمالية تعرض المدخنين لكثير من أمراض السرطان، مثل سرطان الفم، سرطان الرئتين، وسرطان الحلق.
- المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 50٪ من غير المدخنين.
- بالإضافة إلى أنه يؤثر بشكل مباشر على صحة القلب، فإن المدخنين عادة ما يعانون من ارتفاع ضغط الدم ويكونون عرضة لخطر الجلطات وأمراض القلب.
- وينتج الأضرار الأكبر على الرئتين للمستنشقين الأولى من دخان السجائر بسبب العناصر الضارة التي تحملها وتتسبب في تلف أنسجة الرئة، وتسبب العديد من الأمراض مثل التهاب الرئة والربو، بالإضافة إلى الإصابة المستمرة بالسعال.
- بالإضافة إلى أنها تضيعة للمال بدون جدوى، فما هو الفائدة من إنفاق أموالك في شيء لا يجلب لك سوى المرض.
- أما الخطر الأكبر من التدخين فهو أنه يكون البداية دائما لتجربة أنواع أخرى أكثر خطورة من المخدرات المختلفة.
أسباب التدخين
- يتلجأ الكثير من الشباب للتدخين كوسيلة للتأكيد على أنهم أصبحوا بالغين ولم يعدوا أطفالا بعد اليوم.
- كما أن العادة هي السبب الأساسي لتجربة التدخين وعادة ما يكون الشخص المقتدى به أحد أفراد الأسرة أو الأقارب المقربين الذين يعتبرون قدوة يتبعونها في أفعالهم وأقوالهم.
- يدفع الفضول العديد من الأطفال ورغبتهم الشديدة في معرفة الشعور الناتج عن التدخين.
- غياب التوعية المجتمعية منذ الصغر، وعدم وجود الرقابة من الأهل.
كيفية التخلص من التدخين
- يعتقد المدخنون أن السجائر هي الوسيلة التي يتنفسون بها عن غضبهم، لذا يجب عليهم أولا البحث عن وسيلة أخرى للتخفيف من غضبهم مثل ممارسة الرياضة.
- اليوم مع التقدم الطبي هناك العديد من الأدوية التي تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين وتؤخذ بعد استشارة الطبيب.
- ابدأ في توفير المال الذي تنفقه على شراء السجائر واستثمره في أمور أكثر فائدة أو تبرع به.
- يعتبر التدخين خطيئة يرتكبها الإنسان وتسخط به ربه، والتوبة والتقرب من الله هما الحافز الأفضل لتركه.
- التفكير في صحة أطفالكم وقيمة حياتهم هي من أهم الدوافع النفسية التي يجب أن تحثكم على التوقف عن التدخين.