التعليموظائف و تعليم
موضوع عن الغضب
نقدم لكم اليوم مقالا حول الغضب فتابعونا. الغضب هو نقمة تدمر الإنسان فور وجود فرصة للتفريغ، حيث يبدأ في نشر الأذى الذي يطال الجميع، وأولهم الشخص الغاضب. قدرة السيطرة على الغضب هي قوة هائلة ليست في متناول الكثيرين. سنتناول اليوم على موقع موسوعة مفهوم الغضب وتأثيراته الضارة على الفرد والمجتمع، وكيفية تجنبه.
موضوع عن الغضب
- في حياتنا اليومية، نواجه العديد من المواقف التي تثير غضبنا، وتختلف شدتها وقوتها حسب الموقف، بالإضافة إلى الصفات الشخصية التي تلعب دورا أساسيا في هذا الأمر.
- قد نعرف شخصا أو نكون أنفسنا هذا الشخص الذي يثور غضبا من الأشياء الأبسط ويفسد العديد من المناسبات، ويدمر بذلك الروابط الاجتماعية والعمل وغيرها من الأمور.
- الغضب هو طاقة موجودة بداخلنا جميعا تختلف درجة تعاطينا معها، فليس هناك لعنة على البعض دون البعض الآخر، بل في بعض الأحيان يكون مفيدا لصاحبه. وهنا سنتناول مفهوم الغضب وكيف يمكن أن يكون مفيدا لصاحبه.
مفهوم الغضب وأنواعه
مفهوم الغضب
- الغضب هو قوة كامنة في الإنسان يتم استثارتها من قبل العديد من العوامل الداخلية والخارجية. قد ينتج عنها مشاعر قوية يعبر عنها المرء بالصياح أو تكسير الأشياء من حوله، وقد يتطور الأمر لمحاولة إيذاء الآخرين.
- الغضب يختلف في شدته من شخص لآخر وموقف لآخر.
أنواع الغضب
هناك العديد من أنواع الغضب التي تعبر عن درجات مختلفة منها وهي:
- الغضب المتواصل، هناك العديد من الأشخاص يعانون من حالة هياج دائمة تثير غضبهم بأبسط الأشياء وتثير غيظهم، مما يدفعهم للصراخ والتعبير عن الغضب بطرق معروفة. وتلك هي أعلى درجات الغضب ممكنة وأكثر من يعانون منها هم الأشخاص المحيطين بهذا الشخص.
- الغضب المتراكم يعتمد على تجاهل الشخص للعديد من المواقف المزعجة التي حدثت له سابقا، حتى يصل إلى موقف قد يكون أبسط من الماضي وينفجر غضبه بالكامل. في هذه الحالة، يفقد الشخص السيطرة على نفسه ويكون انفعاله شديدا وغير قابل للسيطرة، مما قد يؤدي إلى إيذاء الآخرين.
- الغضب الناقد، ينشأ عندما يغضب الشخص من تصرفات المحيطين به التي لا تعجبه وتثير غضبه، فيبدأ بالتعبير عن غضبه عبر استخدام كلمات قاسية ومهينة.
- الغضب بشكل سلبي، وفي هذا الغضب يكتم الأشخاص حقيقة مشاعرهم المشعورة تجاه الأمور التي أغضبتهم، ويعبرون عنها بطرق أخرى مثل التجاهل أو السخرية. وهذا الغضب يسبب الضرر الأكبر لصاحبه.
- الغضب المدمر، هي الصورة المعتادة لأشخاص يميلون عادة لإخافة من حولهم معتمدين على نوبة الغضب التي تصيبهم التي قد تتسبب بإيذاء الآخرين.
- الغضب الإيجابي هو الغضب الذي يكون في صالح صاحبه، وينشأ عادة من رغبة في التغيير للأفضل.
آثار الغضب
المجتمع
- ارتفاع معدلات العنف في المجتمع.
- زيادة معدلات الجريمة التي تحدث نتيجة للغضب الشديد.
- انتشار الكراهية بين أفراد المجتمع.
- يسيطر سلوك العنف سواء اللفظي أو الجسدي على التعامل بين أفراد المجتمع.
الفرد
- تؤثر على صحته بشكل سلبي فقد تسبب ارتفاعا مفاجئا في ضغط الدم.
- يعرض الغضب الشديد صاحبه لخطر الإصابة بجلطة أو سكتة دماغية.
- قد يؤدي في بعض الحالات إلى الإصابة بالعمى نتيجة للارتفاع المفاجئ في مستوى السكر في الدم الذي يسببه.
- ومن أكثر الأسباب شيوعا التي تسبب تصلب الشرايين.
- أما أكبر خطر فهو تعريض صاحبه للموت المفاجئ.
تجنب الغضب
- بالطبع لا يمكن تجنب الغضب وهذا أمر مستحيل ويتعارض مع طبيعتنا البشرية، لكن يمكن السيطرة على حالة الغضب، وهي سمة نادرة لدى الكثير من الأشخاص، ولكنها ليست مستحيلة.
- يمكنكم تجنب الكلام حتى تهدئوا، أو الخروج من الغرفة حتى ينتهي الموقف الذي أثار غضبكم، التوجه للصلاة، العد التنازلي، وغيرها من الأمور العديدة التي تساعدكم على التحكم في الغضب.
- وكما قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم- :الشديد ليس بالصرعة، بل الشديد هو الذي يتحكم بنفسه عند الغضب